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高血壓心身自療法
作者：
李占江 朱鬆
古代言情
7 萬字
連載
《高血壓心身自療法》正文
正文 第1章 序言 什麼是心身疾病
正文 第2章 認識血壓
正文 第3章 我們的身體怎樣調節血壓
正文 第4章 學習測血壓
正文 第5章 高血壓的分類
正文 第6章 高血壓的標準
正文 第7章 高血壓的主要表現與危害
正文 第8章 高血壓遠比你想象的更危險
正文 第9章 高血壓的並發症
正文 第10章 父母有高血壓
正文 第11章 肥胖是重要生理誘因
正文 第12章 不良生活習慣
正文 第13章 職業特點和環境
正文 第14章 A型行為
正文 第15章 負麵情緒
正文 第16章 壓力與高血壓
正文 第17章 飲食療法
正文 第18章 高血壓患者的茶療之道
正文 第19章 音樂療法
正文 第20章 認知調整
正文 第21章 情緒控製法
正文 第22章 行為療法——改變A型行為
正文 第23章 放鬆療法
正文 第24章 自生訓練
正文 第25章 自我催眠——告訴自己，我會康複
正文 第26章 生物反饋輔助下的放鬆
正文 第27章 後記：愛是最好的藥