夏天氣候炎熱，人體消耗也較大，中風患者在鍛煉時一定要注意活動量不宜過大。在陽光下鍛煉不宜過久，以防中暑。最好在清晨或傍晚天氣涼爽時，到庭院、公園、河岸等地方進行適當的鍛煉，如太極拳、太極劍、廣播操或散步、慢跑等。夏季鍛煉要做好必要的防護措施，有陽光時要戴上白色遮陽帽或草帽，避免陽光直接照射頭部。
衣服以鬆軟、寬大、色淺，便於身體散熱為好。運動後出汗較多，可適當飲一些鹽開水，不要大量喝涼開水。不要用冷水衝頭或洗冷水浴，這樣不利於中風後遺症患肢的恢複，而且易引起感冒。用熱水淋浴，既可消除疲勞，又使人感到身體舒服。鍛煉的運動量要適度，不要過於疲勞，否則反不利於病體的康複。
中風患者秋季起居要注意什麼
秋季是從立秋開始的，經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降，到立冬為止。在秋季，自然界的陽氣漸收，陰氣漸長，萬物成熟，果實累累，正是收獲的季節。秋季的氣候特點為由熱轉涼，是陽消陰長的過渡階段，初秋盛夏之餘熱未消，氣溫仍較高，加之時有陰雨連綿，濕氣較重，天氣以濕熱並重為特點，故有“秋老虎”的說法。一般說來，秋季人的情緒不太穩定，心緒煩躁，也易於悲傷惆悵，尤其是中風患者，活動不便，觸景生情，極易勾起憂鬱的情緒。因此，中風患者秋季養生首先要培養樂觀情緒，保持內心的寧靜，收斂神氣，為陽氣潛藏做好準備。我國古代有九月初九重陽節登高賞景的習俗，登高遠眺，有心曠神怡的感覺，可使一切憂慮、惆悵頓然消失。因此，身體條件較好的患者，應在注意冷暖的前提下，進行短途旅遊，使情緒漸趨穩定。針對秋季患者易於憂鬱及睡眠欠佳等情況，還可進行內養功的鍛煉，會有良好的安神定誌作用。
秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，在起居方麵要合理安排睡眠。中風在秋季發病率較高，多在長時間睡眠後期發生，這是因為此時腦血管中血流速度越來越慢，容易形成血栓。秋季適當早起，可減少小血栓形成的機會，這對預防腦血栓形成有一定益處。
秋分之後氣候幹燥，而秋燥之氣最容易傷肺，導致腸燥津傷，使人皮膚幹裂，皺縮增多，口幹咽燥。中風患者還易出現大便秘結。這時應保持室內的濕度，適當補充體內的水分，在進行肢體鍛煉時避免過度運動而致大汗淋漓，使津氣耗傷，水分丟失。秋季天氣多變，所謂“一天有四季，十裏不同天”，故衣服增減要適時。還須注意衣服不可增加過多，這不利於身體對氣候轉冷的適應力，也不利於活動，“春捂秋凍”就說明這個道理。
秋季的飲食要“少辛辣多酸味”，這是基於中醫理論“肺主辛”“肝主酸”提出的。若多食辛辣刺激性物品，可使肺氣太過傷害肝氣，使肝氣鬱結。在膳食上要盡可能少吃蔥、薑、蒜、韭菜、薤白、辣椒等辛辣食品，多食一些酸味的果品、蔬菜為好。
秋燥易傷津液，故飲食要注意保護陰液，滋陰潤肺。中國古代養生家均主張多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等食品，可以起到滋陰潤肺、養血生津的作用。對年老胃弱的中風患者，應堅持晨起食粥，以益胃生津，如百合粥、蓮子粥、甜漿粥、牛乳粥等都是滋陰養胃之佳品。天氣漸趨寒時，飲食還要適當多以溫食為宜，少食寒涼之物，以護胃氣。秋季水果品種繁多，中風患者亦應根據自己的體質、病情及口味嗜好選擇適當的水果。
金秋季節，天高氣爽，與酷暑季節動則汗出不同，是開展多項體育鍛煉、恢複肢體運動功能的大好時機。可根據肢體運動功能的恢複情況及年齡選擇適當的活動項目，如散步、打太極拳、慢跑、做早操等。隨氣候趨冷，運動量可逐漸增加，晨起鍛煉以微微汗出為準。全身汗出後，勿急於脫掉衣服，在冷風中裸露身體不但極易感冒，對中風恢複也是很不利的。
中風患者冬季起居要注意什麼
冬季是從立冬開始，經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，至立春為止。這是一年中最冷的季節，陰氣極盛，萬物收藏，自然界一切生物都處於冬眠狀態，此時中風患者應該固密心誌，保養精神。使情緒安靜自如，勿使情誌過極，以免幹擾人體相對減少的陽氣。嚴冬臘月，已近年尾，枯木衰草，毫無生機，萬物凋零，常會使人觸景生情，抑鬱不歡，令人身心處於低落狀態，而多活動則是消除冬季煩悶的良藥。中風患者應多做室內活動，堅持鍛煉身體，肢體條件較好的患者可學習書法、繪畫、烹飪、欣賞音樂等。此外，親朋好友之間相互往來，聊天閑談，有利於患者的精神興奮、充實和豐富日常生活。