正文 第44章 哈密瓜:清肺熱止咳(2 / 2)

二、哈密瓜豆漿

美食原料:哈密瓜300克,豆漿200毫升,白砂糖12克。

美食做法:

1.哈密瓜去皮、去瓤用清水洗淨。

2.洗好的哈密瓜切成塊狀,放入奶昔機內打成泥。

3.豆漿、哈密瓜泥倒入小奶鍋中煮開。

4.豆漿和哈密瓜泥粉煮開後撇去浮沫。

5.根據自己的喜好加入適量的白糖即可。

美食特點:具有哈密瓜特有的清香味,含多種維生素,有美容作用。

三、山藥哈密瓜餃

美食原料:哈密瓜500克,山藥150克,麵粉250克,雞蛋4個,枸杞子10克,白砂糖100克,牛奶50毫升,澱粉10克,鹽4克。

美食做法:

1.哈密瓜去皮後切成幾塊,去掉瓤取下果肉,再切成粒;山藥去掉皮,切成粒,放入清水中洗去黏液後瀝幹。

2.枸杞子放入溫水中泡開後瀝出;雞蛋磕入碗中打散。

3.先將牛奶倒入鍋中,開小火,放入白糖和山藥,淋入水澱粉勾芡,攪拌成厚糊狀;隨後邊攪拌邊淋入一大半蛋液,再倒入哈密瓜和枸杞子,攪拌均勻即成。

4.將麵粉、鹽2克、水30毫升和剩下的蛋液混合在一起,揉搓成麵團,分成小塊,再擀成麵皮,備用。

5.擀好的麵皮中包入餡,捏好,包成餃子,以常法煮熟食之。

美食特點:清甜鮮綠的哈密瓜,融入香濃的醇白的山藥牛奶,溢滿幸福感的甜蜜滋味。

四、哈密瓜百合湯

美食原料:哈密瓜400克,百合100克,鹽1克,陳皮1克。

美食做法:

1.哈密瓜洗淨去皮、去瓤後切塊。

2.陳皮浸軟,去掉裏麵的果瓤。

3.百合洗淨,備用。

4.鍋中放入適量的清水,加入哈密瓜、陳皮、百合,用大火煮半小時,轉慢火煮2小時,加鹽調味即可。

美食特點:哈密瓜對胃病、高膽固醇有好處;百合可潤肺止咳,清心安神;陳皮可化痰止咳。

五、哈密瓜布丁

美食原料:哈密瓜300克,吉利丁片8片,雞蛋2個,細砂糖50克,檸檬汁30毫升。

美食做法:

1.哈密瓜果肉留100克,用挖球器挖成小球,剩下的200克榨成果汁備用。

2.吉利丁片用冰開水泡軟、瀝幹,隔水加熱完全融化備用。

3.蛋白與20克的細砂糖,用攪拌機打成泡狀備用。

4.蛋黃加剩下的細砂糖一同打至呈濃稠狀,加入融化的吉利丁與檸檬汁拌合,再加入哈密瓜汁攪拌均勻,做成備用汁。

5.備用汁變涼成粘稠狀時,再迅速將打好的蛋白加入拌勻,即可倒入模型中,冷藏2小時凝固定型,吃的時候再加哈密瓜果肉一起食用。

美食特點:哈密瓜香滑,布丁軟糯,實在是抵擋不住的飯後甜品。

主婦當家

我們都知道,好哈密瓜的味道非常甜,不好的哈密瓜卻很難吃。應當如何挑選好的哈密瓜呢?

首先,看紋路。

看瓜皮上麵有沒有疤痕,那種疤痕越老的越甜,最好就是那個疤痕已經裂開,雖然看上去難看,但是這種哈密瓜的甜度高,口感好,往往那種賣相好、漂亮的沒疤痕的哈密瓜是生的。瓜的紋路越多,越醜,就越好吃。

其次,看顏色。

呈現金黃色的哈密瓜味道較好,同時可以看手感,手感摸上去不要軟軟的,因為太軟了就是熟的快爛了。瓜瓤為淺綠色的,吃起來發脆;如是金黃色的,吃上去發黏,白色柔軟多汁。這樣選出來的哈密瓜一定好。

最後,聞香味。

用鼻子去聞瓜,一般有香味的,成熟度適中;沒有香味或香味淡泊的,是成熟度較差的。你可以根據你自己吃的時間來定,如果買完後馬上吃就買熟一些的,如果是買來送給遠方的人,那可就要買生一點的,不要送到別人手中時就壞掉了。