【用料】
海帶、江珧柱各50克,蠔豉(即牡蠣幹)100克,瘦豬肉200克,生薑1片,鹽少許。
【做法】
(1)海帶、蠔豉、江珧柱浸透,洗淨;海帶切塊;江珧柱撕碎;瘦豬肉、生薑洗淨;瘦豬肉切絲,生薑去皮,切片。
(2)瓦煲內加清水,用猛火煲至水滾,加入材料,改用中火煲3小時,加鹽調味即可。
雪梨川貝燉豬肺
【用料】
豬肺300克,川貝10克,雪梨2個,冰糖適量。
【做法】
(1)將雪梨削去外皮,切成數塊;豬肺切成片,洗淨。
(2)將豬肺、雪梨、川貝一起放入炒鍋內,加入適量冰糖、清水,慢火熬煮至豬肺熟即成。
銀耳枇杷湯
【用料】
枇杷200克,銀耳10克,白糖適量。
【做法】
(1)將銀耳用冷水浸發清洗幹淨,放入碗內加少許水,上籠蒸至銀耳軟滑成熟;選新鮮枇杷剝去皮、挖去核,切成小片待用。
(2)洗淨鍋,放清水燒開,先下蒸好的銀耳,燒滾後再放入枇杷片和白糖,裝入大湯碗中即成。
荸薺豆腐紫菜湯
【用料】
紫菜50克,荸薺10個,豆腐2塊,瘦豬肉200克,生薑1片,鹽少許。
【做法】
(1)紫菜泡發,淘洗幹淨,去砂粒;豆腐洗幹淨後切成粒狀;荸薺、瘦豬肉和生薑洗幹淨。
(2)荸薺去蒂、去皮,切成塊狀;瘦豬肉切成塊狀;生薑去皮,切片。
(3)瓦煲加入清水,用猛火燉至水滾,加入材料,改用中火繼續煲2小時加鹽少許調味,即可食用。
蝦米三鮮湯
【用料】
肉絲50克,蝦米、茭白、蔥、薑、鹽、味精、香油、生粉、蛋清各適量。
【做法】
(1)蝦米、茭白洗淨,茭白切成菱形塊;肉切絲,加入生粉、蛋清、鹽、味精、蔥、薑、香油攪拌。
(2)在湯中首先放入蝦米,水開後依次放入拌好的肉絲、茭白片,待滾即可。(要將肉絲提前拌好,使肉絲入味。)
魚頭玉竹湯
【用料】
半邊大魚頭175克,玉竹25克,開水300克,生薑、鹽、味粉、胡椒粉、紹酒、熟油各適量。
【做法】
(1)將玉竹洗幹淨,放在小燉盅內。
(2)用油起鍋,把魚頭放在鍋中煎透,滴入紹酒,鏟起,放入燉盅,加入鹽、味粉、薑塊、開水,燉30分鍾,取起,撒入胡椒粉便成。
瘦肉番茄粉絲湯
【用料】
豬瘦肉、番茄各100克,粉絲、上湯、鹽、味精、料酒、蔥、薑、香油各適量。
【做法】
(1)將瘦肉、番茄、蔥、薑分別切成細絲;粉絲用溫水泡軟。
(2)炒鍋上火,加入上湯燒開,加粉絲、蔥薑絲、料酒,繼續燒開,再加入肉絲、番茄絲,待湯滾開,加味精,速起鍋,淋入香油即可。
蝦米白菜湯
【用料】
白菜心300克,蝦米50克,水發香菇4個,上湯600克,火腿、雞油、鹽、味精各少許。
【做法】
(1)將白菜心切成長條,用沸水稍燙,撈出瀝淨水;蝦米洗淨,用溫水泡好;火腿切成長條;把香菇摘洗幹淨,擠幹水分,一切兩片。
(2)鍋內加入上湯、火腿、香菇、蝦米、白菜、鹽,燒開,撇去浮沫,待白菜軟爛時加入味精,淋上雞油,盛入湯鍋即可。
蝦米冬瓜湯
【用料】
冬瓜(去皮去瓤)300克,蝦米、熟油各適量,上湯或清水300克,鹽、味精、蔥花各少許。
【做法】
(1)將冬瓜切成5厘米長、1.5厘米厚的片;蝦米用溫水洗去泥沙待用。
(2)將鍋放火上,加入上湯燒開,再放入冬瓜、蝦米和鹽,燒10分鍾左右,待冬瓜煮熟,加入蔥花、味精和熟油即成。
三絲魚湯
【用料】
魚肉125克,青椒、水發香菇、熟火腿絲各20克,生油、紹酒、銀魚、鹽、味粉、胡椒粉、清湯、生湯各適量。
【做法】
(1)將魚洗淨瀝幹水分,放入盛器加紹酒、鹽、味粉、胡椒粉拌勻。
(2)將青椒、香菇、熟火腿切絲。
(3)炒鍋上火燒熱,放入清水、紹酒煮沸,投入銀魚焯熟,倒入漏勺瀝去水分,取原鍋放入油燒熱,投入青椒絲、香菇絲兜炒至熟,濺入紹酒,加清湯、鹽、味精,燒沸後放入魚肉、熟火腿絲推勻,用生粉勾成薄芡即可出鍋裝入湯碗。
豆苗大蒜魚丸湯
【用料】
魚膠100克,豆苗2500克,大蒜1頭(約10粒)。
【做法】
(1)魚膠製成魚丸;豆苗洗淨;大蒜去衣洗淨,拍爛。
(2)起油鍋放大蒜,稍爆後放清水適量,煮沸後放魚丸,煮熟後再放豆苗,煮熟調味供用。
金針木耳瘦肉湯
【用料】
豬瘦肉60克,金針菜20克,黑木耳15克。
【做法】
(1)豬瘦肉洗淨,切片,用醬油、生粉拌勻;金針菜洗淨,去蒂,浸軟;木耳浸軟、洗淨。
(2)把金針菜、木耳放入鍋內,加清水適量,煮沸5分鍾,放豬瘦肉片,煮熟調味供用。
紅綠豆珧柱瘦肉湯
【用料】
豬瘦肉60克,珧柱15克,紅豆、綠豆各15克。
【做法】
(1)珧柱洗淨,浸軟撕碎;豬瘦肉洗淨,切絲;紅豆、綠豆洗淨,清水浸半小時。
(2)把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲2小時,調味供用。
紫菜冬菇肉絲湯
【用料】
豬瘦肉40克,紫菜15克,冬菇20克。
【做法】
(1)瘦肉洗淨切絲;紫菜撕成小片,清水浸開,洗淨;冬菇浸軟,去蒂,洗淨,切絲。