山藥炒肉片
組成：鮮山藥100克，豬瘦肉50克，生薑絲5克，食鹽、調和油、調料適量。
製法：將山藥洗淨，去皮切片，豬瘦肉洗淨切成肉片，拌入黃酒、蔥段，備用。放適量調和油於鍋中，待油熱後，依次放入肉片和山藥，炒至將熟時，加入鹽及薑絲，再加開水適量，燜蓋3分鍾即可。
用法：即刻食用，佐餐，常服食。
功效：健脾和胃，溫中止嘔。
炸山藥
組成：山藥600克，調和油、白糖適量。
製法：將山藥洗淨去皮，擦幹水分，切成斜圓片。
鍋中放入調和油，燒至七成熱時，將山藥片逐塊兒放入，炸成金黃色，用漏勺撈出，瀝淨油裝盤，撒上白糖即可。
用法：即可食用，分次服完。
功效：補益脾胃，養肺益氣，滋腎固精。
2.肝胃不和
（1）證候：妊娠初期出現嘔吐酸水或苦水，兩脅脹滿疼痛，頭暈或者頭痛，噯氣歎息，口苦煩渴，舌淡紅，苔萎微黃，脈弦滑。
（2）選方
陳皮薑汁粟米粥
組成：陳皮15克，鮮嫩生薑20克，粟米100克。
製法：先將生薑洗幹淨，放在溫開水中浸泡10分鍾，撈出，連皮切碎，剁成生薑泥糊，用潔淨紗布包裹，絞壓取汁，盛入小杯中，備用。將陳皮洗幹淨，陰幹，切成細絲，與淘洗幹淨的粟米同放入鍋中，加水適量，大火煮沸後，改用小火煨煮1小時，待粟米酥爛即可。
用法：早晚分服，每天2次，每次溫服時加10滴薑汁，攪勻後嚼食咽下。
功效：疏肝理氣，和胃止嘔。
白糖醋蛋方
組成：白糖30克，米醋60毫升，雞蛋1個。
製法：將米醋煮沸，加入白糖使其溶解，打入雞蛋，煮至雞蛋半熟即成。
用法：每日1劑，分2次服用。
功效：疏肝和胃，滋陰補虛。
蘇葉生薑茶
組成：紫蘇葉5克，生薑汁數滴。
製法：將紫蘇葉揉碎，用沸水衝泡，然後滴入薑汁，攪勻即可。
用法：代茶頻飲。
功效：疏肝和胃。
3.氣陰兩虛
（1）證候：臨床上除食入即吐外，並將水液、黏液亦吐出，甚或吐出物有膽汁及血液混雜其中，精神萎靡，雙目無神，形體消瘦，眼眶下陷，口幹少尿，舌紅少津，苔黃幹或花剝或無苔，脈弦細滑數。
（2）選方
山藥參芪鮮薑粥
組成：山藥、黨參、黃芪各10克，鮮嫩薑15克，粳米100克。
製法：如上法，先將鮮嫩生薑浸泡，切碎，包裹，絞壓取汁，盛入小杯中，備用。把山藥，黨參，黃芪放入鍋中，加入適量清水浸泡5分鍾，然後生火煎煮，待沸騰後，改為小火再煎5分鍾，然後將藥渣濾出。將事先淘洗過的粳米放入煎好的藥湯中用小火熬，待粳米酥爛成糊狀即可食。
用法：早晚分服，每天2次，每次溫服時加適量薑汁，然後攪勻後嚼食咽下。
功效：益氣養陰，和胃降逆。
蔗薑飲
組成：甘蔗汁500毫升，生薑汁10毫升。
製法：將兩味混合攪勻即可。
用法：每日數次，少量頻飲。
功效：益氣養陰，降逆止嘔。
半夏山藥粥
組成：清半夏10克，山藥50克，白糖適量。
製法：將清半夏反複淘洗至無味，加水200毫升，水煎取汁100毫升；山藥磨粉，入半夏汁煮粥，放入適量白糖攪勻即成。
用法：少量多次服用，每日1劑，連服3～5天。
功效：益氣養陰，降逆止嘔。
1.飲食適宜
（1）飲食原則：飲食應選擇易消化而且富有營養的食物，飲食宜清淡，宜少食多餐，兼隨孕婦的喜好，孕吐較重的其飲食應本著富於營養，清淡，可口，容易消化為原則，所吃食物先簡單後多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習慣和特殊愛好，如酸的、甜的、鹹的、辣的任其選用。
（2）為了減輕胃腸道負擔，減少嘔吐症狀，可選用雞蛋，餅幹和酥脆爽口的烤麵包幹、烤饅頭幹、燒餅以及各種水果等。據觀察，孕吐時吃蘋果，一方麵可補充水分，維生素和必需的礦物質，同時又可調節水及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐而引起的脫水和酸中毒，所以孕吐時多吃些蘋果對恢複健康是十分有益的。
孕吐症狀減輕，精神好轉，食欲增加後，可適當吃些瘦肉、魚蝦、蛋類、乳類、動物肝髒及豆製品等富含優良蛋白質的食物。同時要盡量供給充足的糖類、維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。