心理健康，通常是指能以積極有效的心理活動、平穩正常的心理狀態，對當前或發展著的客觀現實以及自我內環境具有良好的適應功能。心理健康的核心是造就和培養人們健全的心理、完善的人格，以保障人們的心身健康，講究心理健康，使人們成為文明社會中的高素質成員。心理健康是成功執行認知功能的一種狀態，導致行為的產生，實現與其他人交往的人際關係和適應變化，以及與逆境抗爭能力。心理健康與身體健康、家庭和人與人的相互關係是不可或缺的，並有助於社區或社會。從兒童的早期直到死亡，心理健康是思維、交流、學習、情感的培育、豁達和自尊的出發點。這些都是個體向社區或社會做出成功貢獻的因素。
一、心理健康的標準
心理健康，目前尚無一個統一標準，對於不同的人，心理健康表現是不同的。即使是同一個人，在不同的時期，所反映出的心理健康特點亦可不同。以下是不同的機構對心理健康提出的標準。
（一）世界衛生組織關於心理健康的標準
目前大家較為認同的是世界精神衛生組織關於心理健康的定義：①首先須具備身體健康、智力正常、情緒穩定；②適應環境，人際關係和諧；③對待工作和職業，能充分發揮自己的能力；④生活有幸福感。
有些心理學家總結了馬克思、高爾基、愛因斯坦、華羅庚等具有極高成就者的心理品質，認為心理健康應具有以下特征：有創見、重實際、建知交、崇新穎、擇善固執、愛惜生命、坦誠、寬容、言語幽默、悅己信人。
（二）醫學觀點的心理健康標準
人類的健康乃是指個人的生理、心理及社會等三個方麵的良好狀態，且這三個方麵的能力均能適度和充分地發揮出來。這是現代社會對人類健康狀態所劃界的定義，也是世界衛生組織，為人類健康所製定的標準。一個心理健康的人，首先他的身體各係統，尤其是中樞神經係統應無病變，其功能要在正常範圍內。其次，除他（她）的心理各方麵，如意識與情感、認知與行為、智力與生理功能等方麵應均無異常外，還能保持良好的自身協調功能，使他（她）的社會功能或生活適應能力，保持在完好狀態。
（三）心理學觀點的心理健康標準
心理學家馬斯洛和麥特曼等認為，心理健康的標準如下。
（1）應具有充分的適應能力。
（2）充分了解自己，並能對自己的能力做適度的評估。
（3）生活的目標能切合實際。
（4）與現實環境保持接觸。
（5）能保持人格的完整性與和諧。
（6）具有能從經驗中學習的能力。
（7）能保持良好的人際關係。
（8）對情緒能適當發泄和控製。
（9）能在不違背集體利益的前提下，對個性做有限度的發揮。
（10）在不違背社會規範的情況下，對個人基本要求做合理恰當的滿足。
（四）我國學者關於心理健康的標準
我國是一個幅員遼闊、人口眾多、曆史悠久、民族眾多的國家，製定符合我國國情的心理健康標準，應該從我國的實際出發，尤其要符合現代人的心理品質。我國有學者對心理健康提出以下幾條標準。
（1）對現實具有有效的知覺，智力正常，含超常者。
（2）心理及行為特點與年齡基本符合。
（3）情緒穩定，既能悅納本身，也能悅納他人。
（4）在任何環境中能保持獨立，欣賞寧靜。
（5）注意倫理道德。
（6）對待平常的事物和工作，能經常保持興趣。
（7）具有助人為樂的精神，能與少數人建立深厚的感情。
（8）具有民主態度、創造性觀念和幽默感。
（9）能經受得起歡樂與挫折的考驗。
二、幾種常見的心理健康模式