以下6款湯非常適合孩子飲用，經常給孩子輪著喝，不但能補充營養，還能提高孩子的抗病能力。
（1）豆腐蛋黃湯
原料：過濾蛋黃2個，豆腐少許，高湯、鹽適量。
做法：過濾蛋、高湯加適量水大火邊煮邊攪，煮沸後放豆腐煮2分鍾，加鹽調味即可。
功效：豆腐蛋黃湯爽嫩可口，非常容易消化吸收，能補益身體、促進孩子生長發育。
（2）鮮美鯽魚湯
原料：鯽魚200克，鮮薄荷20克，蔥白1根，薑2片，油、鹽適量。
做法：蔥白洗淨，切段；鯽魚洗淨，下油鍋煎至兩麵金黃；鯽魚、鮮薄荷、蔥白、薑片加適量水大火煮沸，改小火燉至魚肉熟爛；最後，加鹽調味即可。
功效：鯽魚湯營養豐富，可健脾開胃，非常適合孩子食用。
（3）番茄豆芽排骨湯
原料：番茄1個，黃豆芽250克，排骨400克，鹽適量。
做法：番茄洗淨，切塊；黃豆芽去根須，洗淨；排骨洗淨，切塊，入熱水汆一下；番茄、黃豆芽、排骨加適量水大火煮沸，改小火燉至肉熟爛；最後，加鹽調味即可。
功效：番茄豆芽排骨湯可預防貧血、健腦益智、增進食欲、促進骨骼發育。
（4）番茄豬肝湯
原料：豬肝200克，番茄1個，蔥花、鹽適量。
做法：豬肝洗淨，切塊；番茄洗淨，切塊；豬肝、番茄加適量水大火煮沸，改小火燉至豬肝熟爛，撒上蔥花，加適量鹽調味即可。
功效：番茄豬肝湯可補血養血、促進生長發育，對孩子成長十分有益。
（5）胡蘿卜馬蹄腔骨湯
原料：胡蘿卜80克，馬蹄100克，腔骨300克，薑3片，鹽、味精、胡椒粉適量。
做法：胡蘿卜洗淨，切塊；馬蹄洗淨，去皮；腔骨洗淨，剁塊，入熱水汆一下；胡蘿卜、馬蹄、腔骨、薑片加適量水大火煮沸，改小火燉1.5小時；最後，加鹽、味精、胡椒粉調味即可。
功效：胡蘿卜馬蹄腔骨湯含有大量維生素A、鈣、磷、鐵等，能促進孩子生長發育、對孩子骨骼發育非常有益。
（6）枸杞葉豬肝湯
原料：枸杞葉10克，豬肝200克，黃氏5克，沙參3克，薑3片，鹽適量。
做法：豬肝洗淨，切片；枸杞葉洗淨；黃氏、沙參潤透，切段；黃氏、沙參加適量水煎汁，放豬肝、枸杞葉、薑片煮至熟爛，加鹽調味即可。
功效：枸杞葉豬肝湯清鮮爽口，既可補血明目，又可清熱潤燥，還可健胃清腸。
溫馨提示
四根湯能幫助孩子在寒冷冬季預防感冒。四根是白菜根、蘿卜根、蔥根、香菜根，再加少許生薑片。將四根切小段，生薑切片，記得在鹽水中消毒5分鍾，然後就可以煮了，如果覺得味道不好可以放一點冰糖，煮好後喝湯。