（3）禁食辛辣刺激的食物，戒除煙酒，以免滋生火熱。天氣幹燥時可預防性的往鼻腔裏滴入油劑滴鼻液。調節情誌，去除挖鼻的習慣，避免鼻部損傷。有全身性疾病的患者要積極治療，以免鼻出血的發生。
過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是在空氣中傳播的變應原刺激物觸發身體後，分泌的組織胺使鼻道、鼻竇、眼瞼及眼睛的表層脆弱黏膜發炎，並有液體狀分泌物產生。此病的致病原因不明，可能與遺傳有部分關係。它有季節性和常年性之分，40歲以下，曾患過哮喘、皮炎等過敏性疾病的人，易患過敏性鼻炎。
1.病症表現
打噴嚏、流鼻涕、眼睛紅癢、常流淚，患者還會有皮膚瘙癢、咽喉幹燥、哮喘等症狀，如果生活在充滿花粉粒的空氣中症狀會更嚴重。
2.自我防護
（1）鍛煉身體，增強體質，提高機體免疫力，防止受涼。
（2）不要佩帶隱形眼鏡，不要去揉眼睛。
（3）如果過敏性鼻炎已經影響到了日常生活，應去及時地去看醫生。
（4）找出過敏原，設法避免接觸。
（5）避免食生冷、油膩、魚蝦等腥葷食物，以清淡為主。
慢性鼻竇炎
慢性鼻竇炎是以鼻塞、流膿鼻涕、頭昏、頭痛、嗅覺減退為主要表現的疾病。本病病程較長，可數年至數十年，反複發作，經久難愈。慢性鼻竇炎絕大多數是鼻竇內的多種細菌感染、致病菌以流感杆菌及鏈球菌多見。
1.病症表現
（1）流涕：多為膿性，黃、綠色或灰綠色，病程長者鼻涕可有息氣；膿涕常可經後鼻孔流至咽喉，病人自覺咽部有痰，並常經咽部抽吸後吐出。
（2）鼻塞：因鼻黏膜充血或鼻息肉所引起，有時亦可因膿涕太多，於擤出鼻涕後鼻堵減輕。
（3）嗅覺下降，多為種原因所致，一為鼻黏膜腫脹、鼻塞，氣流不能進入嗅覺區域，二為嗅區黏膜受慢性炎症長期刺激，嗅覺功能減退或消失。
（4）頭昏、頭痛，慢性鼻竇炎多表現為頭沉重感，急性發作時可有頭痛，均為鼻竇內引流不暢所致。
（5）全身表現：少數人可無明顯症狀，但多數有頭昏、食欲不振、易疲倦、記憶力減退以及失眠等。
2.自我防護
（1）慢性鼻竇炎的病人由於病程日久，常伴有全身不適及容易煩躁等表現，居住室內應保持空氣新鮮，冬季氣溫變化不應太大，注意休息，堅持治療。小兒患病應按時用藥。患者可多做低頭、側頭動作，以利鼻竇內膿涕排出。清潔鼻腔，去除積留的膿涕，保持鼻腔通暢。
（2）積極預防感冒，在上呼吸道感染期及時治療，因為“上感”治療不徹底，常是慢性鼻炎及慢性鼻竇炎的誘因。
（3）工作環境粉塵、汙染較重的地方，應戴口罩，避免細菌進入鼻腔。
（4）積極治療慢性鼻炎。
（5）注意不用力擤鼻，膿涕多者可先滴藥、再擤鼻，以免單個鼻竇炎因擤鼻不當，將膿涕壓入其他鼻竇而導致多個鼻竇發炎。
（6）禁食辛辣、肥膩刺激性食品，戒除煙酒。
慢性化膿性中耳炎
慢性化膿性中耳炎是急性中耳炎長期不愈的結果。慢性化膿性中耳炎臨床上分為良性型和非良性型。良性型僅限於中耳黏膜的慢性炎性，浸潤，並不累及骨壁，且常有患病數年也不產生嚴重的並發病。良性型的鼓膜孔一般者是中央性的，而且穿孔大小不等。這種情況均係中鼓室發炎。非良性型往往有肉芽、息肉增生、膽脂瘤形成和骨質破壞（聽骨、鼓室骨壁、麵神經管、骨迷路、顱骨板）。慢性化膿性中耳炎急性發作時，如感染侵入顱內，則往往引起危及生命的顱內並發病。非良性型的鼓膜穿孔一般都是邊緣性穿孔或鬆弛部穿孔，有時鼓膜鼓環完全不存在。這種情況一般均係上鼓室發炎。
1.病症表現
（1）患耳流膿，經年累月，纏綿日久，或時流時止，止而複流，膿色白或間黃稠，或膿清量多，或惟耳濕。
（2）聽力減退。聽力減退一般不明顯，當鼓室有瘢痕粘連時，則有不同程度的聽力減退，一般是傳導性耳聾。檢查時鼓膜有穿孔。如發現鬆弛部穿孔，則要特別注意有否有膽酯瘤的存在。
（3）有時有耳鳴。
2.自我防護
（1）主要是預防急性化膿性中耳炎的發生和發展。對急性化膿性中耳炎及其並發病的積極治療，是預防慢性化膿性中耳炎的重要措施。
（2）凡助長咽鼓管發炎的一切鼻、鼻咽和扁桃體的疾病，均應采取適當的治療。
（3）慢性化膿性中耳炎患者，沐浴和洗頭時，應當用凡士林棉花或小紗布條塞耳，也不宜遊泳，以免水流入耳內，引起急性發作。
（4）封閉幹性鼓膜穿孔的治療，也是預防慢性中耳炎複發和聽力減退的良好辦法。