假期要注意孩子的視力
假期裏，很多中小學生除完成作業外，還要看一些課外書報和雜誌，這是好事。但有的同學對一些趣味性強的書報一讀起來就舍不得放下，連續閱讀時間太長，嚴重影響了視力。所以，家長和老師除了要檢查學生的作業外，還要檢查學生的用眼衛生，並對學生反複進行如下用眼衛生的教育：
1．要按時作息，不要一鬆一緊地做作業。
2．不要連續看書。連續看書一小時就應休息片刻或向遠處望一望，以免使眼睛長時間處於緊張狀態。
3．不要在光線暗處看書寫字，更不要躺著看書，否則，時間長了會使眼球充血，形成近視。
4．看電視時間不宜過長，也不要離得太近。
5．養成早睡早起，晨起鍛煉的好習慣。
6．要在假期內堅持做好眼保健操，保護眼睛的健康。
給孩子拍張好照片
休息日，帶孩子拍張照，是爸爸媽媽最樂意的事。要是能拍上一張好照片，將會給生活帶來許多樂趣。
給孩子拍照，最主要的是要拍出兒童那種天真爛漫的神態和富有兒童生活特點的情趣。學齡前兒童是最可愛的，隻要仔細觀察和及時抓拍，隨時都可以找到好的鏡頭。
給孩子拍照，先得找個適合兒童心理特點的拍攝環境。為了提高孩子對拍照的興趣，可先同他們一起玩玩，或由孩子的媽媽逗著他玩（如是爸爸拍）；也可先用照相機對著他們拍些空鏡頭，使他們習慣於在鏡頭前做出各種自然的姿態。然後，就應選擇一個背朝光源或側麵光源的位置。如見孩子正在理想的位置，神態又很自然時，即可抓拍；如須孩子按拍攝者的意圖在一定位置做出某種姿勢時，可用語言或手勢來啟發他。
如一時達不到要求，就應耐心等待，等孩子情緒穩定後再設法進行，切忌作過多的擺布或令他做出不自然的動作，這樣是拍不出生動的好照片的。半周歲以內的嬰兒雖然比較難拍些，但如選擇他吃飽睡足，情緒最好的時機，並使他處在風和日暖、光線柔和的環境中，再配以響器玩具等逗誘，也是可以拍到好照片的。
兒童攝影如用正麵光，容易獲得明朗的畫麵，也較符合兒童的性格特點。逆光能勾勒出被攝者的輪廓線條，使形象更有立體感。曝光量可根據臉的陰暗部的亮度確定，約比用正麵光增加兩至三倍。
兒童是好動的，一般宜用快速拍攝，不慢於1／60秒。但有時為了表現孩子活動場所的氣氛，也可適當減慢。如，孩子們正坐在飛旋的轉椅中，用等速法1／60秒，就能把轉椅的動勢表現出來。
兒童照宜以中近景為主。為充分表現孩子麵部的神態，曝光應以麵部的亮度為準。
孩子的穿戴不必過於打扮，打扮得怪模怪樣更不足取。但服裝的款式力求活潑，色彩也應豐富。不同色彩在黑白軟片上感光後的黑色色度是不一樣的：紅和藍的近乎灰；綠和紫的近乎深灰；橙色近乎淺灰；黃色近乎白。顏色搭配應考慮到拍成照片後的色度，盡量不使背景與服裝顏色太接近，以增加其色級。為取得較好的黑白效果，可用對比方法，如，穿淡色服裝用深暗的背景；穿深色服裝用白亮的背景。
在公共場所替孩子拍照，還要自覺遵守社會公德，決不要在孩子麵前做出任何有損公益的行為。相反，應教育他們從小就講究社會公德，如，不爬樹，不摘花等。如能拍到一些在道德品格上有意義的鏡頭，這將對孩子的成長起積極的影響。