{6} 患者取坐位，術者一手扶住患者左肩部，另一手四指並攏，手心向外插左肩胛骨，隨著患者呼吸，自右下方慢慢插入左側肩胛骨前外上方，重複3～5次後結束。
方法三
{1} 主穴：胃、脾、交感、皮質下。
{2} 配穴：神門、肝。
{3} 操作方法：患者對鏡而坐，以雙手食指、拇指指端，相對捏揉或掐揉兩耳穴位；或用火柴棒頭分別按壓兩耳穴位。手法輕重兼施，以輕柔為宜。
注意事項
①每天堅持按摩兩遍，晚上一遍可仰臥在床上進行，並配合仰臥起坐、鼓腹及托胃手法（仰臥，微屈雙膝，兩手重疊，右手在下，按於腹部左側胃底部，四指用力反複上托胃底部）。
②堅持按摩能增強體質，預防胃下垂的發生及治療輕度胃下垂；重度胃下垂經長期自我按摩，亦能收到滿意效果。
③節製飲食，舒暢情誌，防止暴飲暴食、酗酒、大怒、憂思、過度疲勞和胃部受涼等。
④自我按摩的同時可配合中藥補中益氣湯或補中益氣丸治療。
食欲不振
食欲不振，《內經》稱之為不欲食。後世醫家則有多種稱謂，如食欲差，不知饑餓，納呆，納滯、納差、不能食、不思食等。甚者惡聞食味，見食物則惡心，乃至惡心欲吐稱惡食厭食。
中醫學認為：本病多因肝氣犯胃，脾胃濕熱，胃陰不足，脾虛胃寒，脾腎陽虛所致。按摩相關穴位能健脾益胃，疏肝溫腎。
方法一
{1} 患者取仰臥位，先操作上腹部，以中脘、鳩尾為重點，然後循序往下至少腹，以臍周及天樞，氣海為重點，再用摩法在臍周順時針和逆時針各摩100次左右。
{2} 揉按足三裏穴2～3分鍾，以產生酸脹感為佳。
{3} 患者取俯臥位，裸露脊背，放鬆身體。術者從患者尾骨開始，雙手交替操作，順脊背正中朝頸部方向推進，邊提捏邊推，重複3次。
{4} 患者俯臥，術者用輕柔的揉法沿脊柱兩旁膀胱點揉。以第六、七胸椎兩側及肝俞，脾俞、胃俞、膽俞、進行指壓時，一邊讓患者吐氣，一邊強壓6秒鍾後把手收回，恢複自然呼吸，如此重複3次。
辨證論治
①不思飲食，呃逆噯氣，胸脅脹悶或脹痛，精神抑鬱者加：按揉期門、章門，擦胸脅，重按合穀、太衝。
②饑不欲食，唇紅幹燥，口渴喜飲，大便幹結，小便短少者加：掌揉關元，按揉天樞，拿按三陰交。
③惡心厭食，脘腹痞悶，大便溏，小便黃，周身煩熱者加：重按曲池、合穀、尺澤、陰陵泉。
④麵色囗白，氣短懶言，畏寒肢冷，疲乏倦怠，腹脹或腹痛，腰痛腿軟或肢體浮腫，五更泄瀉者加：擦大椎，按揉命門、天樞和腰骶（用艾條灸，灸至腰和骶部發熱出汗）。
⑤不思飲食，食後腹脹，或進食少許即感欲吐，脘腹隱痛，疲倦氣短，喜暖惡寒，四肢不溫，大便溏薄者加：按揉天樞、三陰交和神闕（用艾條灸，灸至腹部發熱出汗）。
方法二
{1} 主穴：胃、胰膽、內分泌。
{2} 配穴：小腸、大腸、肝、脾。
{3} 手法操作：患者對鏡而坐，用雙手拇指和食指指端著力相對捏揉或掐揉兩耳穴位；或用火柴棒頭分別按壓主穴和配穴。手法用力輕重兼施，患者可自行掌握。
注意事項
①忌暴飲暴食，忌煙酒和辛辣、生涼之物。
②生活要有規律，注意勞逸結合。
③不明原因的不思飲食，最好到醫院查清原因。
④堅持做自我按摩有很好的療效，早晚各做一次。
⑤不要生氣、大怒或熬夜，否則也會傷肝損脾；忌憂思過度，否則會傷及脾胃。
消化不良
當飲食不當或飲食過度，或胃弱及消化器官的功能開始衰退時，所進食的食物無法順利被身體吸收，使食物積聚，在胃部產生多餘氣體，導致打嗝噯氣，嚴重者還會出現從心窩到胸部苦悶、灼熱的症狀。這些症狀因人而異，但大多數患者會消瘦或腹瀉。消化不良多見於胃部功能不佳。通過按摩療法調整身體狀況，增強胃部機能，可以從某種程度上預防消化不良。
方法一
{1} 用雙手，以巨闕，天樞為重點揉腹。揉腹時稍用力，以脂肪呈輕度凹陷為標準。
{2} 雙手叉腰，虎口向上，雙手拇指用力按壓脊椎兩側的膽俞，胃俞。或者虎口向下，雙手四指（以中指為主）按壓穴位。
{3} 拇指用力按壓腿部足三裏和梁丘，可以提高消化器官機能。
{4} 食指指尖著力按壓喉部的天突、氣舍穴。讓積存在胃部的氣體，以數次大幅度的打嗝形式排出來，不久後打嗝便會停止。