抑鬱症是指情緒顯著而持久的低落為基本臨床表現並伴有相應的思維和行為異常的一種精神障礙。患者情緒低落，自卑憂鬱，甚至悲觀厭世，可有企圖自殺和行為。此病常有反複發作傾向，預後一般較好。目前較為一致的觀點是有神經介質紊亂構成該病的素質或傾向，而心理社會因素起誘發作用。該病於中年及青年發病者為多見。近年來憂鬱症有年輕化的趨向。那麼，如何確定自己是否患有抑鬱症呢？請在符合你情緒的項上打分：沒有０；輕度１；中度２；嚴重３。
1.悲傷你是否一直感到傷心或悲哀？
2.泄氣你是否感到前景渺茫？
3.缺乏自尊你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？
4.自卑你是否覺得力不從心或自歎比不上別人？
5.內疚你是否對任何事都自責？
6.猶豫你是否在做決定時猶豫不決？
7.焦躁不安這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態？
8.對生活喪失興趣你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？
9.喪失動機你是否感到一蹶不振做事情毫無動力？
10.自我印象可憐你是否以為自己已衰老或失去魅力？
11.食欲變化你是否感到食欲缺乏或情不自禁地暴飲暴食？
12.睡眠變化你是否患有失眠症或整天感到體力不支、昏昏欲睡？
13.喪失性欲你是否喪失了對性的興趣？
14.臆想症你是否經常擔心自己的健康？
15.自殺衝動你是否認為生存沒有價值，或生不如死？
測試後，請算出你的總分並評出你的抑鬱程度。0～4分，沒有抑鬱症；5～10分，偶爾有抑鬱情緒；11～20分，有輕度抑鬱症；21～30分，有中度抑鬱症；31～45分，有嚴重抑鬱症。中度和嚴重抑鬱症要立即到心理專科診治。