中醫認為，腎為先天之本、生命之源，人的生、長、壯、老、死這一生命過程都與它息息相關，腎好則延年益壽、腎虛則百病叢生。但是，有多少人真正知道什麼是腎虛及如何正確補腎呢？有人認為，腎虛要來就來，自己是無能為力的。這是一個錯誤的觀念，事實上，我們完全有能力讓自己遠離腎虛，隻要方法正確並持之以恒。還有的人認為，補腎是醫生的事，醫生開什麼藥就吃什麼藥，自己著急無濟於事。其實不然，我們能做的很多，配合醫生的治療，盡快趕走腎虛，還自己一個健康之軀。
中國人自古以來就有著根深蒂固的補腎情結，這與祖國數千年來不斷成熟的中醫補腎方法是分不開的。
本書以傳統中醫理論為基礎，吸取中醫補腎方法之精華，結合現代臨床之豐富經驗，理論聯係實際，目的在於把補腎徹底說清楚，指導廣大讀者做好腎虛的預防與治療工作。全書由常識篇和實戰篇組成，符合廣大讀者先了解理論，再著手行動的習慣。理論深入淺出，通俗易懂；實戰方法具體，操作性強。
內調外治相結合是中醫治療腎虛的特點，也是本書獨有的特色。“內調”指運用食療、藥膳、中藥，從體內進行調治，對患者可以祛病，健康之人則能防病強身，非常實用。“外治”是指運用按摩、刮痧、艾灸、拔罐、敷臍、功法等手段，配合藥物治療，以便取得更佳的療效。當然，起居有常、作息規律、飲食合理、積極鍛煉、心情舒暢也是本書補腎方法中的亮點。
什麼是腎虛，它和西醫的腎髒得病是不是一回事；腎虛為什麼還有陰陽之分，補錯了不僅無濟無事，還會適得其反；為什麼會腎虛，腎虛有什麼危害；你腎虛嗎，補腎的關鍵何在。這些為什麼，“常識篇”會一一解釋，讓讀者從根本上認識什麼是腎虛，做到未雨綢繆，當好自己和家人的保健醫生。腎虛，就要補腎，不補則會引發各種疾病。那麼，怎麼補腎？這就是“實戰篇”要獻給大家的盛宴。補腎的方法和要領是“實戰篇”的關鍵，方法解析清楚，要領簡單明了，操作起來方便，讓你成為自己和家人的治療師。
本書結構合理，內容豐富、翔實，脈絡清晰，語言通俗，是家庭保健必備的老師。