因此，要積極地預防複發。
（1）定時到醫院門診。經常測血壓，定期複查血液流變學指標及血脂、血糖，如有異常立即治療。
（2）控製血壓。血壓過高會引起腦出血，血壓降得太低又容易引起腦梗死。所以，血壓最好控製在19.9～21.3/12～13.3千帕。不能僅憑主觀感覺來調整降壓藥物的劑量，也不能吃吃停停，而應經常測量血壓，根據血壓的高低由醫師指導降壓藥物的劑量。
（3）堅持服藥。小劑量腸溶阿司匹林是抗血小板聚集製劑，可以長期口服，對預防腦梗死複發效果較好。如血液流變學提示黏度增高，可以口服藻酸雙酯鈉50毫克，每日3次；或蚓激酶飯前口服2顆，每日3次，21天為1個療程。
（4）飲食宜清淡。少吃甜食、豬油、奶油、肥肉、蛋黃、動物內髒，多吃豆類、豆製品及蔬菜和水果，每餐不要吃得過飽。
（5）戒煙酒。吸煙是中風的一個重要危險因素。大量飲酒極易發生腦出血，飲酒與腦梗死的複發也有密切關係。
（6）心情要舒暢，情緒要樂觀。過度地興奮與悲傷都可能誘發腦出血或蛛網膜下腔出血。情緒激動時可引起大腦皮質及丘腦下部興奮，使去甲腎上腺素、腎上腺素、兒茶酚胺等分泌增加，從而導致全身小動脈收縮痙攣、心跳加快、血壓升高，血管薄弱處易發生破裂，引起腦出血。所以生氣、吵架、恐懼、焦慮、興奮、緊張等均可誘發腦出血。用力過猛不僅可以造成肌肉、骨骼、關節韌帶的損傷，有時還可以引起腦血管的破裂而發生中風。用力過猛可促使心髒收縮加強、心跳加快、心排血量增加、血壓升高，從而發生腦血管意外。很多患者就是在搬重物、用力大便、洗澡、騎車或超量運動後發生中風的。所以，適當參加體育鍛煉是有益的，但是超量運動則有害，體育鍛煉務必量力而行，不可急於求成。
（7）勞逸要結合。中風患者經過治療，體質恢複後可酌情參加一些力所能及的家務勞動和休閑娛樂活動，有些患者可以恢複工作。
但要避免重體力勞動及劇烈的活動，不能長時間地打牌，以免引起腦出血的發生。
（8）積極治療相關疾病，如心髒病、糖尿病、高血脂等。
友情鏈接：中風能夠預報嗎
中風預報是預測醫學的新課題，預測醫學卻又是現代醫學的尖端之一。隨著社會經濟的發展，人民生活的安定和富裕，人們期望能延年益壽。中風是人類死亡的重要原因之一，因此減少其患病率是醫學界關注的問題。“防患於未然”，既然中風的病因、病理、發展規律已基本掌握或正在掌握之中，探索中風預報實際上是預防的重要部分。目前對已知因素開展廣泛的預防和預報，同時從各個角度和不同學科研究中風的基礎理論和發病機製，尋找各種可以預測的方法，運用中醫的寶貴經驗和現代先進的醫學儀器，綜合性地進行預防和預報，可以預計，中風預報這一難題將會被攻克。
天氣預報從原始的方法發展到如今，已能較為準確地進行預報了，其準確率已達到較高的水平。雖然中風預報有異於天氣預報，但大量的流行病學資料和實際經驗也同樣給予人們以希望。自從抗高血壓藥物於50年代初問世以來，高血壓性腦出血的發病率已見明顯降低，這一事實給預防和預報中風提供了有力的佐證。高血壓雖屬中風的最重要因素，卻非唯一因素。據目前研究和調查證實，在高血壓和中風的病因中，某些遺傳性生化缺陷，即在相同外環境下，“遺傳易患性”的因素不能忽視，在高血壓中風家族史的正常血壓者中已發現存在某些遺傳性標記，這是值得注意的新動向。動物實驗還發現，高膽固醇及高蛋白飲食可能導致中風的發生。
在病變早期，血壓尚未升高前就已出現心血管變化，提示應探索除高血壓以外的預防中風的途徑。從這些新的觀點和發現中，可以認為開展大規模和深入的流行病學調查和病因研究，對中風預報將提供有效的手段。從實驗性易中風的動物自發性高血壓的培植成功，發現前期或早期就已見到某些生化及病理表現，有可能成為高血壓、中風的預報指標，因此探索預報和預防中風的途徑是多方麵的。展望今後醫學的發展，必然要向威脅人類生命健康的這一頑疾進一步吹起探索的進軍號。