健康的身體是享受美好人生的根本。對於女性來說，婦科疾病的預防是生活中不可或缺的重要內容，由於女性的生理特征與疾病的發生規律不同，因此，隻有科學防範才能達到理想的效果。
2.乳腺增生症的預防
女性愛護自己的身體，從愛護自己的乳房開始。對於乳房的任何不適，都不要掉以輕心，有病早治，無病預防，這不僅僅是對自己負責而且是對丈夫兒女負責。
乳腺增生症是女性的最常見疾病，隨著人們物質及文化生活水平的提高，就診的患者逐年增多，稱其為女性的現代病。常見於30-50歲女性，是中年女性最常見的乳腺疾病。發病率占30歲以上女性的30%-50)，有症狀者占50)。
(1)乳腺增生症的病因
乳腺增生症病因尚不十分清楚，可能與下列因素有關：
①卵巢內分泌失調。性激素對乳腺發育及病理變化起主導作用，雌激素促進乳管及管周纖維組織生長，孕激素促進乳腺小葉及腺泡組織發育。正常的乳腺組織結構隨著月經周期水平變化而變化，發生周而複始的增生與複舊。如雌激素水平正常或過高，而孕激素分泌過少或二者之間不協調，便引起乳腺複舊不完全，組織結構發生紊亂。乳腺導管上皮和纖維組織不同程度的增生和末梢腺泡形成囊腫。乳腺增生症這種組織學變化則是雌激素與孕激素比例失調所致。
②不合理的孕娠及哺乳史。乳腺增生症多發生在未哺乳的婦女；未孕或曾懷孕而未哺乳的乳腺增生症患者，在經過妊娠、分娩及哺乳後，病症多可自愈。
③精神因素。乳腺增生症的患者多為憂鬱或易偏激的性格。中醫稱乳腺增生症為“乳癖”。其發生與肝、胃有關，肝胃不和者，常因憂思鬱怒過度，肝氣不舒，失於倏達疏泄，肝鬱乘脾犯胃。故乳腺增生症的症狀隨情誌而變化。
④生活習慣。城市女性的發病率高於農村，其原因可能與城市女性飲食質量有關。
(2)乳腺增生症的臨床表現
乳腺增生症可分為生理性的單純性乳腺增生症（乳痛症）及病理性的囊性乳腺增生症兩大類。
①單純性乳腺增生症（乳痛症）。以乳房周期性痛為特點而病理改變輕微，為一種正常的生理改變，故稱為乳痛症。表現為在閉經前於月經前1周左右乳房疼痛；絕經後可持續性痛，疼痛可放射至腋窩，肩部及上肢，多見於雙側受累，也可發生於單側，疼痛發生後可捫及乳腺多個顆粒狀結節，有觸痛，月經來潮後症狀消失，乳腺觸診基本正常。
②囊性乳腺增生症。為病理性乳腺增生期。通常所說的乳腺增生症多指這類病變。乳房疼痛的規律性不明顯，多數為月經前痛，有的患者為持續性痛，還有10%的患者無疼痛，疼痛性質為脹痛、刺痛或鈍痛等。觸診捫及乳腺局限性（多為外上象限）或彌漫性腺體增厚，有結節或邊界清楚的囊性腫塊。約有5%~15%的患者伴有乳頭溢液，溢液呈淡黃色或棕褐色。
乳腺囊性增生症有癌變的可能，不應忽視，在乳腺囊性增生症中，隻有非典型增生與癌的發生關係密切，有囊性乳腺增生的婦女發生乳腺癌的危險性比正常人高24倍。因此發現乳房腫塊應去醫院就診。做一些必要的檢查，從而對腫塊的性質做出鑒別，如不能排除惡變或以後有發生惡變可能者，應手術切除腫塊送病理檢查。
3.婦科炎症的預防
婦科炎症是一種相當普遍的婦科疾病，發病率占女性的60%以上，講究衛生，科學預防，方能達到事半功倍之效。
下邊介紹幾種常見的婦科炎症預防。
盆腔炎的預防
盆腔炎是指女性的內生殖器官，包括子宮、卵巢、輸卵管及它們周圍的韌帶、結締組織發炎，並引起一係列腹痛、腰痛等症狀；附件炎是指僅一側或兩側卵巢及輸卵管發炎。盆腔炎有如下臨床表現：
①下腹疼痛或腰痛。大多數病人感到下腹部墜痛及腰痛，左側附件炎感到左下腹痛，右側附件炎感到右下腹痛，盆腔炎則感到整個下腹部墜痛。疼痛常常在身體勞累、性生活時及來月經的前後加重，也常常是病人看病的原因。
月經量增多。是由於盆腔炎症引起的盆腔淤血造成的。
③婚後不孕。輸卵管炎症可以引起輸卵管粘連阻塞，造成久治不愈的不孕症。