(五)老年人體育鍛煉場所的研究
甘肅省社區老年人活動的場所主要有公園、家庭院落、公共活動場所、學校場館、單位體育場館、收費場館等。一般活動場地遵從就近原則,社區居民多選擇小區物業提供的活動場地或鄰近公園、空地等。農村居民多選擇自家庭院或村委會提供的鍛煉場地或活動中心等,選擇收費場所的老年人較少。總的來說,我國不同地區老年人體育鍛煉的場所主要選擇公園、空地以及免費的體育場,說明大部分老年人對體育鍛煉場所的要求不高,喜歡空氣新鮮、無償和比較安全的戶外體育鍛煉場所。另一方麵,老年人體育鍛煉的場所盡可能選擇離住所較近的地方。
(六)老年人體育鍛煉阻礙因素的研究
甘肅老年人由於受家庭、疾病、氣候等的困擾,參加體育鍛煉的長期性很難保證。影響聊城老年人體育活動的因素主要有:場地少、設施簡陋。.影響湘、鄂、渝、黔少數民族地區老年人參加體育活動的主要因素依次為“無興趣”、“家務重、“工作忙無時間”、 “缺少技術指導”、“無活動場地”。影響陝西省老年人鍛煉的主要原因是家務繁重和無興趣。認為活動經費不足是製約四川省城市城區老年體育開展的重要因素。總的來說,影響我國老年人體育鍛煉的主要因素基本趨同,無興趣、家務繁多沒有時間、場地少,缺乏組織和指導是阻礙老年人體育活動的主要因素。
二、結論
(一)老年人認為參加體育鍛煉可增強體質、防止疾病、延緩衰老,是增進健康的重要形式,這種認識是影響老年人參加體育鍛煉的主要因素。
(二)我國老年人基本都能達到每周三次以上,每次時間在30min以上的體育活動,活動時間大多數選擇在早晨和晚上。
(三)我國老年人的運動項目主要集中在跑步、慢走、健身操、球類(門球、乒乓球)、武術(太極、氣功)還有當地的一些傳統體育,除了跑步和慢走,其中男性較注重球類和武術項目,女性較注重健身操項目。
(四)老年人體育鍛煉的場所主要選擇空氣新鮮、無償和比較安全的公園、空地以及免費的體育場。
(五)缺乏興趣,缺少鍛煉場所和時間,缺乏組織和指導是製約我國老年人體育活動的主要因素。
三、建議
(一)加強宣傳活動的力度,采用豐富多彩的形式和活潑多樣的內容,滿足社區老年成員的體育需求,促使更多的老年成員積極投身到社區體育活動中來。
(二)開發符合老年特點的體育項目,使老年體育向多樣化發展,組織形式多樣的適合老年人參加的體育競賽,吸引更多的老年人從電視屏幕前、從棋牌桌上和家務中走出來。
(三)加強老年體育的科學指導,豐富健身活動方式,應針對各年齡段、不同教育層次、不同職業、不同健康狀況的老年人的特點及特長。
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