第十五篇第二章6 關愛女性健康，讓女人如花般綻放
女人的性健康殺手無所不在。由於長期的工作壓力、缺乏睡眠、性生活問題和不良習慣，會讓身體受到細菌的侵擾，容易造成感染，進而生成各種婦科疾病。要做光彩照人的健康女人，就應從威脅自己性健康的紕漏下手。
1．愛穿低腰褲
穿低腰褲容易使腰部、臍部受寒，有損腎氣而出現怕冷、無力、食少等不適症狀，臍部受寒導致腹瀉或痛經。而且，隨著年齡增長可能出現慢性腰痛或一些婦科病。
2．常采取仰臥姿勢睡覺
為了臉上不長皺紋，很多女性朋友采取仰臥姿勢睡覺，這樣會使子 宮的長軸與床麵形成45度角，由於重力關係而致使子 宮後傾，由此經常產生痛經，嚴重後傾時可導致不孕或在懷孕後引發流產。
研究證實，女性在睡眠時最好采取側臥位，以保持脊柱的自然生理曲度，使盆腔內的生殖器官不易受到膀胱擠壓。子 宮保持前屈前傾位，還利於經血排出。
3．長期使用護墊
長期使用護墊，容易使陰 部透氣不良而發生感染。
4．久坐不動
久坐的婦女會陰 部透氣不良，血液循環受阻，也比較容易發生感染。
5．熱水泡洗外陰
過於頻繁的坐浴，會破壞會陰 部皮脂腺功能，使原來富有彈性的皮膚變得又粗又厚又幹燥，引起局部瘙癢。
6．用生水清洗陰 部或盲目使用陰 道洗液
經常用生水清洗陰 部，生水中的致病菌可能會進入陰 道，從而引發疾病。正確的方法是清洗外陰時要先將開水倒入盆裏，待水溫降至35℃左右後進行清洗。
頻繁使用陰 道洗液，對陰 道內環境會造成很大的破壞，反而會導致陰 道炎的加重。建議女性還是在醫生的指導下，確實需要使用洗液的時候才用。