柔軟潮濕的雙唇是女人最嫵媚動人之處，走到哪裏也會惹來豔羨的目光。但是，一到冬季，特別是常在室外的人，口角周圍及嘴唇總會出現脫皮、幹裂，甚至少量出血的現象。平時吃東西受到嚴重影響不說，還總有“哭笑不得”的尷尬。看著別人的豐潤朱唇，真是太羨慕了。冬季氣候幹燥，所以嘴唇很容易幹裂。而且冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，嘴唇黏膜細胞的健康與維生素關係密切。中醫理論認為“脾開竅於口，其華在唇”。意思是口唇的色澤與脾的運化有密切聯係，所以健脾是防止嘴唇幹裂的關鍵。
下麵是能夠滋潤嘴唇的食補菜單，不妨試一試。
桑葚膏：取鮮桑葚適量，微研至碎，絞汁，文火熬至原量一半時，酌加蜂蜜，再熬為膏，瓶貯。每日兩次塗口唇，並飲服20毫升，用溫開水或黃酒送下，用於肝陰、腎陰不足。本品有滋陰養血，潤膚通血氣，安魂魄，利關節之功效。
蜜釀白梨：取大白梨一隻去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。頓服，每日2次。連服數日。適用於口唇幹裂、咽幹渴、手足心熱、幹咳、久咳、痰少。
山藥燉鵝肉：將白鵝肉、山藥、瘦豬肉洗淨切塊，按常法煮熟，調味服食。隨量佐餐，有益氣、養陰、清熱、生津之效。適用於口唇幹裂、口幹思飲、乏力氣短、咳嗽、食欲不佳等症。不宜過量食用，多食可致消化不良。
遭遇口氣尷尬
當你開口說話，卻看到對方微微蹙起的眉頭，你是否會感到萬分尷尬，自此三緘其口呢？稍微關心一下自己形象的女性都不願意自己的口腔有什麼異味，畢竟外表如花，開口異味，也會大大影響到個人的社會形象。即便在家裏，嘴巴裏的味道也會嚴重幹擾夫妻之間的親密，口腔異味或者口臭不時地讓我們尷尬和痛苦。
口氣從哪裏來呢？無論有什麼樣的原因，口腔異味的罪魁是唾液。我們的口腔內有大量的專門食用食物殘渣和壞死組織內蛋白質的細菌。這些細菌會分解出難聞的氣體，當唾液分泌遲緩時，造成細菌大量繁殖，口腔便會出現異味。例如，這種現象會在睡覺時發生，這也就是為什麼早上口氣總是不那麼清新。另外激動、饑餓，長時間的自言自語，用嘴呼吸——這些都會使口發幹，引發口臭。唾液的分泌與年齡有關係。這就是為什麼嬰兒口氣清新，他們分泌大量的唾液，因此口腔中的細菌相對很少；而上了年紀的人比年輕人更容易口氣不佳。
如果隻是早上的時候氣味不佳，那麼解決的方法很簡單：吃好早飯。當吃飯或者喝水時唾液開始分泌，而唾液可以清理大部分細菌。要完全去除口幹引起的異味最基本的是刷牙，在刷牙過程中會清理很多細菌。同時刷一刷舌頭、上顎和腮也很有益。用牙簽剔除牙縫間的殘渣和細菌也很重要。
如果是由於口幹引起的口氣不佳，則應該找到導致口幹的致病原因進行治療。例如鼻塞，迫使人們隻能用嘴呼吸，這為細菌繁殖創造了天堂。或者某些呼吸道疾病就是由細菌引起的，而細菌本身會產生大量難聞氣體，這時可以使用抗生素。建議長期患口幹的人最好隨身帶著口香糖、水果糖、一瓶水或者果汁。
如果你不能消除“口味”，你要謹慎地食用含有膽堿的食物，如雞蛋、肉、豆類等，因為這些食物中含大量膽堿，膽堿在人的大腸內分解為三甲胺，而胺類物質揮發物一般都有較強的異味。但是，可以吃些不含膽堿的食物，有麵粉、葵花油、大豆油、羊肉、豬肉、鱸魚。要完全、快速地消滅由飲食發出的味道是不可能的，在口腔散發著“食物味道”時，解決方法就是時間和大量飲水。如果你實在要出席重要的場合，又不方便嚼口香糖，就在舌下悄悄含一片茶葉吧。
麵若桃花——皮膚
在日常保養中，皮扶大概是女人最注重的，皮扶的狀態也是勘分年輕與衰老的外在標誌，調養出美麗的肌膚，自然會顯得年輕不少，有些食物能幫你減少皺紋，美白皮扶，作為一個愛美的女性，你怎能不知。
女人不老的秘密
想要保持年輕，常喝果汁可錯不了，鮮果汁中含有豐富的維生素和礦物質，是你青春永駐的秘密武器。
美國人曆來深信水果中富含的各種維生素，不僅是健康的保證，還對皮膚的保養有很大幫助。在美國的化妝品市場上，幾乎看不到任何美白、祛斑產品，因為美國女性普遍認為保養皮膚更重要的是睡眠和飲食。這其中，果汁養顏是最享受的方法了。美國化學學會最新研究報告指出，橘子、檸檬等水果富含維生素C，不但可以保養皮膚，還能降低膽固醇。而且研究人員發現，水果外皮才是美白祛斑的主要成分。所以美國人把果皮打進汁中，使果汁更有美白效果。維生素C被一些健康雜誌稱為“女人不老的秘密”，它除可以減淡黑斑，防止皮膚色素沉澱外，還能促進入體新陳代謝，延緩皮膚老化，是最具有美容功效的營養元素。
對於經常吃快餐的上班族來說，味道鮮美的果汁是補充維生素最方便的方法。如今，職業女性使用電腦的時間越來越長，極易長黑斑，因此職業女性特別需要加量補充維生素。