糖尿病眼病防治有八招
糖尿病對眼部造成的損害具有不可逆性，而且，並發眼病後不僅會給患者帶來更多的痛苦，使病情進一步惡化，其治療的費用也相當可觀，所以，糖尿病眼病的預防是關鍵。糖尿病眼病的預防從糖尿病的控製治療開始，而且涉及生活中的各個方麵。糖尿病患者做好眼部疾病的預防，需要從以下幾方麵進行：
1.嚴格控製血糖
研究發現，血糖控製不好的糖尿病患者80%以上會在20年後發生視網膜病變，而血糖控製得好的糖尿病患者隻有10%左右會出現視網膜病變。所以，糖尿病患者如果將血糖控製得好，完全可以避免視網膜病變。
2.控製住血壓
相關的研究發現，高血壓會使糖尿病患者發生視網膜病變的幾率升高34%左右。一般情況下，人們都認為是黃斑區的水腫影響了糖尿病患者的視力。但是，經過實驗研究發現，高血壓對視力的影響更明顯。對糖尿病患者來說，要預防視網膜病變，控製好血壓非常重要。有的糖尿病患者在最初血壓不平穩的階段，可能不會有眼部的不適反應，但若不控製好血壓，大概10年後，該類患者就有可能出現視網膜病變，嚴重時還可能會導致失明。
3.控製好血脂
血液中含有的大量甘油三酯的脂蛋白能夠使視網膜血管的顏色變淡，最終接近乳白色。當這些脂蛋白從毛細血管中漏出時就形成了視網膜脂質滲出。視網膜脂質滲出會在視網膜上呈現出黃色的斑點，當脂質滲出侵犯黃斑時，就會嚴重影響患者的視力。
由高脂血症引發的視網膜靜脈血栓不易被過早發現，但是後果非常嚴重。血脂的濃度過高，就會激活血小板，令血小板釋放凝血因子，進而血小板的聚積性就明顯增高，最終形成血栓。如果血栓發生在眼睛內，就會造成嚴重的視網膜血管阻塞。
中央靜脈阻塞的症狀表現為視盤周圍環狀出血、滲出及視網膜靜脈擴張。這一病變會造成患者視力嚴重下降，老年人還可能會出現雙目失明。
4.定期檢查
糖尿病眼部病變不可逆，必須及早發現、及早治療。糖尿病患者應定期做全麵的眼科檢查。檢查的時間根據患者的具體情況而定，這方麵內容在上一小節已經詳細說明，這裏不再做解釋。需要提醒患者的是，若眼部有異樣的感覺，應相應縮短檢查的時間，一旦發現不適症狀，就應及時就醫。
5.戒掉不良嗜好，養成良好的生活習慣
糖尿病患者必須要戒掉的不良嗜好就是吸煙。吸煙對糖尿病患者的健康不利，而且還可能會引起眼底出血，在這種情況下，患者用力大便還可能會加重出血症狀。
飲食上，糖尿病患者應以清淡為主，少吃辛辣、刺激和脂肪含量過高的食物。在日常飲食中，糖尿病患者應多吃一些蔬菜、水果等，保證通便。另外，適量的運動也是必不可少的。
還有一方麵就是，糖尿病患者應注意用眼衛生，尤其是腦力勞動者和眼底出血的患者。在工作和學習中，患者應盡量避免長時間的閱讀和使用電腦，避免長時間看電視，不宜進行劇烈運動和潛水等活動，如此才能避免視疲勞，預防眼部並發症。
6.麵對電腦要會調節
電腦已經成了大部分人工作時使用的工具。調查研究發現，從事IT行業和文案工作的人患幹眼症的幾率高達70%。而且，幹眼症的發病率還在逐年上升。長時間的使用電腦、長時間看電視，或者所戴的眼鏡不合適都是造成眼睛疲勞的主要因素，最終會導致幹眼症。
為此，患者在使用電腦時應及時進行調節，這種調節分為自我調節和被動調節：
（1）自我調節。自我調節就是患者在使用一段時間電腦後，可做5分鍾的眨眼運動，這樣可以改善睫狀肌的調節作用。另外一種調節方式是，按摩眼睛周圍的穴位。眼睛周圍有很多穴位，許多靜脈都會從眼睛周圍通過，按摩這些部位可明顯改善視疲勞的狀態。
（2）被動調節。被動調節就是患者使用一些按摩眼睛的儀器，進行眼部的護理。這些按摩眼睛的儀器一般是根據中醫的經絡理論設計的，可通過刺激、按摩穴位，疏通經絡，改善眼睛疲勞的狀態。
7.通過藥膳食療護理眼睛
糖尿病患者平時可以多喝茶，達到滋陰、養肝、明目的目的，例如患者可以泡菊花茶，其中添加決明子、枸杞等。沒有糖尿病的患者可以喝菊花綠茶，就是在綠茶中加一些菊花。
患者需要每天用熱水衝泡兩次飲用，早晨和下午各一杯。患者可在水溫不是很燙的時候，將眼睛貼在杯口處，用茶的熱氣熏熏眼睛，待茶稍微涼的時候再將其喝掉。
8.出遊時做好防護