【功效】

黑魚可補脾益胃。利水消腫。

荔枝花豬肚湯

【原料】

幹荔枝花50克,豬小肚1個,鹽、蔥、胡椒粉、薑適量。

【做法】

將豬肚洗淨切塊,同荔枝花、薑片、胡椒粉、鹽放入鍋,加水1500毫升,煮至豬肚爛熟,取汁700~800毫升。

【功效】

滋陰清熱,生津止渴。

蟹肉絲瓜粥

【原料】

蟹肉120克,絲瓜100克,大米100克。

【做法】

①將絲瓜洗淨,切片;大米淘洗幹淨,備用。

②鍋內加水適量,放入大米煮粥,五成熟時加入蟹肉、絲瓜片、再煮至粥熟即成。

【功效】

蟹肉有清熱散血、滋陰益氣、養筋健骨等功效。絲瓜有清熱利腸、涼血解毒、通經活絡、生津止渴等功效。

枸杞炒胡蘿卜醬

【原料】

枸杞子20克,豬瘦肉300克,胡蘿卜100克,豆腐幹1塊,海米10個,黃醬6克,醬油3克,料酒3克,熟豬油50克,雞精3克,濕澱粉6克,芝麻油3克,蔥末10克,薑末5克,食鹽3克。

【做法】

①將胡蘿卜、豆腐幹切成2厘米見方的塊;海米用水泡透,將胡蘿卜用油炸透撈出;豬瘦肉切丁。

②把鍋置武火上,燒熱後,倒入熟油,隨即放入切好的肉丁進行煸炒。待肉丁內的水分炒出來的時候,鍋內響聲增大,便把鍋移到文火上,到響聲漸小,肉的水分已盡,再移到武火上,炒到肉顏色由深變淺時,即放入蔥末、薑末和黃醬,待醬入肉中發出醬味時,加入料酒、味精、醬油,稍炒一下,再加入胡蘿卜、豆腐幹、海米、拘杞子等,炒熟,淋上香油,炒勻即成。

【功效】

養血益氣,延年益壽。

乾坤蒸狗

【原料】

狗肉100克,天門冬6克,雞肉50克,枸杞子6克,生地黃6克,甘草2克,豬肘肉50克,生薑2克,紹酒2毫升,蔥白3克,胡椒粉1克,味精1克,麻油2毫升,食鹽3克。

【做法】

①狗肉洗淨,用涼水浸泡,待肉質發脹時,用木棒在肉上輕輕反複捶敲,邊捶邊用清水衝淨,直到肉質變鬆、血水滴盡為止,然後切成指條,用水浸泡。將四味中藥洗淨,用紗布包好備用。將鍋內水燒沸,放柏木一段,再放入狗肉、薑、蔥、紹酒,用武火煮透,然後將狗肉撈出,用涼水漂上。雞肉和豬肘肉用沸水焯透,衝洗幹淨。

②鋁鍋內加水,放入雞肉、豬肘肉、薑、蔥,燒開,撇去浮沫,小火煮至半熟,下入狗肉,再煮至雞肉和豬肘肉全熟時,撈出蔥、薑,挑出狗肉放在罐子內,將藥包也放在罐子內。將鍋內湯下入料酒、胡椒粉,燒開,加食鹽、味精調好味,倒入盛狗肉的罐子內,蓋上蓋,複上籠蒸至大氣上來即成。

【功效】

本品香濃味醇,具有益氣滋陰、溫腎壯陽之功效。含蛋白質、脂肪、多種維生素、多種氨基酸、地黃素,胡蘿卜素、亞油酸等。

歸參山藥豬腰

【原料】

當歸10克,黨參10克,山藥10克,豬腰500克,醬油、醋、薑絲、蒜末、香油各適量。

【做法】

①將豬腰切開,剔去筋膜臊腺,洗淨,放入鋁鍋內。

②將當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內,紮緊口,放入鋁鍋內。

③在鋁鍋內加水適量,清燉至豬腰熟透,撈出豬腰,冷卻後,切成薄片,放在盤子裏。

④將醬油、醋、薑絲、蒜末、香油等與豬腰片拌勻即成。

【功效】

養血,補氣,補腎,降血糖。

水蘿卜片湯

【原料】

水蘿卜250克,蝦幹10克,味精2克,精鹽2克,薑汁3克,高湯適量。

【做法】

①將水蘿卜去根須洗淨,切成斜薄片;蝦幹用溫水泡軟洗淨。

②湯鍋置火上,放入開水、蘿卜片焯透撈出。

③將湯鍋再置火上,放入高湯、蝦幹、水蘿卜片、精鹽、味精、薑汁,待湯開後撇去浮沫,煮至蘿卜片熟爛,起鍋盛入湯碗內即成。

【功效】

有下氣寬中、消食化痰、清熱解毒、涼血止血等作用。

江米釀西紅柿

【原料】

西紅柿600克(約6個),江米80克,果脯50克,葡萄幹10克,白糖50克。

【做法】

①先將江米淘淨,用清水泡8小時。倒去泡米水,再加清水30克,上籠屜蒸熟(約需40分鍾)。

②將果脯(或哈密瓜、杏肉等等)切成葡萄幹大小的粒,葡萄幹用水淘洗一下,放入蒸好的江米中,再加入白糖,拌勻。

③將西紅柿洗淨,用小刀將柿蒂半部環狀剜出一圓片做蓋,用勺將西紅柿內瓤挖去(四周留下柿肉,不要挖透),將攪好的江米餡填進西紅柿內,填滿後蓋上蒂蓋,碼放在盤上,上籠蒸5~8分鍾即成。

【功效】

甜糯可口,養份充足,是加餐的上品甜點。西紅柿含維生素C,可保護血管。