罹患強直性脊柱炎20年的美國人安德魯最終攀登上了珠穆朗瑪峰；前世界排名第一的高爾夫球選手菲爾·米克爾森患有風濕性疾病，但他在醫生的幫助下，短短兩個月之後又重返賽場。安德魯和米克爾森以積極、勇敢的精神和良好的康複狀態成為風濕性疾病患者的榜樣，從中我們知道，在麵對風濕疾病時，患者首先要樹立戰勝疾病和困擾的信心，努力控製疾病，而不被疾病所控製。
1正確認識風濕病
當已經診斷為風濕病時，患者應該克服心理上的障礙，正確地認識風濕病：風濕病既不像感冒一樣，經過一段時間的治療能夠完全治愈，又不像艾滋病，一旦患病就無法治療。患者也不可認為風濕病是常見病，對於日常生活沒有影響，抱有無所謂的態度，既不控製飲食，又不規範用藥治療，這樣很容易加速並發症的發生。還有一部分患者情緒悲觀，認為風濕病不能夠根治，而思慮重重，瞻前顧後，每天隻是考慮治不好怎麼辦，有了並發症又如何處理，陷入了苦悶和憂鬱之中，這對疾病的治療也極為不利。
2以積極樂觀的心態迎接病症，不畏困難，堅定信念為自己創造溫馨的環境，如工作中，團結同事，友好相處，創造一個相互支持、相互關心的氛圍；生活上，與家人和親朋好友和睦相處、相互理解、相互關愛，造就和諧的生活環境。良好的環境氛圍會給人以舒適歡愉的心情，容易形成樂觀開朗的心態，一旦有了樂觀的心態，就能堅定治療和康複信念，有利於風濕病的治療，使風濕病控製在最佳狀態。
3做好定期檢測
雖然目前的醫學水平還不能根治風濕病，但是經過醫患雙方的共同努力，風濕病是可以得到良好控製的，患者完全可以像正常人一樣享受美好人生。
患者要按照醫生的要求定期對身體及病患處進行檢查，並根據檢查結果，及時同醫生一起製定治療方案，從心理、飲食、運動、藥物、並發症防治等各方麵全方位配合平衡治療。當患者看到病情得以有效抑製後，信心自然會大增。
對待風濕病應該有科學的態度，既要認識它的危害性，又要知道正確治療的必要性。患者應當保持樂觀的態度，樹立戰勝疾病的信心，合理飲食，適度鍛煉，保持適當的體重，有規律地生活，正確地使用藥物，戒除一切不良嗜好，定期監測身體狀況，配合醫生及時調整治療方案，方能達到最終的康複。
適度鍛煉身體
加強身體鍛煉，對於增強體質和恢複風濕患者的關節功能是非常必要的。但由於風濕疾病的特殊性，在鍛煉中，負荷量要根據自己的體力而定，患者應當堅持適度原則。
1鍛煉時間要適宜
以每周三次為宜，但每次鍛煉應包括肌肉各個部分肌肉群。每天堅持鍛煉者，可將肌肉群分為兩個部分，隔天練習，保證肌肉能有效恢複。如今天練習肩、腹、胸，明天就練習背、臂、腿等部分。每次運動時間推薦在10分鍾以上，通常每次運動的時間可自10分鍾開始，逐步延長至30~40分鍾。空腹晨練是不適宜的，以餐後2小時左右運動為宜。
2鍛煉時間最好固定