□原料 羊肉泥300克,糯米飯100克,雞蛋2個。
□調料 精鹽4/5小匙,味精1/3小匙,蔥、薑末共12克,水澱粉1大匙,胡椒粉1/4小匙,料酒1/2小匙,植物油適量。
□做法
①肉泥用精鹽、味精、花椒水、蔥末、薑末、料酒、胡椒粉拌勻,再加雞蛋、水澱粉攪拌製成肉餡。
②糯米飯搓散,攤放到盤中,將肉餡擠成小肉丸,放到米飯上,將肉丸上均勻地沾上一層米粒。
③蒸鍋燒熱。放上肉丸,旺火足汽蒸6分鍾。
④炒鍋燒熱,放入清水,加水澱粉、植物油調成琉璃芡,澆到肉丸上即成。
食用心得
山東臨沂費縣薛莊鎮陽口村張豔
此菜營養豐富,屬於溫補食物,能治療女性月經不調。