生活之友小報
健康家園
洗衣機不清洗可致婦科病
如今幾乎每家都有洗衣機，穿髒了的衣物，隻要塞進洗衣機，過十幾二十分鍾，“幹淨”的衣服就可以拿出來晾曬了。然而，當你穿著看似幹淨的內衣褲、襯衫的時候，附在衣服上的細菌其實已經悄悄地爬滿了你的全身。
暗藏汙垢的洗衣機不僅不能成為“清潔器”，還可能成為“汙染源”，成為你眼皮底下光明正大的“衛生死角”，成為引發皮膚病、婦科病、呼吸係統疾病等多種疾病的罪魁禍首。
一項數據顯示，一台洗衣機的使用期大概是十年，如果在使用期間從不清潔，家用洗衣機的細菌超標率可高達８１．３％，其中黴菌檢出率可達６０．２％，總大腸菌群檢出率則為１００％。此時的洗衣機將成為大腸菌群、黴菌等細菌的滋生地，會使衣服“越洗越髒”，如果不加注意甚至會引起嚴重的婦科疾病。
另外，使用洗衣機洗滌內衣時，通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗不幹淨、不徹底，殘留於文胸上的加酶洗衣粉就會侵蝕乳房表麵的上皮細胞使其發生病理性變化，從而引發乳腺炎。
對此要采取怎樣的措施呢？
首先，對於貼身衣物如內衣褲最好手工搓洗，不要貪圖便利使用洗衣機清洗，搓洗時不要使用含酶洗衣粉。
此外，養成科學的洗衣習慣避免洗衣機二次汙染中非常有用。洗衣機應擺放在通風、明亮的地方，定期清洗機內的過濾網袋；洗完衣物後，將洗衣機蓋敞開２～３小時，去其殘留的汙水；不要把平時脫下來的髒衣服堆在洗衣機裏，不要將洗好的衣服悶在洗衣機裏，機洗過的衣物最好在太陽下曬幹。
一般家庭的內衣褲是一定要區分開來洗的，尤其是青春期的少女。比如外褲，到底有多髒肉眼是看不出來的，如果內衣和外衣一起洗，這些看不見的細菌有可能就會粘附在內衣褲上，極易導致黴菌性陰道炎。有些女性的黴菌性陰道炎反複治療，都沒有太大的改善，主要原因就是沒有切斷這個“汙染源”。醫生用藥隻能緩解，下次不注意衛生清潔，又會發作。反反複複，還可能會引起其他的更為複雜的婦科炎症。
手機輻射知多少
手機作為大家最常用的通訊工具，其輻射問題一直為眾人所關心。以下是大家比較關心的手機輻射問題。
１．手機輻射的大小與監測時的信號是否良好有關，此外，若是撥打固定電話，其輻射會比撥打手機的要低，而不同的品牌其所測到的輻射數值也不一樣。
２．手機電池在快用完的時候撥打電話是不是要比電池正常的時候撥打電話的輻射要高？專家表示曾監測過，暫未發現有這樣的規律。
３．手機接通的最初７秒最好不要馬上貼耳接聽，因為此時電磁輻射最大。因此，在使用時應盡早使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。
４．此外，專家建議，為避免輻射過大，不要把家裏的電器擺放得過於集中，特別是一些易產生電磁波的家用電器，如收音機、電視機、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在臥室裏。
如何辨別催熟果蔬
市場上所售的芒果中，有些是被水果商販用石灰催熟的。而食用這種芒果不僅容易刺激口腔和消化道黏膜，還容易引起過敏等不良反應。那麼，如何鑒別用石灰催熟的芒果呢？
看。自然成熟的芒果顏色不十分均勻，而催熟的芒果則隻有小頭頂尖處果皮翠綠，其他部位果皮則發黃。
聞。催熟的芒果味淡或有異味，沒有芒果特有的香味。
摸。自然成熟的芒果有適中的硬度和彈性，而催熟的芒果則整體扁軟。
嚐。催熟的芒果肉質味淡，有股說不出的怪味，很難下咽。
怎樣辨別催熟西紅柿呢？
有些商販用催熟香蕉的方法催熟西紅柿，在上麵塗上一種叫“乙烯利”的化學藥物，此藥雖毒性較低，但長期食用對人體有害。
催熟的西紅柿多為反季節上市，大小通體全紅，手感很硬，外觀呈多麵體，掰開一看籽呈綠色或未長籽，瓤內無汁；而自然成熟的西紅柿蒂周圍有些綠色，捏起來很軟，外觀圓滑，籽粒是土黃色，肉質紅色、沙瓤、多汁。
人的睡眠是最完整、最係統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
１．戴表睡覺。
有的人喜歡戴著手表睡覺，這不僅會縮短手表的使用壽命，更不利於健康。因為手表特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。