使用薄膜製品需謹慎
近日，有關部門的檢測結果表明：不少食品保鮮膜製品存在嚴重的蒸發殘渣超標和包裝袋色料脫色等問題，不符合衛生指標。使用此種包裝袋包裝食物，尤其是包裝含油脂類食品時，會影響食品和人體健康。
據了解，歐美等發達國家已經不再使用聚氯乙烯樹脂做原料生產保鮮膜或食品包裝袋，尤其禁止使用含苯結構類物質作為加工聚氯乙烯食品包裝的增塑劑。
鑲假牙後要補充營養
假牙也需營養，有許多人會不相信。然而事實如此，理由是：假牙緊緊地鑲嵌在上、下頜骨的牙槽突上，而當牙齒脫落後，牙槽突便會出現廢用性萎縮，如果營養跟不上，必然會令其萎縮速度加快。正所謂“皮之不存，毛將焉附”。所以，鑲假牙後注意補充營養是情理之中的事。
那麼，鑲假牙後注意補充哪些營養呢？
首先是鈣、磷、鉀等防止骨質疏鬆的無機物。其次，要補充足夠的維生素。維生素C若不足，會出現齒齦萎縮、口腔黏膜潰爛和出血。再次，要保證蛋白質的供給，全口牙齒脫落之後，咀嚼肌隨之退休，為了延緩這群肌肉的退休速度，應每日攝取定量蛋白質。
春季少吃糯米
春天應該少吃刺激性不好消化的食物，如糯米、麵團等，多吃清淡食品。如果有胸悶、喉嚨不適、頭暈眼花的現象，可用菊花、陳皮、牛蒡子、甘草、少許鹽泡水代茶飲，可清肝明目，消除積食並保持排便通暢。
不要將手機放床頭
很多人晚上睡覺時都有將手機放在床頭充電的習慣。最近的研究表明，這樣做會使人體受到巨大的傷害，大大提升癌症的發病可能性。所以，千萬不要將手機放在床頭充電。
老人乘車莫倚窗
陽春三月，許多老年朋友要乘車旅遊。在此要提醒老年朋友，行車時千萬別將肩或臂倚靠在車窗玻璃上，以免受寒。坐在靠玻璃一側，有種涼風吹過的感覺。若是長時間將肩、臂部靠在玻璃上，會因此而受風著涼。尤其是患有頸椎病或類似疾病的老年朋友更得注意。
春日佳蔬韭為先
早春時節，韭菜是人們餐桌上喜愛的日常佳蔬。唐朝詩人杜甫就曾留下“夜雨剪春韭，新炊間黃粱”的詩句。韭菜營養超過白菜、油菜、包菜、芹菜、萵苣等葉類菜和所有的瓜茄類蔬菜。此外，韭菜進食時能鍛煉嚼肌，增進胃腸消化功能、防止便秘，預防齲齒，減少糞便中的有毒物、致癌物質與腸黏膜接觸。藥理分析還證實，韭菜中所含的揮發性精油及含硫化合物，有降低血脂作用。但是，韭菜一次不宜多食，以免上火，陰虛者應忌食。
早春不要急減衣
早春氣溫乍暖乍寒，常有寒潮來襲。老年人氣弱骨疏，抗病力差，稍受風寒，易引發疾病，於是感冒、肺炎、氣管炎、哮喘、關節炎、偏頭痛、冠心病等便會接踵而至。在這個時候，應注意防風禦寒，常備棉衣，遇冷用之。春季衣著款式應寬鬆舒展，純棉織品吸濕性好，暖和又貼身，是內衣的合適選擇。
反複感冒，請換把牙刷
如果您患感冒或上呼吸道感染疾病，經醫治而仍纏綿不斷，請換把牙刷。牙刷經常潮濕，而刷毛的間隙又是細菌、病毒居留及滋長的溫床。若刷牙時造成損傷，細菌、病毒就會再次進入血液，導致感染。因此，牙刷應放在通風幹燥處，如果患過感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒，或更換一把新牙刷。
睡不香就換個時間睡
科學家們已經發現，睡眠的好壞取決於睡眠的質量。那麼，何時入睡才能取得較好的睡眠質量呢？答案是：晚上9～11點，中午12～1：30，淩晨2～3：30。應該盡量避開人體晝夜生理上的三個興奮期：早上9～10點，晚上7～8點，深夜11：30～12：30。此時，人體精力充沛，反應敏捷，思維活躍，情緒激昂，是不利於肌體轉入慢波睡眠的。
春捂要講科學
“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪。”是耳熟的民諺，既道出了春捂的必要性，又指示了春捂的時間。
二月（農曆）是氣溫多變的早春，誠如王安石的詩所說：“春日春風有時好，春日春風有時惡，不得春風花不開，花開又被風吹落。”可惡的春風挾帶的寒流，吹落了初綻的花，也常吹病了脫了棉衣的人——感冒、氣管炎、青光眼、心肌梗塞、心髒猝死、中風，在寒流過境時往往形成發病高峰。於是，便有了“二月休把棉衣撇”、“吃了端午粽，再把棉衣送”之類勸人春捂的告誡。醫療氣象學家根據大量研究資料，向人們提供了一些更具體、更科學又便於“操作”的春捂數據。
比如，就該“捂”的氣溫來說，最高氣溫1—5℃以上，日間溫差在5℃左右，就是可以減衣的氣溫指數；而一旦日間溫差在8℃以上，則是人體對溫度難以自我調節而需要添加衣服的信號。
再如，添衣的時機，應該在冷峰過境前24～48小時及早開始，因為多數與氣溫下降有關的疾病，都是在冷峰過境前或過境時達到高峰的，“捂”晚了猶如雨後送傘。
那麼，捂多長時間就可以不捂了呢？研究表明，驟然降溫後“捂”著的衣服，雖然氣溫緩緩上升了，卻不可見熱就脫，應該捂1周以上，體弱者可能需要持續2—3周。因為人體要有個適應的過程，捂不到“位”便匆忙減衣，將可能出現“一向單衫耐得凍，乍脫棉衣凍成病”的結果。