手臂陰麵也包括三條線路:由拇指、食指的掌麵開始,經過大魚際部位、腕部橫紋線處,然後沿著手臂內側的前緣到肘關節處,再由肘關節刮拭到腋窩的前緣處;從中指的掌麵,經過掌心和腕關節部位,小臂內側的中間處直到肘關節位置,再由肘關節到腋窩處;從無名指、小拇指的掌麵,經過小魚際位置、腕部橫紋線處,小臂內側的後緣處直至肘部,再由肘部關節處刮拭至腋窩後緣處。陰麵要輕柔的刮拭,是因為上肢陰麵的皮膚較薄,肉比較細嫩,所以,刮拭手法比起陽麵來就比較輕柔,並且刮拭的次數也不是很多,時間也不會過長。
經常刮拭下肢部位,能夠達到疏通下肢經脈氣血、調和陰陽的效果,還能夠防治下肢的各個關節麻木、疼痛和下肢癱瘓的疾病。
下肢部位包括下肢陽麵和下肢陰麵兩個部分,下肢陽麵有外側前緣、中間部位、外側後緣3條線路:自髖關節外側開始,沿著大腿外側的前緣部位到膝髕外側的前緣部位,再從膝外經過小腿的外側前暢通經絡,順暢氣血緣部位,內踝的前緣部位、足跗部直至足2、3趾為外側前緣線路;從股骨大轉子位置開始,沿著大腿外側的中間也就是褲縫線的位置經過膝髕的外側後方位置,小腿的外側中間位置,內踝的前緣位置、足跗部直至足四趾,也就是中間線路;從尾閭骨,經過髂骶、大腿的外側後緣位置、膕窩位置、小腿的外側後緣位置、外踝和跟腱中間、沿著足背的外側部位直至小趾為外側後緣線路。
下肢陰麵是下肢內側,也由3條線路:內側前緣線路是自拇指的內側前緣開始,沿著足背部內側的赤白肉際,經過踝上方的位置、下肢的內側前緣位置、膝髕的內側前緣位置、大腿的內側前緣位置直至腹股溝的外端位置;自拇指的背部開始,沿著足跗部的內側、內踝的上麵、下肢內側的中間部位直至腹股溝的線路,這條線路也就是中間線路;自足心開始,沿著內踝和跟腱中間部位、小腿內側的後緣部位、膕窩的內側端位置,大腿的內側後緣線直至腹股溝內端的線路,這條線路也就是下肢的內側後緣線路。
【上肢刮痧取穴】
無須取穴
【方法】
(1)上肢的陽麵部位都是從指端開始刮拭的,從外側的前緣部位直至後緣位置,慢慢的自下而上進行刮拭,刮拭的力度可以適當的重一些,每條線路大概刮拭3~5分鍾,大概是10~20次。
(2)上肢的陰麵,都是從腋窩開始進行刮拭,由內側的前緣線開始直到後緣線處,按照從上到下的順序進行輕柔地刮拭,每條線路大概要刮拭3~5分鍾,次數大概在10~20次左右。
【下肢刮痧取穴】
無須取穴
【方法】
(1)下肢陽麵都是從髖關節的位置開始,從外側的前緣到後緣位置,按照自上而下的順序進行刮拭,每條線路都要刮拭3~5分鍾,大概10~20次左右。
(2)下肢陰麵則都是從足部位置開始的,從內側的前緣到後緣部位,按照自下而上的順序進行刮拭,動作要輕柔,不能用重力,每條線路是3~5分鍾,次數約為10~20次。