□原料 豬瘦肉500克，黃芪10克，荷蘭豆50克，白菜200克。 □調料 精鹽適量，胡椒粉少許，清水12杯。 □做法 ①將瘦肉洗淨切塊，放入沸水鍋中燙透撈出備用。 ②黃芪洗淨，白菜洗淨切塊，荷蘭豆洗淨待用。 ③煲內加清水燒沸，加入黃芪、豬瘦肉煮沸，小火煲1小時，再下入白菜、荷蘭豆煲20分鍾，加精鹽、胡椒粉調味即可。 食用心得 長春市南關區南嶺街鄭紀妃 每次痛經都非常痛苦，後來老公經常做這道菜，大大改善了我的痛經症狀。