第六篇 通經絡——經絡是人體的醫魂
第一章 命要活得長，全靠經絡養
1認識你身上的經絡地圖
有人說：我們也知道經絡的生理作用很重要，也很想利用經絡養生，但是我們不是醫學科班出身，也沒有足夠多的時間來鑽研，即使我們想學習，也是有心無力，那些生澀的醫學詞彙讓我們摸不著頭腦，每每半途而廢。還有人說，經絡在身體內部，看不見，也隻有華佗那樣的名醫才能摸得到，我們又如何感知自身的經絡呢？
下麵我們盡可能以詼諧的口吻為大家解說經絡這張“人體活地圖”，力爭做到通俗易懂。
1．經脈——謹防身體旱澇災害
經脈是經絡的主體，可分為正經和奇經兩類。正經有十二條，奇經有八條，如果說十二正經是奔流不息的江河，那麼奇經八脈就像個蓄水池。平時十二正經的氣血奔流不息時，奇經八脈也會很平靜地正常運行；一旦十二正經氣血不足流動無力時，奇經八脈這個蓄水池中的水就會補充到江河中；如果，十二正經氣血過多，過於洶湧，水池也會增大儲備，使氣血流動起來，隻有這樣，人體正常的功能才會平衡。
（1）十二經脈
正經有十二條，即手足三陰經和手足三陽經，合稱“十二經脈”， 是經絡係統的主體。它們分別隸屬於十二髒腑，各經用其所屬髒腑的名稱，結合循行於手足、內外、前中後的不同部位，並依據陰陽學說，給予不同的名稱。十二經脈的名稱為：手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經。
十二經脈是氣血運行的主要通道。通過手足陰陽表裏經的連接而逐經相傳，構成了一個周而複始、如環無端的傳注係統，就像奔流不息的河流。氣血通過經脈即可內至髒腑，外達肌表，營運全身。其流注次序是：從手太陰肺經開始，依次傳至手陽明大腸經，足陽明胃經，足太陰脾經，手少陰心經，手太陽小腸經，足太陽膀胱經，足少陰腎經，手厥陰心包經，手少陽三焦經，足少陽膽經，足厥陰肝經，再回到手太陰肺經。
手太陰肺經→手陽明大腸經→足陽明胃經→足太陰脾經→手少陰心經→手太陽小腸經
↑↓
足厥陰肝經←足少陽膽經←手少陽三焦經←手厥陰心包經←足少陰腎經←足太陽膀胱經
（2）奇經八脈
奇經八脈是任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的總稱。它們與十二正經不同，既不直屬髒腑，又無表裏配合關係，其循行別道奇行，故稱奇經。其功能有：溝通十二經脈之間的聯係；對十二經氣血有蓄積滲灌等調節作用。
（3）十二經別
十二經別，是從十二經脈別出的經脈，主要是加強十二經脈中相為表裏的兩經之間的聯係，由於它通達某些正經未循行到的器官與形體部位，因而能補正經之不足。
2．絡脈——警惕氣血交通堵塞
絡脈是經脈的分支，有別絡、浮絡和孫絡之分，起著人體氣血輸布的作用。別絡是較大的和主要的絡脈。十二經與督脈、任脈各有一支別絡，再加上脾之大絡，合為“十五別絡”。別絡具有加強相為表裏兩經脈之間在體表的聯係。浮絡是循於人體淺表部位而常浮現的絡脈。孫絡是細小的絡脈，連屬部，包括經筋和皮部，是十二經脈與筋肉和體表的連屬部分。
（1）十五絡脈
十二經脈和任督二脈各自別出一絡，加上脾之大絡，共計十五條，稱為十五絡脈，分別以十五絡所發出的腧穴命名。其具有溝通表裏經脈之間的聯係，統率浮絡、孫絡，灌滲氣血以濡養全身的作用。
（2）孫絡
從別絡分出最細小的分支稱為“孫絡”，它的作用同浮絡一樣輸布氣血，濡養全身。
（3）浮絡
在全身絡脈中，浮行於淺表部位的稱為“浮絡”，它分布在皮膚表麵。其主要作用是輸布氣血以濡養全身。
這樣一分析，人體經絡運行圖仿佛一張城市道路交通圖一樣呈現在你眼前，清晰明了，你就不覺得經絡是多麼複雜讓人皺眉頭的事情了。