（１０）做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀，並難以控製自己的情緒。
具有上達兩項或兩項以下者，為“黃燈”警告期，目前無需擔心。具有３～５項者，則為一次“紅燈”預報期，說明已經具備“過勞死”的征兆。具有６項以上者，為二次“紅燈”危險期，可定為“疲勞綜合征”——“過勞死”的預備軍。
以下人群易“過勞死”：第一是有錢（有勢）的人，特別是其中隻知消費不知保養者；第二是有事業心的人，特別是稱得上“工作狂”的人；第三是有遺傳早亡血統又自以為身體好的人。
二十二、癌症的十個早期信號
中國醫學科學院根據我國的情況，提出下列十大症狀，作為引起人們對癌症注意的警號：
（１）人體任何部位出現逐漸和迅速增大的無痛性、邊緣不規則、質硬的腫塊，久治不愈的傷口和潰瘍。
（２）體表皮膚及黏膜上的疤痕、疣、黑痣突然增大，原有的毛發脫落、顏色改變、瘙癢、灼熱、疼痛或破潰、出血。
（３）鼻塞、鼻堵、鼻咽分泌物帶血或伴有耳鳴、頭痛（特別是單側頭痛）逐漸加重。
（４）口腔或牙齦有長期不愈的白斑、潰瘍、結節。
（５）久治不愈的咳嗽、幹咳或嗆咳、痰中帶血、胸痛。
（６）吞咽食物不暢或有哽噎感、異物感、胸骨後疼痛、悶脹不適、疼痛。
（７）不明原因的大便習慣改變、大便帶血及下墜感。
（８）無痛性全程血尿。
（９）婦女白帶增多或水樣有臭味或不規則陰道出血（尤為絕經後婦女）、青年婦女接觸性出血。
（１０）長期不明原因的發熱、消瘦、貧血等。
患者可根據發病的部位進一步做有針對性的確診檢查，項目有：①影像學檢查，包括各種ｘ線拍片、造影、超聲、ｃｔ掃描、核磁共振；②內窺鏡檢查，包括食管鏡、纖維胃鏡、纖維結腸鏡、支氣管鏡、膀胱鏡等；③病理學檢查，包括脫落細胞學及活體組織檢查等。醫師會根據檢查結果做出相應的診斷及治療安排。
二十三、如何自我檢查發現腫瘤
（１）經常觸摸頸部、腋窩、腹股溝（大腿窩）等處，檢查是否有腫大的淋巴結。
（２）咳嗽時，應注意咯出的痰中是否摻雜有血絲。
（３）出現食欲不振並出現消瘦、上腹痛時，若伴有惡心、嘔吐，要注意觀察嘔吐物中是否帶有黑褐色內容物，注意觀察大便是否成柏油狀或帶血。
（４）女性在月經過後一周時，觀察乳房的外形有無改變，乳頭是否凹陷，觸摸乳房是否有腫塊：感覺腫塊的硬度、活動度如何，是否與皮膚粘連：乳房表麵皮膚是否有“橘皮樣”改變；有腫塊的乳房同側腋窩是否有腫大的淋巴結。
二十四、警惕隱蔽性疾病
有些疾病早期無症狀，患者不知道自己已經得病，或雖然知道自己已經得病，卻因無不舒服感覺，常常不予重視，平時也不做任何治療或采取必要的防護措施。其實，這種無症狀的疾病比有症狀的疾病後果更嚴重、更危險。
對此類疾病，人們千萬要提高警惕，不可掉以輕心。這類疾病常見的有：
１．高血脂症
血脂（膽固醇和甘油三酯等）增高時，大量脂類沉積在血管壁上形成斑塊，使血管內腔變窄、血管壁變脆，這是動脈粥樣硬化形成的主要原因。而動脈粥樣硬化則是高血壓病、冠心病、心肌梗死、腦出血、腦梗死、缺血性腸病等疾病的發病基礎。這些疾病是人們（特別是中老年人）的常見病和多發病，病死率和致殘率都很高。這些疾病早期無任何自覺症狀，患者也像正常人一樣，因此它就像無聲的殺手和看不見的蛀蟲，悄無聲息地危害著患者的健康。
２．隱性冠心病
這種疾病平時無任何臨床症狀，但可突然發病，甚至可發生急性心肌梗死（通稱無痛性心梗）而猝死。據統計，大約１／４的猝死發生在貌似健康的隱性冠心病患者身上。
近年來，此種猝死病例趨於低齡化。文獻報道，最年輕的隱性冠心病猝死者僅３３歲。
３．適應性高血壓病