２．戴牙睡覺
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往會睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗幹淨，這樣既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
３．戴罩睡覺
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
４．帶機睡覺
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。專家指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經係統，導致生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
５．帶妝睡覺
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏麵的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，既可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
６．帶濕睡覺
濕頭發睡覺易引起頭暈、惡心。
晚上睡覺前洗頭習慣的人，倘若沒有認真地擦幹頭發，大量的水分滯留於頭皮，尤其是冬天夜間氣溫較低時，直接就上床睡覺，最容易患病。睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感，伴有綿綿隱痛。次日清晨，更會出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者還會出現惡心。長此以往，還會引發一種稱為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。
脫發原因全知道
現代生活節奏日益加快，由於壓力等原因脫發成為許多人日常生活的常見問題。但脫發到底是什麼原因造成的呢？為了防止脫發，讓我們一起來了解一下脫發的原因吧！
１．過量使用劣質染發劑：劣質的染發劑等造型產品中含有大量化學物質，長期使用會導致發質變脆弱，甚至脫發。不過這種傷害是可以逆轉的，隻要認真護理頭發便可改善。
２．發型太緊：近來，又開始流行辮子紮得很緊的發型。但是發型梳得太緊會傷害發根，導致頭發斷裂或脫落。這種原因導致的脫發主要發生在太陽穴附近，以及頭的兩側。頭發紮得太緊，不僅會導致脫發，還容易產生頭皮屑。
３．更年期：很多研究發現，掉發是絕經期的普遍症狀。這主要是因為這一時期的女性激素分泌不平衡，情緒波動大，壓力大。要想避免這一狀況，最重要的是維持好激素平衡。
４．免疫係統疾病：免疫係統疾病，如白癜風、紅斑性狼瘡等會導致斑禿，也就是頭皮上出現斑片狀脫發。這種情況在男女老少中都會出現。
５．體重急劇減少：減肥過快，也會導致脫發。不過這種脫發一般都能自我修複，因此不必驚慌。但如果這種體重減少是因為厭食症等飲食紊亂情況引起的，則需要引起警惕，因為飲食紊亂，會讓身體無法獲得必需的營養和維生素，無法保持頭發健康。
６．甲狀腺疾病：甲狀腺功能異常也是脫發的常見原因。無論是甲亢還是甲減都會導致大量脫發，出現這種情況必須先治病。
炒雞蛋訣竅：加清水更嫩滑
炒雞蛋方便又美味，可有不少人炒出的雞蛋不是碎得不成形，就是太老，有時還會糊鍋，甚至還有蛋腥味。對此，專業廚師介紹，在打雞蛋的時候加入兩樣寶，就可以輕鬆炒好雞蛋。
第一樣寶是料酒，這樣炒雞蛋不但能少放油，還能讓雞蛋更加嫩滑，味道更鮮美。在打雞蛋時加入少許料酒，其中含有的少量酒精會讓雞蛋中的蛋白質加熱後的凝固速度大大變快，雞蛋就更容易成形，並且不容易碎。此外，蛋白質還來不及變老就已經凝固，炒出來的雞蛋也會更嫩，同時，料酒還是除腥、解膩、增鮮的高手。一般炒５個雞蛋，加入５克左右的料酒就可以了。需要注意的是，每次放入料酒不能過多，不能用白酒代替料酒。
另外一樣寶是清水，在打雞蛋時把清水和雞蛋加到一起，打勻，放入鍋中小火慢炒，雞蛋口感會特別嫩滑，並且不容易糊鍋。一般炒５個雞蛋，加５０克左右的水比較適合，最多不要超過１００克，加多了入油鍋後會容易爆油，並注意水與雞蛋一定要打勻。