所以，平日居家時，大家要保持警覺，隻要聞到不對勁的味道，就立刻打開窗戶、啟動空調設備，讓怪味趕快消失，然後要去查怪味的來源，並拿出對策，不要讓它再出現，否則全家人的健康遲早會出狀況。
我們常常看到一些垃圾被燃燒以作處理，但我們見到燃燒垃圾，就要趕快離開，因為這些垃圾中很可能會有廢棄五金、舊電線、廢棄輪胎或柏油塊等，這些物質一經燃燒會產生二惡英，這是一種劇毒化合物，若是大量吸入體內，便會惡心嘔吐、喪失食欲、全身乏力，嚴重者會導致生殖機能異常，甚至誘發癌症。所以垃圾不要隨便燃燒，最好交由環保單位的垃圾車載走。
飲水之毒
人體有幾十億個細胞，分分秒秒都在進行微妙的新陳代謝。這些非常複雜的生命運作都必須依賴水，所以水的品質絕對不能出問題；一旦水被汙染了，人體健康馬上就會亮起紅燈。
不幸的是，醫院裏天天排滿了患者，這是不是意味著我們生活中的水的品質也出現問題了？常在電視上看到報道：有人在荒郊野外偷倒化學廢棄物，或者醫院的廢棄針管及醫療汙染物被不當處理；成千上萬的雞鴨被放養在河流的上遊，其排泄物隨著河水漂流；工廠的廢水每天不斷地往外排放，附近的河流水色汙濁不堪；都市的下水溝彙集家家戶戶的日常生活廢水，五味雜陳，惡臭無比；有些地方流行打高爾夫球，球場林立，為了維護麵積遼闊的如茵草原，使用大量的除草劑及各種農藥；還有，農民大量噴灑農藥，隻為了蔬菜水果可以豐收，不要被蟲咬傷，能賣個好價錢等。
在這樣嚴重的環境汙染下，水中被發現有多種可怕成分，有不溶於水的塵埃、鐵鏽及各種重金屬，還有溶於水的硝酸鹽、硫酸，更有一些直接危害人體的細菌、病毒。如果直接飲用這些未經過濾的水，任何人都會小命難保，所以我們真的應該感謝自來水廠，為我們過濾掉水中可怕的汙染物。然而，自來水廠為了處理日益嚴重的汙染，大量使用氯來消毒，也會不可避免地產生一些後遺症。自來水中殘留的氯，很容易與水中的有機物發生作用，形成三鹵素甲烷，其中最常見的就是三氯甲烷，它會損害中樞神經係統。
打開自來水龍頭，如果聞到一股漂白粉的味道，可能就已經吸入了三氯甲烷。洗熱水澡時也會不斷地吸入三氯甲烷，洗衣機運轉的時候，這種化學氣味則更重。若是大量吸入這種氣體，會降低中樞神經係統的機能，甚至傷害到肝髒及腎髒。所以自來水煮開飲用時，一定要滾後再讓它沸騰，而且蓋子要掀開，至少續煮五分鍾，餘氯就會揮發掉。洗澡的時候，避免水溫過高，因為水溫愈高，就愈容易汽化這種不利健康的化學物質；、使用微溫的水，會相對比較安全。
洗衣機運轉的時候，最好打開窗戶，讓空氣流通，人要離遠一點才比較好。尤其是懷孕的婦女，對這些刺鼻的自來水漂白粉味，更要盡量避開，才不會讓胎兒遭受三氯甲烷的毒害。
居家之毒
在我們眼中，家是最安全的地方，仿佛家永遠都是靜泊的港灣，但作為家庭主婦的你可曾想到，就是在這樣的一個人人歸心的地方卻隱藏著無數的毒源。
我們先來看一看廚房這個主婦經常出沒的地方，廚房內的器皿種類繁多，應選購好料理又好清洗的材質，將規格類似地擺放在一起，較易管理；而且要定期把破舊不堪的器具淘汰換新，千萬不要舍不得，龜裂破損的器皿很容易藏汙納垢、滋生細菌。另外，大家都習慣將清潔用品放置在廚房內，例如抹布、刷子、百潔布、掃把、拖把、垃圾箱、清潔劑、殺蟲劑、漂白劑等，這些物品放置在廚房內，原則上是很方便取用，問題出在我們的使用方式、放置地點並不恰當。
抹布、刷子、百潔布等使用過後，要立刻洗淨並用沸水浸泡滅菌，勿讓菜渣油漬殘留在上麵，否則容易發臭、滋生細菌。
掃把上麵常留有塵土棉絮，易隨空氣到處飛揚，要放置在不通風的角落處。
廚房的地板總是濕濕的，隨時需要用拖把將地板擦幹，而洗拖把的工作往往會排到最後才做，這時常因為人已經累了，就隨便把拖把髒兮兮地杵在牆角，造成室內空氣汙染、氣味難聞。因此應該先將拖把洗淨，再經漂白水滅菌，擰幹晾在空氣流通處，讓其快速風幹。
通常垃圾箱最大的問題就是沒加蓋子，而且未將垃圾及廚房廢物分開處理，以致產生惡臭，招引蚊蠅、蟑螂和老鼠。所以，應該選購有蓋的垃圾箱，並且要將垃圾分類，勿讓廚房廢物裸露，要用袋子密封，以免滋生蚊蟲。
清潔劑、殺蟲劑、漂白劑等這些東西具有強烈化學藥劑成分，即使靜靜地放置在牆角，也容易散發化學氣體，若不慎汙染了器皿及食物，容易危害家人健康，所以應該放置在儲物櫃內較適宜。
食物之毒與毒從口入
你也許不會相信你吃了30年的食物裏竟會潛藏多種毒素，但確實是這樣的。我們每天都離不開的食物裏的確含有大量有害我們健康的有毒元素，但是正確的飲食習慣仍能使我們趨利避害，但這一切必須以我們自己清楚毒素的來源為前提，下麵我們就一起了解一下我們的食物中有哪些毒素。
蔬果汙染
據報道，全世界的發展中國家，每年的農藥中毒事件高達37萬起，至少有1萬人因此死亡。農藥的殘留普遍存在於五穀雜糧、蔬菜、水果等植物性食物中，若家禽、家畜被喂食有農藥殘留的食物，這些動物體內也會不斷地累積農藥的殘留，人再吃進這些有問題的雞鴨牛豬肉，一樣會遭受農藥的毒害。