我們說每一對情侶揮手道別的原因雖各有不同，感情觸礁之後的心態也因人而異，但是大體上對分手的雙方來說都是一種心靈的創傷、感情上的沉重打擊。這時也許有些人會一直沉醉於過去，追憶往日的時光；有些人會再次去努力，企圖挽回敗局；有些人會出現失眠、注意力不集中、精神恍惚、激動、暴躁甚至於覺得自己是一個廢物；還有的人會心中百花凋零，眼中雙淚長流，悲歎青春的不幸離去。心理學研究表明，若幹年後這些人後悔的常不是失戀本身，而是後悔失戀後自己過分的心理折磨方式和自我軟弱。
對於所有人來說，都要記住這一點：時間可以醫治一切創傷，痛心的感覺終歸是要過去的。事實上分手也不見得對每一個人都會造成負麵的影響，初戀是最美的，但卻不一定是最好的。分手有時會帶來一些積極的影響，因為痛苦的經曆是自己在人生經驗寶庫中最寶貴的財富，它會使自己變得更加成熟、堅強，能夠使自己在與異性的交往中獲得體驗，學會怎樣控製情緒、學會怎樣選擇朋友、了解獨立的重要性等，也許在下一次的感情交流中就會有比較好的能力來處理感情上的問題。當然，能夠避免分手是較好的結果，但假使這是沒有辦法避免的，就把它當成是感情曆程上的一個驛站吧。在感情的追尋曆程之中難免會有愛恨交替、苦樂參半，當感情受挫折之後，首先應該泰然處之，不妨以“完整的愛是幸福，殘缺的愛是美”來自我安慰，揮去這段不快的往事，不要讓它常駐心頭。如果她（他）能夠回到自己身邊，那她（他）就永遠屬於自己；如果她（他）終究不回來，也不必太傷心，因為她（他）本來就不是屬於自己的，這樣一想就會寬心很多，不會陷得太深了。
失戀了，不要去反複想，感情事，不能回首望，找親人傾訴，聽同事開導，讓理智的自己戰勝感情的自己，既然“強扭的瓜不甜”，又何不“眼不見心不煩”，反正前麵的路還長！
69.如何把握與異性交往的度？
現代文明賦予新時代的青年人以嶄新的人際交往關係，有的人甚至異性朋友多於同性朋友。有的女青年認為：“女朋友的共同特點是情感脆弱，不夠開朗，和男性交朋友可以優化個性，提高心理承受力和適應力，也可避免一些同性朋友間的相互慪氣。”尤其是已婚的異性青年，由於彼此無法獲得，便易於產生距離美和幻想，給人帶來困擾；有的雖無曖昧之心，心裏卻不易坦然；有的欣賞有餘，產生衝動，不能把握好自己，會產生婚外戀。
其實異性相吸、情趣相投原本是自然的規律，男女的傾慕本來是產生愛的基礎，但人畢竟是高等動物，有文明的框架在約束著人的性心理，所以不能依本能的意願隨意放任非理性情感的發展。
男女的交往貴在自然，既不能刻意去追求彼此疏遠，又要保持恰當的空間和心理的距離感。對於已婚的青年，麵對家庭的某些缺憾，雖然一般會有一種在家庭外尋找彌補的潛意識，但理智告訴我們最好盡量在家庭內彌補。
一個人若總想與異性的某個朋友在一起，總想一起避開熟人，總想著注意其長相和服飾，總有一種“相見時難別亦難”的焦慮，說明雙方已快到不願分離的地步，友誼的界限已快被突破，這時就應把握度不要輕易超越，越過界限就是愛情了。
70.怎樣選擇愛人？
青年人選擇愛人時，常常難以確定自己要選擇什麼樣的。愛情本身有一種盲目的力量，會使人不顧一切地追求心目中的偶像，所以如果一個人考慮是否要與不太愛自己的或自己不太愛的人結婚時，她（他）已經在受現實原則支配了。理想原則追求的是幸福（事實上未必能追求到），現實原則要求避免可預見的不幸（結果往往仍有不幸）。婚姻的質量可以用兩個標準進行衡量，一是它的愛情基礎，二是它的穩固程度。但兩者之間未必有因果聯係，熱烈的愛情自有其脆弱的方麵，而婚姻的穩固往往更多地取決於一些實際因素。兩者俱佳，當然是美滿婚姻。如果其中一方甚強，而另一方稍弱，也算得上成功。男女雙方中隻有一方深愛，而另一方僅是喜歡，在婚姻的穩固性方麵也會占據一定的有利條件。如果雙方性格能夠協調或互補，則此種結合仍可能有良好的前景，而在長久的婚姻生活中生長起來的親情也將彌補愛情上的先天不足。如果一方有情，而另一方無意，就不可勉強，即使勉強成事，結果也難以令人滿意。如果另一方真的完全無意，其實也就不存在考慮選擇對方的問題。然而，一方相當有意，而另一方卻在有意無意之間，這一方就要注意選擇了。這時當局者常迷，旁觀者也難斷感情事。甚至有人認為，隻有結婚以後一個人才知道自己的選擇是否正確，才知道自己需要的是什麼樣的愛人。戀愛的浪漫性、主觀性、盲目性、隨意性常使人看走眼。因此，既要看重“我愛”，又要在乎“被愛”，對兩者都珍惜，這樣才容易選好愛人。
71.找女朋友一定要長得漂亮嗎？
現在不少男性選女朋友一是注意外貌，二是注意性格，要求整體得分高，這是很自然的。但是人的外貌是天生的，自己無法選擇；雖然現在已有了各種美容手術，但對不是特別醜的人，一般不必對此大動幹戈；更何況隨著歲月的流逝，青春的美貌也不可長存；即使人間有仙丹妙藥減緩衰老，也不能完全消除歲月留下的痕跡。
古今中外不少女性，雖然容貌醜陋，但其德才兼備，事業有成，至今受到人們稱頌。
中國古代最早出名的醜女，首推嫫母。據史書記載：嫫母猥瑣，譽者不能掩其醜，可是她德才兩全，黃帝乃娶她為妻。黃帝是中華民族的始祖，相傳黃帝敗炎帝、殺蚩尤，都因嫫母內助有功，至今傳為美談。
戰國時，齊國的醜女鍾離春，出生於無鹽縣（今山東東平），四十未嫁，凹頭深眉，肚大鼻昂，醜陋無比，所以形容醜女有“貌似無鹽”之說。但她特別關心國家大事，曾經獨自謁見齊宣王，指責朝廷腐敗，官多無能，宣王非常賞識，遂立她為皇後，勵精圖治，政績顯著，萬眾歸心。元代文人將鍾離春輔助齊王的業績，編寫成劇本，極讚其以天下為己任的大無畏精神。
東晉文人許允，娶了富豪阮德尉的女兒為妻，洞房花燭之夜，發現新娘貌醜容陋，嚇得慌忙逃出新房，經好友勸解，乃重返洞房，霎時間又想溜走，阮女立即揪住許允不放，許允邊掙紮邊向新娘說：“婦有四德（婦德、婦容、婦言、婦功），你符合幾條？”新娘回答說：“我所缺的僅僅是‘婦容’，而讀書人要有‘百行’，你又符合幾條呢？”許允說：“我百行具備。”新娘反駁說：“百行德為首，你好色不好德，怎麼能說具備呢？”許允茫然無以對，從此以後，夫婦相敬如賓，感情和諧。
三國時代，諸葛亮的妻子黃氏，麵貌奇醜，卻頗有才能，對諸葛亮的軍政大事有所襄助。法國大科學家居裏夫人，為人類做出了傑出貢獻，亦沒有如花似玉的美貌。20世紀40年代，美國好萊塢影後佩蒂·黛維絲，相貌極其平凡，可是她演技超群，曾獲得奧斯卡獎，深受人們的尊敬。
目前認為女人整體打分高有以下幾條：性格好、氣質高雅、修養全麵、學識豐富、有工作能力、身體健康、交友廣泛、有較好的外貌及經濟條件等。因此，過分渲染女人外貌價值的看法是不足取的。
72.什麼是愛情中的困惑？
人們從愛情小說、戲劇、電影中，被童話般的、理想的愛情所感染和打動，會對理想的愛情癡迷和執著的追求，甚至曆經人間滄桑和挫折也初衷難改，直到精疲力竭、白發蒼蒼還堅信世間存在著完美無缺的愛情。
有些青年在戀愛之初，都希望對方十分稱心，既善良又溫柔，既聰明又美麗，既大方又健康，殊不知對方一定還有某些特殊的追求、倔強的個性、內心的脆弱。有些青年在戀愛之初，常表現出對戀人強烈的陶醉、依戀和排山倒海般的行為驅動力，這種愛情9/10 是由自己加工生產的，大約隻有1/10 才靠被愛的對象來激發。因而初戀常能使人產生誤解、進入歧途、遇到挫折和不幸。有些青年在戀愛之初，還比較糊塗、不成熟、不懂得愛情的內涵，常常隻因新鮮有趣，想滿足饑渴，要先下手為強等而啟動戀愛，後來又不夠現實、沒有計劃、全無主張、經常動搖。當發現對方暴露一些缺點時，不能婉轉相告以求幫他（她）改進；當又遇一位更好的異性時，又不善於分析實際情況，正確表態；當發現戀人另有所愛時，不善於靜觀待變，進退自如；當要與性情不合的戀人分手時，又不善於珍重友誼，各奔前程、吸取教訓、重新開始。相比而言，男青年較易昏昏人情網，女青年較易注重實際。
世界上無論多麼偉大的人，也都是有七情六欲的、有某種需求的凡人，要得到童話般的，超越金錢、地位、外貌、性欲等現實欲望的戀人是根本不可能的。人們在戀愛時總希望找到能滿足自己某種欲望的戀人，有時某種欲望滿足了又會強烈地想往另一種欲望的滿足。因此，在戀愛中人們常被欲望引誘，但人們真正的需要卻不僅僅是欲望；修養不高的人容易被欲望引入歧途，常常錯失能建立幸福家庭的戀人。理想的愛情是先輩們為了引導人們奮進而創設的童話，但當現實與理想有一定距離時，我們要麵對現實，抓住機會，摒除困惑，贏得現實的愛情。
73.什麼是愛情？
愛情是人類最古老、最基本的情感。它可以使人獲得無比的幸福，也可以使人墮入不幸的深淵；它可以使人有個騰飛的起點，也可以給人畫出一條失足的軌跡。人在年輕時追求愛情，但成熟以後才真正理解愛情。
愛情是兩顆心的和諧默契、理解體貼、共同撞出的火花和相互傾慕的關係，是渴望對方成為自己終身伴侶的強烈感情。它在戀愛中產生，在婚姻後鞏固、發展。
從心理學上看，愛情需要以下結構組成，即共同的人生觀、和諧與互補、忠貞排他、理解信任、尊重與自尊、節製，注意用事業、學習來充實愛情。
男、女的愛情心理是有差異的，男子重視優美感，女子重視崇高感；男子比較主動、直接、大膽，女子比較被動、細心；男子比較隨和、坦然，女子比較容易動感情、不安、哭泣，希望得到男子體貼和關心。男女的愛情有依戀性，能使相聚時候的時間過得太快；也有默契性，即相似性，尤其是道德和心理上愈相似愈好；也有衝動性，這樣才使愛情充滿活力、生機勃勃，但也要受理智製約和調節。當雙方很能互相理解，互相信任時，愛就很深了，這就基本上達到沁人心脾的真愛程度了。
74.怎樣做好婚前準備？
青年人在組合家庭前，應向已婚者多請教，使自己能有較清醒的思路和計劃。
（1）做好心理準備：結婚會給人帶來幸福，但也可以給人帶來痛苦。因此，有人說結婚可以改變人的一生，可以是幸福的開始，也可能是悲劇的序幕。如性格外向和性格內向的人結合在一起，可以相互彌補不足，但也可能因性格差別產生不少麻煩，如果沒有良好的心理素質，沒有相互容忍對方不足的心理準備，沒有相互謙讓，體諒對方的精神，一旦走入婚姻，很容易碰釘子，對方在戀愛時的可愛形象便會一落千丈，甚至怨恨自己看走了眼。隻想索取、不講奉獻，隻想依賴、不講支持，那更難結合在一起。哪怕是性格、趣味、追求相同的人在一起，也難免有磕磕碰碰，也需要相互謙讓。
（2）做好知識準備：生活是一門深奧的學問，作為新婚夫婦，禮貌知識、烹調知識以及一般生活的常識都是不可缺少的，而性知識的準備更為重要。一項統計表明，性盲是夫妻生活不和諧，導致家庭解體的重要原因之一。應當“知彼知己”，對自己及對方的性生理以及懷孕、生育、避孕等知識要有所了解，不能倉促上陣，慌亂收兵，因情緒緊張不安，缺乏必要準備，而影響生活的質量，帶來許多痛苦與麻煩。
（3）做好身體準備：結婚是人生旅途的一個轉折，婚前進行一次全麵係統的體格檢查，可以使雙方進一步了解自己及對方的健康狀況，可以發現一些自己本來還不知道的疾病或缺陷，以便及時治療，盡快恢複身體健康。同時，既然彼此相愛，就應坦誠地將自己及家庭中重要疾病的情況告知對方，凡可能因結婚而影響一方或雙方及子女健康的都要慎重考慮，聽從醫生的規勸。如一方患肝炎，就應在肝炎痊愈後再行結婚，否則不僅影響自己，而且還容易傳染給對方或孩子。即使雙方身體健康，在婚前也不應過度疲勞，更不能過多飲酒或吸煙，因為這些都會降低身體免疫力，造成婚後過勞，身體抵抗力下降，導致疾病發生。