【藥食功效】補中益氣，固腎澀精。
（三十六）中藥飲食第36方
【調養食方】豬腰藥膳
【製用服法】豬腰1對（剖開去臊腺），將胡桃仁10克，山萸肉9克（或杜仲10克），補骨脂8克納入腎內紮好，煮熟食用；或將肉蓯蓉10克納入洗淨的豬肚內，煮熟，食肉飲湯。
【藥食功效】溫腎陽，補腎虛，固腎精。
（三十七）中藥飲食第37方
【調養食方】豬肉鱔魚羹
【製用服法】黃鱔250克，精豬肉100克，蔥、薑、鹽、料酒、醋、胡椒粉各適量。將精豬肉剁成肉末，放入鍋內加清水燒沸，再將黃鱔洗淨切成段，與蔥、薑、料酒一起倒入鍋內，煮至鱔魚酥爛，加醋、胡椒粉、精鹽即可食用。
【藥食功效】補腎虛，除風寒。
（三十八）中藥飲食第38方
【調養食方】燒烤鯽魚
【製用服法】鯽魚1條，約重250克，剖腹去內髒洗淨，裝入大蒜末10克，外包幹淨白紙，用水濕透，放入穀糠內燒熟。魚、蒜全食，每天1條。
【藥食功效】健脾利水。
（三十九）中藥飲食第39方
【調養食方】三皮飲
【製用服法】葫蘆皮30克，冬瓜皮30克，西瓜皮30克，紅棗10克，同放鍋內加水約400毫升，煎至約150毫升，去渣即成。飲湯，每天1劑，至浮腫消退為止。
【藥食功效】利水消腫。
（四十）中藥飲食第40方
【調養食方】圓肉黨參燉貓肉
【製用服法】桂圓肉15克，黨參30克，貓肉150～250克。將黨參、貓肉、桂圓肉共置盅內，隔水燉熟服食。吃肉飲湯，隔天1次。
【藥食功效】健脾益心。
（四十一）中藥飲食第41方
【調養食方】雄鴨米粥
【製用服法】青頭雄鴨1隻，粳米適量，蔥白3莖。將青頭鴨肉切細煮至極爛，再加米、蔥白煮粥，或用鴨湯煮粥，溫熱食，5～7天為1個療程。
【藥食功效】補益脾胃，利水消腫。
（四十二）中藥飲食第42方
【調養食方】黑芝麻茯苓粥
【製用服法】黑芝麻6克，茯苓20克，粳米60克。茯苓切碎，放入鍋內煎湯，再放入黑芝麻、粳米煮粥即成。每天2次，早晚餐服用，連服15天。
【藥食功效】補脾和胃，益智提神。
（四十三）中藥飲食第43方
【調養食方】生薑大棗粥
【製用服法】鮮生薑12克，大棗6枚，粳米90克。生薑洗淨後切碎，用大棗、粳米煮粥。每天2次，做早、晚餐服用，可常年服用。
【藥食功效】益氣和胃，健脾消腫。
（四十四）中藥飲食第44方
【調養食方】木耳湯
【製用服法】白木耳30克，鹿角膠7.5克，冰糖15克。將白木耳用溫水發泡，除去雜質，洗淨，放沙鍋內，加水適量，用慢火煎熬，待木耳熟透時，加入鹿角膠和冰糖，使之烊化，和勻，熬透即成。可分次或1次食用。
【藥食功效】暖肝補腎，滋養精血。
（四十五）中藥飲食第45方
【調養食方】蓮子百合燉瘦肉
【製用服法】蓮子20克，百合20克，瘦豬肉50克。將蓮子、百合洗淨，瘦豬肉洗淨，切成絲狀，同置鍋中，加蔥、薑、黃酒，隔水燉30分鍾。隨意服用。
【藥食功效】滋陰降火，補心益腎。
（四十六）中藥飲食第46方
【調養食方】銀耳百合米粥
【製用服法】銀耳30克，百合30克，粳米50克。銀耳、百合洗淨，同置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥。趁熱食用。
【藥食功效】滋陰益腎。
（四十七）中藥飲食第47方
【調養食方】杞子炒肉絲
【製用服法】枸杞子20克，豬肉絲50克。枸杞子、豬肉絲洗淨，起油鍋同炒，加黃酒、蔥、薑、食鹽調味即成。隨意服用。
【藥食功效】滋陰壯水。
（四十八）中藥飲食第48方
【調養食方】薏苡仁粥