2.性夢青春期後在夢中出現帶色情的夢境，謂之性夢。其機製尚不明，一般認為與性激素達到一定水平和睡眠中性器官受刺激有關。男性性夢一般伴有遺精，夢越是生動逼真，肉體的快感愈大，醒後愈感到輕鬆。女性醒後往往易回憶夢境詳情，並影響其情緒和行為。
性幻想、性夢是正常生理狀態的一種心理的反映，青少年要懂得這種現象的實質，不必因此而苦惱或惶恐不安。
3.手淫手淫是人對性衝動和性欲的一種處理方式，是暫時的自慰行為。有學者曾谘詢過數百名大學生，其中有過手淫史的男性達98%，女性為78%。由於某種不科學、不健康的錯誤宣傳，諸如“一滴精，十滴血”、“手淫引起腎虛，會傷元氣、會健忘、頭暈”等，使一些青少年十分不安，一方麵有恐懼感，另一方麵難以戒除手淫行為。手淫後的追悔和焦慮，影響心理平衡和健康。應當告誡青少年要增強克製自己的能力，但不應恐嚇。
手淫和兩性之間的性行為不同。正常的兩性間性生活，是身心兩方麵都得到滿足，手淫雖然也可得到某種發泄的快感，但不滿足之感會接踵而來，還會產生沮喪的情緒，感到精疲力竭、羞恥和悔恨。
要養成良好的生活習慣，如內衣勿太緊、被子勿太重、醒來立即起床，充實生活內容，豐富課餘活動，不看色情文藝作品，善於約束自己。
4.遺精在沒有性交或手淫的狀況下射精稱為遺精。遺精多發生於夜間，稱為夢遺；在清醒狀態下的無意識遺精，稱為滑精。遺精是青春期男子常見的一種正常生理現象。男性到了青春發育期，睾丸不斷分泌大量的雄激素，同時產生大量精子，與精漿共同組成精液，當精液達到一定飽和狀態時，便會通過遺精的方式排出體外。據對上海市區的425名男性中學生的調查，中學生的初次遺精年齡最早為11歲，多數在13歲以後出現。13歲以後有262人曾有遺精史，占61.7%。
遺精雖然是一種正常生理現象，但卻不像女性月經那樣有規律，有的1～2周遺精一次，有的2～3個月遺精一次，有的短時間內2～3天遺精一次，也有的每天皆遺精。一般情況下，青年人遺精的次數每星期1～2次或一個月一次都屬正常。為了減輕遺精者的心理負擔，計算遺精的次數以月為單位比較適宜，一個月遺精在7～8次內均屬正常。這7～8次遺精不一定分布均勻，也許連續幾晚遺精，也許每周1～2次。如果遺精過頻，一夜數次，或者一有性衝動甚至無性衝動精液就流出來，這就不正常了。造成不正常遺精的原因主要有三個：一是局部刺激引起。如外生殖器疾病、包莖或包皮過長、尿道炎都會造成局部刺激，引起遺精；內褲過緊、摩擦等局部刺激也會導致遺精。二是由於身體虛弱、勞累過度等原因造成全身各器官功能失調，也易引起遺精。三是由於思想過於集中在性的問題上，如與女性接觸過密，受到色情影視、文學作品的刺激等，使性中樞過度疲勞，對下屬機構的控製能力失調，一有性衝動就出現遺精。遺精次數過多，會擾亂睡眠，引起心理緊張和焦慮而造成心理壓力，久之可能導致神經衰弱，出現失眠、頭痛、無精打采、脾胃失調、渾身無力等症狀，即所謂的“遺精病”。
許多青少年缺乏基本的性知識，把“遺精”看成是大傷元氣的事，因而恐懼異常。其實，遺精本身並不會帶來什麼病，更不會大傷元氣。對精液除精子外的化學成分分析表明，精液中90%是水，其餘10%的成分中，除少量脫落的生殖道細胞外，尚有三類物質：一為果糖、葡萄糖、山梨醇、白蛋白等物質；二為鎂、鉀、鋅、鈣等微量元素；三為多種酶。所以完全不必為遺精的“損失”擔心。若把注意力過於集中在這個問題上，反而會造成不應有的惡性循環，增加遺精次數。要注意性器官衛生。有包皮過長或包莖者應及時進行手術治療，有生殖器炎症者應及時就醫，要經常清洗外生殖器和更換內衣褲。睡眠時下身及足部不宜過暖或壓迫過重。要盡量減少俯臥位睡眠姿勢，避免把手放在生殖器處，以防止陰莖勃起，導致遺精。端正對性問題的認識。摒棄過多的色情意念，避免環境中的性刺激，如不看色情書刊和影視等，把注意力集中到學習和工作上來。
（三）戀愛心理問題
進入青春期，身體各器官組織的發育趨近成熟，由性生理成熟引發的性意識覺醒，必然要啟動青少年戀愛行為的產生。而當戀愛行為受到家庭、社會、道德以及個體自身因素的製約而適應不良時，就會產生戀愛心理問題。常見的戀愛心理有早戀、單戀、失戀、自戀、戀父（母）等。這裏就幾種主要的戀愛心理問題作探討。
1.早戀指青春期或青春期以前的少年出現過早戀情的現象。早戀多與環境因素引起早熟性興奮和性萌發有關；一部分也與孤獨、空虛、心理上缺乏支持有關。陷入早戀之中的少年男女因受到相互的吸引、互相愛慕、互相支持，情緒是歡愉的，情感是純真的。由於情感處於主導地位，通常缺乏理性。多數人有肉體和性接觸的意向，但不一定都付諸實踐。相當多的早戀少年滿足於溫馨的即景般的情感交流和卿卿我我的言語交流。當然，也有一部分人基於性衝動與欲望而發生性行為。
早戀是由於受了外部“催化劑”的性早熟的結果，很難指向一個固定的性對象；對某一異性對象的愛慕或傾倒是非理性的。例如有的少年稱他所以喜歡班上那個女生，是因為她的一雙足長得靈巧美麗；有的則認為對方的聲音好聽；有的認為他的異性夥伴有部帶遙控的玩具汽車。
老師、父母一旦發現孩子陷入早戀的漩渦之中，或許會感到震驚、憤怒。他們往往認為這些孩子太不爭氣，道德品質太差。其實此時少年的早戀與道德品質的優劣無關。重要的是，應認識到少年性心理成熟提前的趨勢，幫助孩子們認識到早戀的危害，組織豐富多彩的文娛、體育活動、社會活動和保護、熱愛大自然的活動。隻要曉之以理，動之以情，因勢利導地給予切實有效的幫助，幾乎每一個早戀少年都能擺脫其早戀的羈絆。相反，有的父母發現自己的孩子在早戀，便不分青紅皂白加以訓斥、打罵，甚至當著小夥伴的麵羞辱他們，結果使孩子遭受很大的精神痛苦，與父母的親情也受到傷害；個別人甚至因不堪其辱，憤而走向自殺。這些沉痛的，乃至以生命為代價的教訓，值得我們認真吸取。
2.單戀是指一方對另一方的以一廂情願的傾慕與熱愛為特點的畸形愛情。單戀多是一場情感誤會，是青少年“愛情錯覺”的產物。“愛情錯覺”導致一廂情願式的單戀，俗稱單相思。單相思有兩種情況：一種是毫無理由的“單相思”，對方毫無表示，甚至對方還不認識自己，而自己執著地愛對方，追求對方，這種戀愛，是純粹的“單向”；另一種是自認為有“理由”的單相思，錯認為對方對自己有情，於是“落花無意”變成“落花有意”，這是假“雙向”，真“單向”。
青少年心理尚未完全成熟，單戀現象比較常見，且較多地出現在性格內向、敏感、富於幻想、自卑感強者身上。首先是自己愛上了對方，於是也希望得到對方的愛，在這種具有彌散作用的心理支配下，就會把對方的親切和藹、熱情大方當做是愛的表示，並堅信不已，從而陷入單戀的深淵，而不能自拔。
單戀者固然會體驗到一種深刻的快樂，但更多會體驗到情感的痛苦。因為他們無法正常地向自己所鍾愛的異性傾訴柔情，更不能感受到對方愛意的溫馨。
克服單戀的痛苦重在防患於未然。首先是要避免“戀愛錯覺”，學會準確地觀察和分析對方表情，用心明辨；要視其反複性，某種信息的經常出現可能意義很深，而單單一兩次就不足為憑了；要學會用聯係的觀點去分析問題，把某種信息和其他因素結合起來考慮。如有個小夥子經常對一位姑娘進行幫助，如果這個小夥子是副熱心腸，對誰都樂於幫助，那麼姑娘大可不必胡思亂想；如果這個小夥子對這個姑娘網開一麵，那就須得注意了。
一旦單戀已然發生，那就需要拿出十足的勇氣，克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨，勇敢地用心靈去撞擊。如果對方有意，心靈閃現出共同撞擊的火花，單戀則轉化為“雙戀”，愛的快樂就取代了愛的痛苦。如果是“落花有意，流水無情”，則應該麵對現實，勇敢地拋棄幻想，用理智主宰感情進行轉移，通過思想感情的轉換和升華來獲取心理平衡。
3.失戀“哪個少女不懷春，哪個男子不鍾情”，尤其是青年人，由於生理、心理的逐步成熟，都會萌動春心，涉入愛河。摯情之戀是青年男女所憧憬的，它似一杯甘醇芳馨的美酒，令人如癡如醉。然而，有戀愛就有失戀，這是一個辯證的自然法則。
所謂失戀是指一個癡情人被其戀愛對象拋棄。失戀引起的主要情緒反應是痛苦和煩惱。大多數失戀者能正確對待和處理好這種戀愛受挫現象，愉快地走向新的生活。然而，也有一些失戀者不能及時排解這種強烈的情緒，導致心理失衡，性格反常。
（1）失戀的幾種消極心態：具體到不同的個體，常常出現以下幾種消極心態。①“從此無心愛良夜，任他明月下西樓”。失戀者羞愧難當，陷入自卑和迷惘，心灰意冷，走向怯懦封閉，甚至絕望、輕生，成為愛情的殉葬品。②“不見去年人，淚濕春衫袖”。失戀者對拋棄自己的人一往情深，對愛情生活充滿了美好的回憶和幻想，自欺欺人，否認失戀的存在，從而陷入單相思的泥潭。也有人會出現一個特殊的感情矛盾——既愛又恨，不能自拔。③“閣道竣贈，似我回腸恨怎平”。失戀者或因失戀而絕望暴怒，失去理智，產生報複心理，造成毀壞性的結局；或從此嫉俗厭世，懷疑一切，看著什麼都不順眼，愛發牢騷；或從此玩世不恭，得過且過，尋求刺激，發泄心中不滿。
（2）失戀的自我調整、自我拯救：失戀的種種不良心態會嚴重影響青少年的身心健康，甚至會導致一係列社會問題，所以，正為失戀而痛苦纏身的不幸者必須學會自我調整、自我拯救。
這裏，提供如下方法。①傾吐：失戀者精神遭受打擊，被悔恨、遺憾、激怒、惆悵、失望、孤獨等不良情緒困擾，應該找一個可以交心的對象，一吐為快，以釋放心裏的負荷。可以用口頭語言，把自己的煩惱和苦悶向知心朋友毫無保留地傾訴出來，並聽聽他們的勸慰和評說，這樣心情會平靜一些。也可以用書麵文字，如寫日記或書信把自己的苦悶記錄下來，或給自己看，或寄給朋友看，這樣便能釋放自己的苦惱，並尋得心理安慰和寄托。②移情：及時適當地把情感轉移到失戀對象以外的他人、事或物上。如失戀後，與同性朋友發展更密切的關係，交流思想，傾吐苦悶，求得開導和安慰；積極參加各種娛樂活動，釋解苦悶，陶冶性情；投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸懷中，從而得到撫慰。當然密切自己與其他異性的交往，也不失為一個合適的途徑。③疏通：指的是借助理智來獲得解脫，用理智的“我”來提醒、暗示和戰勝感情的“我”。要想想，愛情是以互愛為前提的，不可因一廂情願而強求，應該尊重對方選擇愛人的權利。也可以進行反向思維，多想對方的不足點，分析自己的優勢，鼓足勇氣，迎接新的生活。還可以這樣設想，失戀固然是失去了一次機會，然而卻讓你進入了另一個充滿機會的世界。正如海倫·凱勒所言：“一扇幸福之門對你關閉的同時，另一扇幸福之門卻在你麵前洞開了。”④立誌：失戀者積極的態度會使“自我”得到更新和升華，全身心地投入到工作中去，許多失戀者因此而創造出了輝煌的成就。像歌德、貝多芬、羅曼·羅蘭、諾貝爾、居裏夫人、牛頓等曆史名人，都曾飽受過失戀的痛苦。他們可謂是用奮鬥的辦法更新“自我”，積極轉移失戀痛苦的楷模。
（四）交友心理問題
1.孤獨有些年輕人常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻、害怕交往，莫名其妙地封閉內心，或顧影自憐，或無病呻吟。他們不願投入火熱的生活，卻又抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學中把這種心理狀態稱為閉鎖心理，而把因此而產生的一種感到與世隔絕、孤單寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。
（1）青少年產生孤獨感的主要原因是什麼呢？①獨立意識的增長。青少年處於人的生命發展過程中從不成熟走向完全成熟的過渡時期。在這個過渡期中，他們的實踐範圍在逐步擴大，邏輯抽象思維能力也在迅速加強，於是開始積極地用自己的內心去體驗世界，覺得自己長大了，不願再盲目地依從父母。他們力圖擺脫對成人的依賴和追隨，但現實又讓他們心生不安全感。為了走出這種困境，多數青少年積極投入同齡人交往，但也有少部分人站在人群外觀望，或不屑於與同齡人交往，唯我獨尊；或害怕增加不安全感而緊張不適，從而轉向自我內心的交流。②自我意識的發展。青少年智力的發展幾近成熟，這有力地促進了其自我意識的發展，他們已基本能正確進行自我觀察、自我評價和自我調控。他們常會產生關於自己的許多獨特的想法和憧憬，發現自己心靈中的美，也看到自己心靈中的醜。由於青少年自尊心的增強，個人隱私的範圍逐漸擴大，往往擔心自己的某些方麵會被人恥笑，於是便小心地在心中構築起一道籬牆，鎖閉自己內心的秘密。③客觀環境的影響。
（2）青少年怎樣打破心理閉鎖，消除孤獨感呢？獨立意識是一種向外的力量，自我意識是一種向內的力量，它們與青少年生理、社會性發展的不平衡相互作用，導致青少年期特有的閉鎖心理，並因此而產生出孤獨感。深沉的孤獨感會產生挫折感、寂寞感和狂躁感等，嚴重的甚至厭世輕生。所以，青少年應學會打破心理閉鎖，消除孤獨感。具體可從以下幾個方麵著手：①開放自我，真誠、坦率地把自己交給他人。要主動親近別人，關心別人，因為交往是一個互動互酬的過程，所以別人也會對你以誠相待。這樣你就能擴大社交麵，融洽人際關係，孤獨感自然就會消退了。②盡量縮小與同代夥伴之間的差異。既不自傲清高，做脫離集體、高高在上的“超人”，也不自卑多慮，脫離同伴，做索然獨居的“怪人”。從文化教養到興趣愛好的各個方麵，都應與同代人相互溝通、相互學習。③盡量增進兩代人之間的相互了解。成年人要對青少年一代多一些理解、體貼和幫助；青少年也應多了解、多學習成年人的優點和長處，並相互尊重和體諒，以填平所謂的“代溝”。④培養廣泛的興趣、愛好。為自己安排好豐富有益的業餘生活，把思想感情從孤獨的小圈子中脫離出來，投入到廣泛的高尚的活動中去。⑤建立正確的友誼觀、戀愛觀、婚姻觀。這是抗孤獨、抗寂寞的重要法寶。在這點上，須強調的是學習，學習，再學習。⑥辯證看待孤獨。應力求避免陷入孤獨，但卻無必要害怕孤獨。對孤獨要有辯證的看法。孤獨並非孤立，也不一定是壞事，要學會享受孤獨。我們知道，有些偉大的思想者，可能找不到可以對話的人，隻能向自己的內心世界掘進，這也許正是天才的萌芽呢！
2.嫉妒嫉妒是對他人的優越地位而心中產生的不愉快的情感。它俗稱“紅眼病”，是對別人的優勢以心懷不滿為特征的一種不悅、自慚、怨恨、惱怒，甚至帶有破壞性的負感情。
年輕人一方麵由於心理發展不完全成熟，另一方麵由於社會交往範圍日益的擴大，置身一種充滿競爭的團體或社會環境，於是個別差異在相互交往中被突出了，由此而導致的優越地位成為他們追求的目標。羨慕他人的優勢，激發起一個人的奮發圖強的精神，這是積極方麵，但也可能使人因此而產生嫉妒心理。由於看到別人的長處，自己無力或不願改變現狀，於是就會對對方表示不滿、憤恨，甚至加以損害。
（1）青年人嫉妒心理的內容主要有以下幾個方麵。①學習、工作：學業優秀、人際交往能力強、工作出色的人往往成為嫉妒的對象。因為這些人所具有優勢常直接與評優秀幹部、評獎金、擇業分配及領導的賞識相聯係。而這些方麵處於弱勢的人必生失落之感，雖然其中一部分人能正確對待，但也有部分人則心生不滿、怨恨、充滿敵意，甚至圖謀拆台和報複。②愛情：愛情是青年人開始接觸的一個問題。愛情本是一種美好的情愫，然而卻容易把雙方燒得頭腦發昏，走向嫉妒的極端。可以這樣說，愛情與嫉妒是一對雙胞胎。正如西班牙著名劇作家卡爾德隆所說：“沒有醋意的愛情等於沒有靈魂的軀殼”。輕微的嫉妒可以促進愛情，一旦妒火過盛，則容易把愛情之花燒灼枯萎，甚至導致殺人或自殺的嚴重後果。③才貌：才貌是指天生的智慧及外貌。優秀的才能和俊美的容貌容易使人得到幸福和成功，而才貌較差者則要為此付出巨大的努力。嫉妒心理便由此而生了。
（2）嫉妒心理的發展有3個階段：①最早的程度較淺的嫉妒，往往深藏於人的不易覺察的潛意識中。如自己與某同學相處很好，對於他的優勢名譽、地位等並不想施以攻擊，不過每念及此，心中總會感到有一種淡淡的酸澀味。②程度較深的嫉妒，是由強度較淺的嫉妒發展而來的。其標誌：當事人的嫉妒心理不再完全潛抑，而是自覺或不自覺地顯露出來，如對被嫉妒者作間接或直接的挑剔、造謠、誣陷等。③非常強烈的嫉妒，嫉妒者此時已喪失理智，向對方作正麵的直接攻擊，希望置別人於死地而後快。這往往會導致毀容、傷人、殺人等極端行為。
（3）嫉妒這種“平庸的情調對於卓越才能的反感”，常導致害人又害己的不良後果，青年應學會理智地處理嫉妒心理。①正確看待人生價值。這樣，就能擺脫一切私心雜念，心胸開闊，不計較眼前得失，更不會花時間和精力去嫉妒他人的成功了。一個埋頭於自己追求事業的人，是無暇顧及別人的事的。②發揮自我優勢。金無足赤，人無完人，各人自有自己的優勢和長處。追求萬事超人前既無必要，也不可能。某些方麵自己不如人，但可能在另外一些方麵做得更好。所以要學會全麵地認識自己，既看到自己的長處，又正視自己的差距，揚長避短，發現並開拓自身的潛能，不斷提高自己，力求改善現狀，開創新局麵。③培養達觀的人生態度。人生本就是一個大舞台，每個人都有自己適合的角色，人人是“自得其所”，各有歸宿；要有勇氣承認對方有比自己更高明更優越的地方，從而重新認識、發現和創造自己。這樣就能從病態的自尊心和自卑感中解放出來，從嫉妒的泥潭中自拔出來。④密切交往，加深理解。許多嫉妒心理是由誤解產生的。嫉妒者誤認為對方的優勢會造成對自己的損害，從而耿耿於懷。所以要打開心扉，主動接近，加強心理溝通和融洽，避免發生誤會，即使發生了也要及時妥善地消除。
3.自卑自卑是一種因過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。自卑感人人都有，隻有當自卑達到一定程度，影響到學習和工作的正常進行時，才歸之為心理疾病。在人際交往中，主要表現為對自己的能力、品質等自身因素評價過低；心理承受能力脆弱；經不起較強的刺激；謹小慎微、多愁善感，常產生疑忌心理；行為畏縮、瞻前顧後等。