12：30～13：00午餐後去附近的公園散步。
13：00～14：00
午睡。開始幾天，薑老板不能安睡；幾天後就習慣睡午覺了，而且越睡時間越長，有時中午要睡2至3個小時，我也不去叫醒他，因為病人睡覺說明其體內正利用睡覺的時間修複身體受損的細胞。
14：00～16：30薑老板去辦公室處理事務。
16：30～18：00
在全市最大的公園裏跑步。最初的時候，薑老板隻能散步，一個星期後就能慢跑了。以出汗為標準，保證活動的時間，保證活動的運動量大小是有氧運動。
18：00～18：30
吃晚餐。1.一小碗十穀粥；2.一小杯蘋果汁或香蕉汁或橘子汁；3.一小碗蔬菜；4.一小把生的鮮嫩青菜葉。
18：30～19：00散步。
19：00～20：00
三種選擇：有時去桑拿，幹蒸發汗，再喝水，再幹蒸；有時去中醫保健按摩院，讓按摩師按照我提供的方法刮痧、拔罐、按摩：主要經絡是背部膀胱經、大腸經、肺經、膽經、肝經等。有時是我在房間給薑老板按摩，並做經絡健身操。
20：00～21：00
閱讀有關健康方麵的書籍，並討論關於健康的話題。有時也爭論，但最後都是我作結論。
晚九點以後睡覺打開窗戶，讓空氣流通。
療養重點放在飲食療養、經絡療養、排毒措施、休息睡眠上。
這種生活一成不變的進行了半個月。薑老板完全適應了這種生活方式，也了解了健康保健的各種方法。我離開的時候，他的臉色好多了，有了健康的顏色，並且也有了力氣，連續跑步半個小時已經沒有任何問題。
回到嶽陽，我們基本上每天通話一次。我要他堅持這種健康的生活至少三個月，要他保證五個不變：第一，作息時間不變；第二，飲食不變；第三，喝水不變；第四，按摩不變；第五，運動不變。而且我告訴他，三個月之內如果身體沒有明顯的惡化不要去醫院做檢查，因為我怕他受到醫院檢查指標的影響，怕他受到醫生的恐嚇。我要他相信自己對身體的感覺，隻要精力在慢慢恢複，一般就不會有太大問題。
4個月以後，薑老板去醫院檢查，一切都處於上升狀態，各項指示都接近正常。我問他大便的情況。他告訴我大便帶血的情況越來越少，原來大便的大小像豆角一樣細小，現在像小香蕉了，基本上接近了正常的大小，這就證明直腸的修複已經差不多了。而且他告訴我他的小便也正常了，小便時不再疼痛，很順暢。我告誡他繼續努力，要一年時間才能全部康複。
現在我和薑老板成了非常要好的朋友，他每個月都要開車來看我一次，給我送來一些綠色食品。我們之間建立了像兄弟一樣的感情。雖然他沒有經常把感謝的話掛在嘴邊上，但他一句“老弟，我給你送綠色食品來了”就足以說明一切。