□原料 酸棗仁60克，大米200克。 □調料 精鹽1/3小匙。 □做法 ①將酸棗仁炒熟，放入鋁鍋內，加水適量煎熬，取其汁液備用。 ②將大米淘洗幹淨，放入鍋內，再把備好的汁液倒入鍋內燒煮，加少許精鹽，待米熟爛時即成。 ③每次食粥1小碗，每天3次。 食用心得 北京順義區李洛陽 帶有酸味的這道粥非常適合孕期女人吃，能有效抑製惡心、嘔吐等症狀。