①預防措施
天氣寒冷、幹燥時，沐浴不宜用溫度較高的水。沐浴時盡量少使用刺激性的皂塊或沐浴液，建議采用嬰兒沐浴液。沐浴後宜塗抹一些護膚品，若皮膚幹燥明顯也可用潤膚膏。
搞清潔衛生，洗刷油膩東西時，應戴有內襯的膠手套，而且洗完後應盡快塗上一層薄薄的蛤蜊油或麵脂等保護皮膚。
此外，還應盡量少用或不用堿性強的肥皂、藥皂、洗潔精、洗滌劑等洗滌。
②治療方案
洗淨手足，輕輕按摩患部數分鍾，然後外塗10％～15％尿素軟膏，或10％去炎鬆尿素霜、0．05％維甲酸軟膏、3％硼酸軟膏、5％～10％硫磺軟膏等。也可用中藥苦楝樹果去核加適量凡士林搗碎打成泥糊外塗，10％白芨軟膏外塗。另外口服維生素E20～50毫克、維生素A5萬單位、維生素B。10毫克，每日各3次。若瘙癢明顯，或因癢而抓致皮膚濕疹樣變，可服抗組織胺藥，如克敏、息斯敏等藥，有利於止癢，並減少因癢而抓，抓則更癢的惡性循環。
（6）腰痛
腰痛是以腰部疼痛為主要症狀的一類病症。可表現在腰部的一側或兩側。腰為腎之府，故腰痛與腎的關係最為密切，冬季6節氣為多發時節，無論腎髒虛，還是寒濕凝帶經脈，濕熱下注阻遏經脈都可引起腰痛，勞作跌仆引起腰部氣滯血瘀也是腰痛原因之一，而風寒濕熱痹阻不行都與本髒虛弱有關。
①預防措施
一是房事有度，攝身強體。
二是注意不要久居濕地，或著涼受寒，勞汗當風，防止因寒濕而發病。
三是多作以腰部運動為主的體育鍛煉。
②治療方案
a寒濕腰痛，用草薑苓術湯。配方是幹薑15克、甘草12克、茯芩12克、白術10克，水煎服。
b．濕熱腰痛，用四妙丸加減。配方是蒼術15克、黃柏12克、苡仁18克、牛膝12克、木通18克、木瓜12克、絡石藤18克，水煎服。
c．瘀血腰痛，用身痛逐瘀湯。配方是當歸15克、桃仁9克、紅花12克、香附12克、五靈脂、設藥各9克、牛膝12克，水煎服。
d．腎虛腰痛，用右歸丸加減。配方是熟地黃18克、淮山藥18克、棗皮9克、寧杞18克、杜仲15克、當歸12克、菟絲子18克，水煎服。
（7）胃痛
胃痛又稱胃脘痛，是指以上腹胃脘近心窩處經常發生疼痛為主的病症。冬季6節氣為多發時節。
胃主受納、腐熟水穀，無論寒邪所客（外感寒邪，內客於胃），傷於飲食（飲食不節，腸胃乃傷），或脾胃虛弱，肝氣犯胃（氣鬱傷肝，肝氣橫逆克脾犯胃），均可致胃失和降，氣機受阻而發生疼痛。
①預防措施
一是節製口腹，少吃或不吃生冷涼硬食物，戒掉煙酒。
二是不要過饑過飽，防止暴飲暴食。
三是保持情緒穩定。
四是加強消化係統慢性病的保護和治療。
②治療方案
a．飲食停滯，用保和丸。配方是山楂18克、神曲24克、萊菔予18克、半夏9克、陳皮12克、茯芩12克、連翹9克，水煎服。
b．月幹氣犯胃，用柴胡疏肝散。配方是柴胡9克、香附12克、甘草9克、枳殼18克、川芎9克、白芍15克、陳皮9克，水煎服。
c月於胃鬱熱，用化肝煎，配方是青皮12克、陳皮9克、白芍18克、丹皮9克、梔子6克，水煎服。
d瘀血停滯，用失笑散合丹參飲加減。配方是蒲黃10克、五靈脂12克、丹參18克、桃仁9克、白芍15克、當歸10克、大棗12克、枳殼12克，水煎服。
e.胃陰虛，用一貫煎合芍藥甘草湯加味。配方是玄參12克、麥冬15克、生地黃18克、甘草9克、白芍24克、寧杞12克、當歸12克、川楝15克，水煎服。
f脾胃虛寒用黃芪建中湯。配方是黃芪24克、桂枝12克、大棗12克、白芍15克、飴糖適量、生薑適量，水煎服。