垂釣時要注意以下幾個細節：
（1）垂釣時要閉目養神。長時間全神貫注地盯著水麵容易頭暈眼花，所以糖尿病患者在釣魚時應隨時閉眼休息。
（2）抑製情緒。釣魚前不要太興奮、太疲勞，要保證睡眠。釣魚中如果釣到大魚，一定不要緊張，更不要勉強操作，即使沒有釣到魚也不能太過沮喪。
（3）做好保健運動。長時間站或坐都會使身體疲勞，釣魚過程中應做一些輔助的保健運動，如走一走、按摩眼睛、做幾個下蹲動作等。
合並有心髒病和高血壓的糖尿病患者一般不宜釣魚，如果病情較輕，可適當去垂釣，但要結伴而行，便於互相照顧。
太極柔力球讓你玩出健康
太極柔力球運動一年四季都能做，不需要專門的場地，可一人玩或多人玩。在以往的體育鍛煉中，雙手往往不能得到均衡鍛煉，尤其是左手。而太極柔力球可以雙手拍打，加上動作變化複雜，對訓練中樞神經係統的機能有很好的效果。
太極柔力球主要是運用太極拳的原理，以柔克剛、以退為進、借力打力，用球拍去運作球，使全身的經脈得以疏通。
此運動是一項全身參與的有氧運動，利於頸、肩、腰、腿全麵均衡的發展。人們在做這項運動時，機體高度放鬆，放鬆的肌肉在肢體帶動下像是在按摩，這樣能使周身氣血流通，使人體的陰陽獲得平衡。有肩周炎和頸椎病的患者很適合玩太極柔力球，能大大減輕頸椎和腰部的不適。
此外，玩太極柔力球還能加速糖代謝，降低血糖。因為太極柔力球的動作輕鬆自然、柔和緩慢，同時又有很強的趣味性，不容易疲勞，長時間持續運動後會出汗，從而加快人體的糖代謝，達到降糖的目的。糖尿病患者應該根據自己的體力選擇運動量，不能過度疲勞。
身心不適時可做瑜伽
有很多糖尿病患者會因為恐懼、焦慮、失落等情緒困擾影響了生活質量和治療效果。要想平心靜氣地積極治療，必須要有一顆“寧靜”的心。
瑜伽有放鬆心靈的作用，下麵介紹幾種瑜伽的招式：
山式呼吸
這種呼吸方法對每個人都有益，能增強肺活量，對心髒病患者也有好處。當處在緊張或壓力中，可以稍微快一些做這個呼吸練習。
（1）站立，雙手向前平舉與肩同高，手掌並攏。
（2）吸氣，雙手向兩側呈180°打開。
（3）呼氣，雙手回到前平舉與肩同高的位置。
風吹樹式
（1）兩腳分開與肩同寬，合掌吸氣向上。
（2）雙臂貼雙耳，呼氣時手臂和上身向左側傾斜到最大程度，不能前傾。
（3）感覺右側腰部拉伸，保持5次呼吸後換為右側。
三角式
（1）雙腳分開同兩倍肩寬，左腳轉向左側，右腳尖略向內扣。
（2）呼氣，左手向下到左腳外側撐地。
（3）右手向上，兩臂在一條直線上，目視右手指尖。
（4）保持5次呼吸後左右交換。
椅子式
（1）合掌站立，雙腳並攏。
（2）呼氣，雙腿彎曲下蹲，腳尖踩地，腳跟離地。
（3）臀部坐在腳跟上，保持腰背挺直，目視前方。
（4）下巴內收，保持5次呼吸後放鬆還原。
在練習瑜伽時，要做到輕、緩，如果要做一些動作幅度較大的招式，必須先緩慢運動身體，以免因起身過快而引發腦溢血、心肌梗死等急性病。
跳舞利於老年糖尿病患者身心健康
舞蹈融音樂和運動於一體，在悠揚動聽的旋律中翩翩起舞，既能展現老年人的風采，又有益於老年人的身心健康，患有糖尿病的老人也應該用舞蹈來強身健體。在跳舞時應注意以下幾點：
衣服和鞋的選擇
跳舞時要穿肥瘦適當、輕便舒適的衣服，並有一定的彈性和透氣性，以不束縛動作為好。夏季盡量選擇淺色衣服，要輕薄透氣，便於散熱，預防中暑；冬季要選擇深色衣服，柔軟且能保溫的，出汗時和鍛煉後增減衣服要及時。
糖尿病患者的鞋襪要鬆軟寬大，有足夠容納腳趾的空間，最好有足弓襯墊，既有利於維持足弓抗震能力，又能限製過度的定向轉動，增強活動時的穩定性；檢查鞋內是否有異物，鞋是否有破損；最好不要穿皮鞋、涼鞋和平底鞋，老年人容易跌倒，造成足部肌肉或韌帶的損傷，應選擇運動鞋。
場地的選擇
老年糖尿病患者的健身場所適宜選擇空氣清新、幽靜的環境，同時避免人流擁擠，公園可作為首選。還要察看運動的場地，地麵要平整，為了保護膝、踝關節，盡量避免在堅硬的地麵上跳舞。運動時讓舞伴知道自己是一位糖尿病患者，當出現意外情況時就能得到及時處理。