健康快車
作者：薇 薇
我與揚子是在一次博客圈子網友聚會上認識的。相戀1年後，我們便走入了婚姻。那時，新婚的我們在一起卿卿我我，你儂我儂，而每晚的性愛更是甜蜜的重頭戲。
有一次他出差，獨自在家的我因為想他而睡不著，便撥通了他的電話，想聽聽他的聲音。但遠隔千裏，隻聞其聲不見其人。無奈的我突發奇想，想聽聽他粗重的呼吸。
聽了我的請求，揚子在電話裏笑了笑，然後在床上做了10多個仰臥起坐，當他的呼吸漸漸變粗時，便對著話筒說：“寶貝，聽到我的呼吸了嗎？願我的呼吸能給你帶來好夢。好好睡覺，等著我回來。”然而，放下電話後，我卻難以入眠……
這樣的日子維持了1年，我們的激情漸行漸遠。我們的婚姻開始不和諧，為了家庭瑣碎而吵架。長久的冷戰涼了彼此的心，背靠背躺在一張床上的我們開始同床異夢。
為了改善與揚子的關係，我收斂了自己的脾氣，主動向他示好。那段時間，揚子也似乎將心漸漸收了回來，晚上開始準時回家。但令我沮喪的是，我們的性生活依然沒有絲毫改善。我沮喪地想，是不是自己已經喪失了魅力，抑或是揚子已不愛我了？
遇到一位性心理醫師，我將自己的困惑說給她聽。她說，婚姻中的男女經曆了激情期後，會經曆一段倦怠期。要想找回激情，必須要通過雙方的努力重建浪漫，靠對浪漫的重新體驗找回激情的感覺。在我的要求下，她傳授給我一種叫做“愛情體操”的訓練方法。這種被稱為“印度性經”的“愛情體操”的理念是：活在當下，點到為止，心靈響應。每周堅持做一次，長期下去會不斷強化身心合一的感覺，促進性愛品質的提高，淡化性愛的“義務性”，讓性愛漸趨和諧。
那天回到家後，在充滿浪漫氣息的臥室裏，伴著如水的輕音樂，我和揚子麵對麵躺著。我們嘴唇對嘴唇，靠在一起呼吸，但是不急於接吻；我們互相撩撥對方身體的敏感地帶，然後閉起眼睛一起冥想，徹底放鬆。之後，在回蕩的音樂聲中，我們起身，一起扭動肩、腰、臀、膝，並保持平穩的呼吸；凝視對方的眼睛，停止所有動作，拉近彼此心靈的距離；用鼻子迅速吸氣、吐氣，給身體加溫；用指尖撫摸對方，體驗指尖滑過愛人肌膚的感覺，然後我們麵對麵坐著，手拉手做仰臥起坐，同步呼吸；打開心胸，在冥想中把自己的感受如實地與對方分享，尋找那種與愛人血肉相連的親近感……
就這樣，靠著每周一次的“愛情體操”，我們漸漸拉近了距離，那激情的欲望也在心裏蠢蠢欲動。那天夜晚，做完“愛情體操”後，揚子忽然緊緊地摟住我，什麼也沒說，便將我裹挾在他的身下。他吻著我的唇、我的眼睛，在我的耳邊喃喃地說：“寶貝，我愛你。”再一次聽到揚子的表白，我禁不住淚流滿麵。那一刻，我覺得幸福又回來了。
這之後，靠著“愛情體操”的幫助，我們的性愛漸漸步入正軌。揚子在性愛上不再追求“征服至上”，因為他終於明白了我內心的需求：做愛不是高潮至上，而是愛情至上。他說，喜歡靠下半身說話的男人總是喜歡用征服來解決一切，但他們不明白征服是一時的，分享才是持久的，性愛需要一顆經營的心，激發對方性感神經比索取個人快樂更具挑戰性。因為，女人都喜歡男人用上半身說話，交流起著至關重要的作用……
明白了這些道理後，我們將激情轉化為“做”愛，又如戀愛初期那樣開始了對性愛藝術的探索，像一對初涉愛河的少男少女那樣好學，甚至有點無知。這沒有什麼不好，性愛是一門深奧的學問，更是一種藝術，需要我們不斷地去探索，在探索中發現問題、解決問題。