步驟二：沿足趾至足跟的方向推按脾50～100次，再以雙指刮法沿足跟到足趾刮壓肝50～100次。
步驟三：放鬆腳踝，屈食指按揉上身淋巴結、足外側生殖腺，再沿足跟向足尖方推湧泉30～50次。
步驟四：屈食指點壓三陰交、太衝、公孫、太溪各30～50次，再順時針旋轉踝關節1～2分鍾。
2.艾灸
步驟：取足三裏、陰穀，有前列腺疾病者可加灸太溪，使用艾炷隔薑灸或艾條溫和灸，前者每穴灸3～5壯，後者每穴灸10～15分鍾，每日1次，10日為一療程。
3.足浴
方一
用藥：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各20克，陽起石25克，柴胡15克。
製法：將陽起石先煎30分鍾，去渣加入其餘藥物煮30分鍾，去渣取汁。
用法：將滾開的藥汁倒入浴盆中，水量至腳踝為宜，雙腳置於盆沿，使藥汁蒸汽充分熏蒸雙足，待水溫約45℃左右，將雙腳浸泡於藥汁中，每次30分鍾，每日2次。
方二
用藥：丁香、胡椒各5錢，澤蘭、益母草、赤小豆各1兩。
製法：將藥材加8碗水，煎煮45分鍾，去渣取液。
用法：同方一。
4.芳香
方一：丁香精油3滴+馬鬱蘭精油2滴+肉桂精油3滴
方二：茉莉精油4滴+依蘭依蘭精油3滴+丁香精油3滴
方三：薰衣草精油2滴+黑胡椒精油4滴
以上精油配方可在按摩、刮痧、泡腳時配合使用，按摩時每種精油量可酌減。
5.下肢運動
動作一：俯臥於床上，互搭雙臂，前額枕在雙臂上，保持自然呼吸，抬起左腿，至最高點，放下，換右腿，至最高點，放下。
此動作左、右腿各重複10次。
動作二：俯臥於床上，互搭雙臂，前額枕在雙臂上，保持自然呼吸，抬起左腿，至最高點，向外側分開並堅持30秒鍾，放下。換右腿重複相同動作。此動作左、右腿各重複3～4次。每練習一次可以休息2分鍾。
遺精
遺精是男性青春期開始的標誌，在婚後一般就會明顯減少或停止。如果婚後性生活正常，遺精次數仍然較多，可能與身體虛勞造成的腎虛有較大關係。導致身體虛勞的原因包括新婚縱欲、勞累過度、久病初愈以及營養不足。
【取位】太溪、太衝、然穀、公孫、至陰、中封、三陰交、腹腔神經叢、腎、大腦、腦垂體、足底部生殖腺、足外側生殖腺、前列腺、尿道、足外側生殖腺
【療法】
1.按摩
步驟一：自中央至兩側推壓足底至局部發熱，再以雙指點法按摩腹腔神經叢50～100次。
步驟二：以食指屈曲的指背按足趾向足跟方向慢慢壓刮腎50～100次。
步驟三：以屈食指點按大腦50～100次，用力按揉腦垂131體50～100次。
步驟四：以屈食指點法頂壓足底部生殖腺50～100次，再以食指刮壓法自上而下刮壓前列腺、尿道、足外側生殖腺各50～100次。
步驟五：按壓太溪、太衝、然穀、公孫、至陰、中封、三陰交各30～50次，再用手指牽拉各個足趾。
2.艾灸
步驟：取中封、至陰、然穀、太溪，使用艾炷隔薑灸或艾條溫和灸，前者每穴灸3～5壯，後者每穴灸10～15分鍾，每日1次，10天為一療程。
3.足浴
每天臨睡前用適當溫度的熱水泡腳30分鍾，可配合搓揉足心，以力度不引起過度興奮為宜。