正文 第15章 女性飲食營養與亮膚(5)(1 / 3)

(2)炒鍋上火,放油燒熱,下蔥段、生薑片煸炒出香味,再放入醬油、精鹽、黃酒、味精、鮮湯,開鍋後倒入炸好的鵪鶉脯肉,撇去浮沫,移至沙鍋中燉至熟爛,下鬆仁,用旺火收汁,淋上麻油即成。

一品山瑞

【用料】

活山瑞1隻(重約1000克),黨參、黃芪各15克,枸杞子、淮山藥、龍眼肉、料酒各10克,紅棗10粒,生薑、蔥、精鹽各5克,味精0.5克,胡椒粉1克,麻油3克,雞清湯1000毫升。

【做法】

(1)將活山瑞放於砧板上,腹麵向上,待頭伸出時,迅速用刀砍下頭頸,收淨血水,從腹甲邊緣處剖開,取出內髒,放入開水鍋中氽一下,轉入冷水盆中,剝去體表黑膜,砍去腳爪。

(2)將黨參、黃芪、枸杞子、淮山藥、龍眼肉、紅棗分別洗淨瀝幹,填入山瑞腹腔中,複合;生薑洗淨拍裂;蔥洗淨打成結。

(3)將整理好的山瑞放於沙鍋中,腹麵向上,薑塊、蔥結擺在上麵,加入料酒、精鹽,注入雞清湯,蓋嚴。先用大火燒開,撇去浮沫,轉用小火至山瑞肉質酥爛。揀出薑塊、蔥結,將山瑞翻扣於湯碗裏,倒入原湯,加味精、胡椒粉,淋麻油即成。

二冬燉鱉

【用料】

天冬、麥冬各15克,枸杞子5克,活鱉1隻(重約500克),火腿50克,料酒、生薑、蔥、百合各10克,精鹽4克,味精0.2克,雞清湯800毫升。

【做法】

(1)將天冬、麥冬、百合、枸杞子分別洗淨,一起放入紗布袋中,紮緊袋;火腿片成片;生薑洗淨拍裂;蔥洗淨打成結。

(2)將活鱉剁去頭頸,瀝淨血水,放入缽中,用開水稍燙片刻取出,刮淨背部和裙邊黑膜,剝去4足上白衣,剁去爪和尾,用刀從腹甲邊緣剖開,取出內髒,然後放於沙鍋中,注入清水200毫升,大火燒開後,將鱉肉砍成3厘米長的段,再放回鍋中,加入藥紗袋、火腿片、薑塊、蔥結和雞清湯,繼續小火燉至鱉肉酥爛。揀出藥紗袋、薑及蔥結,下精鹽、味精調好味即可。

八珍全鴨

【用料】

黨參、茯苓、當歸、熟地黃各10克,炒白術、白芍、川芎、炙甘草各5克,老公鴨1隻(重約1500克),生薑、蔥各30克,料酒、精鹽各10克,味精2克,豬骨湯1000毫升。

【做法】

(1)將黨參、茯苓、當歸、熟地黃、炒白術、白芍、川芎、炙甘草分別洗淨,一起裝布紗袋中,紮緊袋口,用清水浸濕;生薑洗淨拍裂;蔥洗淨打成結。

(2)鴨宰殺後,煺毛、剖腹、去內髒,洗淨,將藥紗袋填入鴨腹腔內,縫合,放沙鍋中,腹麵向上,薑塊、蔥結擺在上麵,注入豬骨湯,加料酒、精鹽,蓋嚴。先用大火燒開,撇去浮沫,轉用小火燉至鴨肉酥爛。揀出薑塊、蔥結及藥紗袋,將鴨翻扣於碗中,注入原湯,加味精調勻。

十全大補雞

【用料】

當歸、黨參、熟地黃、茯苓、黃芪各10克,炒白術、白芍、川芎、肉桂、炙甘草各5克,項雞1隻(重約1200克),紅棗10粒,香菇、生薑、蔥、料油各10克,精鹽6克,味精1克。

【做法】

(1)將當歸、黨參、熟地黃、茯苓、黃芪、炒白術、白芍、川芎、肉桂、炙甘草分別洗淨,放於沙鍋中,水煎2次,每次用水400毫升,煎半小時,2次共取藥汁500毫升。