□原料 油菜200克，紅椒2個，墨魚肉200克。 □調料 精鹽適量，燒汁2大匙，料酒1大匙。 □做法 ①油菜洗淨切去根部，從中間切開，紅椒洗淨去籽切條。 ②墨魚洗淨先切成厚片，然後再切成條備用。 ③鍋中加8杯柴魚高湯燒沸，下入所有原料、調料煮沸，轉中火煮5分鍾熟透入味即可盛出。 食用心得 焦作市解放區民主中路蔬菜樓10號祁婕 這道湯清淡美味，口感好，營養豐富，適合於月經失調女性食用。