第十三篇第二章4 美麗，從嗬護你的“第二張臉”開始
“纖纖玉手”被稱為女孩的“第二張臉”，足見手對於女性的重要性。我們也曾聽過許多關於一雙玉手的讚美，“十指柔荑”自古以來就是女性美的一個重要象征。
一個女孩即使麵貌、身材普通，但若擁有一雙美麗的玉手，也對別人有致命的吸引力。任何一雙手，隻要倍加愛惜保護，並經常修剪指甲，都可以變得美麗動人。
那麼如何才能嗬護好自己的“第二張臉”呢？
1.學會洗手
做到飯前、便後洗手，講究衛生，而且要注意洗手的方法。洗手用溫水最適宜，不能用與皮膚溫度懸殊較大的熱水或冷水。熱水洗手雖然能使油汙穢物溶解，洗得幹淨，但常用熱水洗手，易使皮膚脫皮老化。冷水洗手能鍛煉皮膚，提高抗寒能力，但易使皮膚變粗變黑。洗手時認真搓洗，把油汙、髒物、病菌衝洗掉，要用洗手液、香皂，勿用堿性肥皂洗手，否則，易使皮膚角質層受損，使手變得粗糙、發黑、脫皮、裂開。洗手的次數要適當，並非洗手越頻繁越好，否則易使皮膚角質層變薄受損。一般在勞動工作結束後、飯前、便後洗手即可。洗完手用幹淨的毛巾或衛生紙擦幹，不可讓濕手晾幹，否則易使皮膚收縮老化。
2.注意手的防護
凡接觸油汙、化學品或進行易使皮膚受損的工作，最好戴手套防護。如果勞動或工作要求細致，同時又要直接接觸有毒或有腐蝕性的物品，戴上手套又有礙工作，則可預先在手上塗些防護性油膏，在勞動或工作結束後再衝洗幹淨。經常在手部皮膚擦些護膚品，可保持手部滋潤。洗手後，若發現皮膚較黑，可用好的食醋搓洗，能使手部皮膚白皙並能殺菌消毒。假如手部皮膚粗糙、黝黑，可把黃瓜、絲瓜、西瓜、番茄等果蔬切片敷手或壓出汁洗手，每日一次，兩周後可收到效果。經常發生凍瘡或皸裂的皮膚容易衰老，因此秋末冬初就要重視手部皮膚的抗寒，注意防凍和保暖。此外，如果手部皮膚出現異常，要及時到皮膚科檢查治療。
3.調理好日常飲食
平日應充分攝取富含維生素A、E及鋅、硒的食物，如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、海產品、杏仁、胡蘿卜等，以避免肌膚幹燥。除此之外，還應注意鈣、銅等微量元素的攝入，因為身體一旦缺鈣、缺銅，會引起指甲無華、脆弱易折斷。鈣含量高的食品有：奶類、豆類製品、海產品、綠色蔬果，富含銅的食品有：動物肝髒、貝類、堅果類、豆類製品及深色蔬果。
4.戒除咬指甲及用指甲摳東西的習慣
喜歡咬指甲或是習慣用指甲摳東西的人要注意了，指甲經過這麼一刺激，指甲邊的皮膚容易發炎，所以還是趁早把這個習慣戒了吧！
5.指甲側麵的肉刺別亂拔
皮膚的角質層剝落，尖銳凸起就會形成所謂的肉刺。肉刺最好用指甲刀除去，若強行用手拔除，會造成表皮剝落，細菌就會乘虛而入。
6.盡量避免碰水
少碰水是保護手部肌膚的基本原則。在每次做完家務或洗完手後，切記將手部擦幹，再抹上護手霜。
7.關節處抹乳液
手肘關節處的肌膚比較粗糙，建議減少摩擦的機會，塗抹富含果酸、水楊酸、尿素類的產品，可以軟化角質，增加肌膚滋潤度。
8.避免長期泡水或清潔劑
指甲長期浸泡在水中或清潔劑中容易變軟、斷裂，甚至造成甲溝炎。因此，在做洗衣、抹地板這類家務時，記得戴上手套，以保護玉手。
9.修剪指甲方式要正確
修指甲時，指甲兩側不要修得太過度，以免傷害到甲床，也不要修到甲溝處造成甲溝炎。修完指甲後建議使用銼刀將周邊的指甲磨平，以防鉤到東西使指甲斷裂。
怎麼樣？這個“武林秘籍”還是很容易學會的吧？要想擁有一雙令人豔羨的玉手其實並不難，關鍵是要掌握方法。