作為男性要理解：當每次提出性要求女人未拒絕時，不要誤認為女人有這樣的需要，其實這是女人一種盡義務的心理表現，丈夫需要多少次，妻子就配合多少次，義務盡到了，心裏就踏實了。妻子以為，同自己的丈夫有了性生活之後，心理上的安全感就能增加，對丈夫的疑慮就會隨之消失。
性交次數究竟多少才算合適？推薦：20～30歲的夫妻，一星期3～5次；31～40歲的夫妻，一星期3～4次；41～50歲的夫妻，一星期2～3次；51～55歲的夫妻，一星期1～2次；56～60歲的夫妻，一星期平均1次。
記住：和諧美滿的性生活是指男女雙方都達到性的愉悅和心理的滿足，不在於追求性交次數本身，隻要雙方都已感到很滿足，性生活就過得很和諧了。
5、女性性生活過頻不利於健康
女性性生活次數多了會影響健康，不管是主動還是被動，既會對生殖係統造成危害，也會對心理和心血管係統造成危害。
（1）過頻的性生活可致盆腔充血加劇，使之長期處於緊張狀態，易發生炎症。無論男女在性交過程中，由於異性愛撫刺激的作用下，呼吸急促，心率加快（增加10次/分鍾以上），麵部紅潤，精神振奮；女性乳房發脹，乳頭充血脹大，外陰分泌少量液體。陰莖插入後，身體進一步興奮，盆腔明顯充血，陰道下段肌肉收縮。在平台期的基礎上，大約5～10分鍾的時間（更長或更短的時間）可達到性高潮，表現為頭麵部及全身皮膚充血變紅，雙目輕合，表情愉悅，呼吸急促或伴有呻吟，心率超過100次/分，乳房聳立，乳頭進一步脹大突起，性器官均再充血，陰蒂變粗變長勃起，外陰部分泌大量稀薄透明液體，最根本的特征是陰道下段擴約肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不由自主地強有力地節律性收縮，熱烈而強大的快感遍及全身，全部意識都沉浸在性高潮的強烈快感和極度幸福之中。最後是消退期，性高潮時的肌肉節律性抽動持續約5～30秒鍾後漸漸自然停止。身體性反應消退，盆腔充血在20～30分鍾內逐步消退，身體恢複到平時的狀態。一夜多次，或一天多次，盆腔充血未能緩解，性器官長期處在緊張狀態，一是容易發炎，二是性高潮能力逐漸喪失。
（2）過頻的陰莖插入可能會將部分細菌帶入陰道內，增加陰道感染機會。女性陰道中自然生長著乳酸杆菌，能夠產生乳酸，調節陰道內的酸度。正常情況下pH值維持在4.5左右，一般細菌在這樣的酸性環境中是無法存活的。因此陰道具有一定的抗感染能力，在身體免疫力正常的情況下，即使短時間內多次性交也不會導致陰道感染。
如果過頻，對陰道的機械刺激也就過頻，有可能將細菌帶入陰道內。陰道是由複層鱗狀上皮組成的，具有較強的抗摩擦能力，如果摩擦刺激時沒有產生疼痛感，即使性交次數多，性交時間長，也沒有問題。陰莖插入時若有明顯的疼痛感，可能是因為陰道口部液體太少，也可能是心理恐懼，或者是陰道下段肌肉過度痙攣，還可能本來就存在陰道感染的炎症。若這時不暫時停止性生活，必然會把細菌帶入性器官，導致生殖器官炎症病變。
（3）過頻的性高潮會發生痛經炎症：性高潮是經過長期的生物進化而產生的一種人體本能。人體天生就有能力發動並承擔性高潮反應。所以，性高潮反應對女性健康來說是沒有損害的，性高潮後30分鍾內盆腔充血等身體反應自然會逐步消退，身體恢複到平時的狀態。此後若再次發動性高潮，對身體也不會有任何不利影響。如果每次性交女性都進入平台期，盆腔明顯充血，但又不能達到性高潮的話，女性在心理上會有一種“被吊在空中、上不去下不來”的感覺。此時，盆腔充血會長時間存在，即使停止性交，盆腔充血也要經曆大約4～6小時才能消退。如果頻繁性交，每次都進入平台期而又不能達到性高潮，久而久之，就可能造成長期盆腔充血甚至是瘀血，產生下腹部墜脹感、疼痛、痛經等不適。
有的女性能夠在一次性交中連續不斷地（可以為連續4～5次）達到性高潮，這叫做多重型性高潮。還有的女性能夠在性高潮後幾分鍾內再次達到性高潮，這叫做序列型性高潮。這些都是人體的正常反應，對身體健康是沒有不利影響的。
性生活過頻對女性的身體是不利的，不管是主動的還是被動的，女性都要引起高度重視，隻有正確地認識性，才能真正享受性的和諧與快樂。