中暑的表現為首先出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、胸悶、心慌、乏力、惡心、嘔吐等症狀。一旦發現中暑症狀應立即將產婦移至涼爽通風處，解開衣服，多喝涼開水或淡鹽水，使其安靜休息；也可讓產婦服用十滴水、藿香正氣水等加以緩解。體溫升高時可用涼水或酒精擦身，將冰袋放在腋下、頭頸部、腹股溝等處，可同時用風扇吹風。
如果中暑症狀得不到緩解，甚至出現脈搏、呼吸增快，體溫進一步升高，麵色潮紅、出汗停止、皮膚幹熱，出痱子等，這時不要自行處理，最好到醫院治療，以免出現血壓下降、麵色蒼白、呼吸急促、神誌不清、狂躁、昏迷、抽搐等。
綜合上述，產婦隻有在溫度適宜的環境中才能夠更好地調理、修養，對於身體的恢複才更有幫助。貼心丈夫學會了嗎？一定不要讓妻子沉浸在月子“捂”的誤區中，帶她遠離中暑，幹淨清爽地度過月子期吧！
還給妻子尿路正常
很多產婦在分娩後會出現排尿困難，這是令人非常難受的感覺。為什麼會這樣呢？很可能是因為尿道（由膀胱道引至體外的管道）擴張與淤血的緣故。有時候，需要用導尿管，直到膀胱恢複正常狀態為止。如果你在生產時產生硬膜，產後數小時你可能需要裝置導尿管。
在懷孕期，孕婦體內的水分主要經排尿和出汗等排出體外。但在懷孕晚期，由於增大了的子宮壓迫膀胱，使膀胱肌肉的張力降低，在分娩時，胎兒的頭又長時間緊緊地壓迫著膀胱，使膀胱肌肉的收縮力減弱，因此，雖然分娩後子宮對膀胱的壓迫減輕，但由於膀胱肌肉張力的下降和收縮功能的減弱，膀胱已無力將其中的尿液排除幹淨。另外，有些產婦在分娩時做了會陰側切術，小便時尿液刺激傷口引起疼痛，導致尿道括約肌痙攣，也是產後小便困難的原因，還有些產婦不習慣在床上小便，也會引起小便困難。如果產後5～6小時仍排不出尿液，醫生稱為產後尿瀦留。
預防產後排尿困難的方法最好是在產後6～8小時主動排尿，不要等到有尿液再解。排尿時要增加信心，放鬆精神，平靜而自然地去排尿，特別要把注意力集中在小便上。
如不能排出尿液，可在下腹部用熱水袋熱敷或用溫水熏洗外陰和尿道周圍，也可用滴水聲誘導排尿。
還可在醫生指導下做適量的運動，促進血液循環，解除盆腔淤血，改善膀胱和腹肌的功能。
若以上方法仍無效，就要在無菌操作下行導尿術，並將導尿管留置24～48小時，使膀胱充分休息，待水腫、充血消失後，張力自然恢複，即可自行排尿。
此外還有很多產婦分娩後會出現尿失禁，尿失禁的表現有：每天排尿8次以上，但總感覺排尿不淨；夜尿頻繁，忍尿有困難；做一些運動和動作（如跳躍、大笑、咳嗽、打噴嚏）時，會身不由己地有尿液流出。
因此產婦在生活中應多加注意：如果有慢性咳嗽，咳嗽時宜雙手抱住腹部，以減輕腹腔壓力；平日宜多飲水，增強膀胱肌肉的彈性；要多吃新鮮蔬菜、水果，以改善便秘，減輕腹壓對盆底肌肉的壓力；有尿及時排尿，避免經常忍尿而造成膀胱韌性下降，加重尿失禁；產後不要久蹲、久站、坐矮凳，以免加大對盆底肌肉的壓力；會陰部有傷口時，應少吃薑、醋等辛辣刺激性食物，避免傷口愈合不良而影響盆底肌。另外，可以在醫生的指導下做保健操以糾正尿失禁，促使盆底肌肉和鬆弛的腹壁恢複張力，促進肌肉彈性複原，增強收縮力，提高膀胱的收縮功能，利於膀胱排空，從而改善尿失禁。
保健操的做法如下：
盆底肌運動：①仰臥在床，雙腳屈膝微開約7～8厘米，收緊肛門、會陰及尿道5秒鍾，然後放鬆，心裏默數5下再重複，每次運動做10次左右。②盆底兩側，屈腿，有規律地抬高臀部離開床麵，然後放下，每次運動做10次左右。
腹肌運動：①仰臥屈膝，雙手放在大腿上，深深吸一口氣，呼出時收縮腹部肌肉，將頭及肩提起，維持5秒後放鬆。②仰臥，雙臂放在身體兩側，舉起一腿與軀幹垂直，然後慢慢放下，再舉另一條腿做同樣動作，再放下。如此輪流舉腿5次。③仰臥，雙腿放平，雙手托頭部，利用腹肌收縮的力量使身體慢慢坐起來，如此反複多次。
產婦尿失禁後，哪些產婦應做保健操，什麼時間做保健操合適，必須在醫師允許、指導下進行，不宜自行決定。
產婦產後無論是尿路不暢還是尿失禁都會影響正常的生活，因此，要及時預防，如果發現病情征兆應及時就醫。
趕走便秘
正常人如果便秘就會覺得身體很重，像堆積了很多垃圾，同時皮膚、情緒等都會跟著變化，因此平時要多預防，稍有症狀可服用一些助排便的藥物。然而剛分娩完的產婦就不那麼輕鬆了，她們患便秘的幾率高於正常人，並且由於哺乳寶寶，不能亂吃藥。
產婦為何會患上便秘呢？因為妊娠期間高量的黃體激素使得腸道肌肉放鬆，使腸道蠕動減慢。產後腹肌鬆弛伸展，使得腹壓小於平時，糞便通過腸道的速度就會減慢，所以產婦容易發生便秘的症狀。如果會陰有傷口，產婦可能有意無意地因害怕疼痛而忍住便意。有很多產婦表示，一想到排便就會有一種恐懼感，最終促使便秘形成一個惡性循環。