電磁汙染來源於電子機件工作時散發出的一種“電子霧”，也稱之為電磁輻射汙染。這種汙染由於人們通常條件下看不見、聽不見、聞不著，因此電磁輻射比空氣和水汙染對人體的侵害更為隱蔽。電磁輻射，眼睛首當其害，使眼球晶體混濁，嚴重時造成白內障，是不可逆轉的器質性損害，影響視力：同時也可導致出現頭痛、人乏力、煩燥、記憶力減退、多汗、心悸、失眠等症狀。電輻射對孕婦的危害更大，據最新調查顯示，在中國每年出生的約3．5萬殘疾兒童中，有2．5萬為智力殘缺，有專家認為電磁輻射是影響因素之一。
如何減少電磁輻射帶來的影響？首先要避免家電擺放得過於集中，特別不要集中在臥室裏使用，同時也應避免長時間的操作。當然，治本的方法是盡量配備使用針對電磁輻射的屏蔽用具，如屏蔽防護服、防護屏、防護眼鏡等。
保鮮膜出汗會“帶毒”
所謂不安全的保鮮膜，是用聚氯乙烯，也就是常說的PVC材料做的。PVC是一種硬塑料，要將它拉成透明柔軟的保鮮膜，必須要加入大量的增塑劑，好讓它變得“聽話”。如果這些增塑劑乖乖地留在保鮮膜裏，也沒有什麼問題。但關鍵是它會慢慢往外滲，人們管這個現象叫“出汗”。比如我們用的塑料台布，剛買來時又輕又軟，可用了一段時間後會變硬發脆，就是因為讓它變軟的增塑劑變成了“汗”，慢慢“蒸發”掉了。PVC也隨之恢複了以往的“強硬”麵目。
如果這些“汗”對人體有害，那些包在熟食上的PVC保鮮膜就會害人，特別是遇上熟食的油脂，保鮮膜中的增塑劑更容易釋放出來，並深深滲入食物之中。以前用的增塑劑往往含磷、鉀，已被證明有致癌作用。後來，改用往塑料裏添加有機錫、鉛，雖然我國還允許使用，但歐洲一些國家最近已經日月令禁止使用這些增塑劑。
給教師的“教師病”提個醒
（1）胃腸毛病多：飲食不規律、精神壓力大等種種原因，很可能會導致老師們的消化係統功能紊亂。消化不良使胃腸負荷加重，長時間緊張蠕動得不到緩和，會出現胃及十二指腸球部潰瘍穿孔及出血等慢性頑症，便秘、腸道疾病綜合症等這類胃腸道疾病都容易纏上教師這類職業人群。
專家建議：保護胃主要在飲食的規律性上下功夫。注意膳食合理，少食冷飲和瓜果，不吃過熱、過硬、過辣、難消化的刺激性食物，少吃多餐，定時定量，戒煙戒酒，以增強胃腸的適應力。
（2）久站不利血循環：老師們講課往往一站就是幾個小時，每天站立的時間很多，於是腿部、腳部容易感到沉甸甸的，甚至會出現浮腫，血液淤積循環差，易導致靜脈曲張。足部負擔過大，若加上鞋子不適時，容易引起足部疼痛。不當的站姿還會使腰椎過度彎曲而致下背痛。
專家建議您，準備一雙舒適的工作鞋，調整工作台至合適的高度，盡量讓身體重心有移動的空間，最好可以找一個靠腳處。
（3）久說壞咽喉：老師講起課來，一張嘴就會不停地說，要是課堂紀律不好，還得高聲調，時間一長，他們的聲音難免嘶啞。由於長期用嗓，使咽部組織因疲勞損傷，咽部出現充血、疼痛、多痰等症狀，容易引發慢性咽喉炎。
防治咽炎首先要講究科學用嗓，講課時嗓音適度，氣沉丹田，掌握正確的發聲方法，使嗓音既洪亮又有力。防止過度用嗓，感冒期間尤須注意，咽喉片也不宜長期含服。日常飲食重在清肺養陰，化痰散結，可常飲綠茶，胖大海茶，並注意控製煙酒，少吃辛辣食物。
（4）久坐傷骨頭：不僅老師、司機，大部分辦公室白領都屬從事以坐姿為主工作的一群。久坐者的骨連接處無法產生足夠的粘液而變得幹燥，繼而容易引發關節炎和頸椎病。長時間保持一個姿勢，身體處於強迫狀態，不僅會引起頸椎僵硬，使人體的正常生理彎曲被破壞，出現弓背或骨質增生，還使得整個軀體重量全部壓在腰骶部，壓力承受分布不均，會引起腰、腹和背部肌肉下垂、疼痛。
（5）痔瘡也是教師主要的職業病。老師每天花大量的時間伏案備課，久而久之，便容易引發痔瘡。這主要是因為長時間坐姿使臀部產生局部高溫和麻木感，年長日久，導致下肢靜脈和直腸下部靜脈曲張。由於血液在直腸靜脈結上長期停滯，使營養供給被破壞，造成粘膜萎縮，並處於慢性炎症狀態，直接導致痔瘡生成。婦女還會因盆腔靜脈回流受阻、淤血過多導致盆腔炎等婦科疾病。
痔瘡重在預防，平時要加強運動，增強體質，飲食上多攝取一些含纖維素較高的綠色蔬菜，常吃水果，多飲水，少食辛辣熱燥的食物，限酒戒煙，養成每天定時排便的習慣。伏案工作一段時間就要起身活動一下筋骨，做幾個下蹲起立的動作，用手掌由輕到重拍打臀部若幹次，以使血脈暢通，盡量避免疾病的發生。
中老年女性莫要仰頭過度
年過50的中老年女性，應盡量避免做那些使頭部長時間懸垂的姿勢和仰頭動作，即使是活動頸部時，也不要向後彎曲或轉動15度以上，以免壓迫動脈血管，造成供血不足，嚴重時會損傷血管或引發小中風。