上述種種表現，究其原因，主要是沒能及時確立學習目標，沒有學習動力。要想改變這種現狀，就必須端正學習態度，明確專業方向，培養學習興趣，及時確立學習與奮鬥目標。
所謂目標是指行為活動想要達到的境地或標準。好的目標會產生強有力的刺激，是促進行為活動的直接動力。但並不是所有目標都能起到激勵作用，我們在確立學習目標時應注意遵循以下幾個原則：
第一，目標要明確、具體。不明確的目標不能激發學生的學習潛力，隻有明確的目標才能使學生了解差距，找到努力的方向，增強信心。目標確立後，還要學會把目標具體化，這樣才便於目標的操作和實施。還要注意目標設置的層次性，如把目標分為近期目標、中期目標、長期目標等。
第二，目標的難易程度要適當。輕而易舉就能達到的目標不會使人產生動力；高不可攀的目標也會令人望而卻步。所確定的目標一定要從自身的條件和能力出發，切忌盲目，好高騖遠。
第三，目標的設置要現實。選擇個人學習目標不能離開個體所處的具體環境和條件，如所在學校學習條件，所在家庭的經濟條件，自身的素質等。目標沒有可行性，激勵作用也就無從談起。
■ 怎樣處理各種人際關係
到了大學以後，由於交往範圍的擴大，人際關係也會呈現出複雜化的特點。新生往往由於缺乏交際經驗，很容易在處理人際關係時出現問題，產生心理負擔，影響正常的學習生活。
在大學裏，我們要麵對的人際關係主要有師生關係、同學關係、宿舍關係、同鄉關係、朋友關係、戀愛關係和家庭關係等。我們應如何處理好這些關係呢？
1.師生關係的處理
很多新生發現，除了上課，很難見到任課老師，甚至見到班主任或輔導員也頗不容易。在大學，老師隻把握大的方向，具體的學習和工作大多由學生自己完成。這讓許多在中學依賴慣了老師的新生感到一時難以適應。在處理師生關係上，有兩種極端表現值得注意：一種是對老師過度依賴和順從，缺乏主動性和獨立性，事事等著老師決定、安排，老師沒安排的課程不主動學，老師沒指定的書不主動讀。這類學生以完成基本學分為目的，對自己缺乏更高的要求。另一類學生，從聽命於老師的安排、受老師管束的中學生活中解放出來，對大學寬鬆自由的學習方式不能正確把持，走向另一極端：一切由自己做主，做事不與任何人商量，視老師指導為多餘，安排學習隨意化，甚至完全憑個人興趣決定，以致造成偏科、知識結構不合理，影響學業成績。
能較好適應新的師生關係的學生，就能自己確立好學習和發展目標，製訂好學習計劃，安排好時間表，能自己檢查學習效果，出現問題能主動找老師征詢意見，請老師幫助解決困難，能主動定期向老師彙報學習狀況，提出計劃與老師共同探討。
2.宿舍同學關係的處理
人際關係中問題最多的是同學之間的關係。我們在基本擺脫了對家長、老師的依賴後，生活的主要場所轉到宿舍，能否與朝夕相處的同學，尤其是本宿舍同學建立良好的人際關係就成了一個關鍵問題。
宿舍是我們在校期間活動時間最長的地方。宿舍關係處理得好，可以培養集體觀念，鍛煉處世能力，改善同學關係。良好的宿舍關係可以使我們愉快地度過大學時代的生活，給未來留下美好的回憶。但由於一個宿舍的同學來自不同的地域、不同的家庭，生活方式、價值觀念以及個性特征都存在很大差異，因而也容易產生矛盾，如果處理不好，也會影響我們的心理健康。
宿舍關係大致有三種類型：第一，緊張型。宿舍成員之間關係緊張，勾心鬥角，氣氛沉悶，時有衝突發生。第二，相容型。宿舍成員之間雖不十分密切，但能遵守集體生活原則，成員之間無大的衝突。第三，親密型。宿舍同學之間，關係密切，學習、生活上互相幫助，自覺遵守宿舍規範和值日製度，生活有規律、配合默契、心理相容。
關係緊張的宿舍有的是由於拉幫結派造成的，有的是由於個別同學不良品行或習慣引起的，還有的是由於個性或價值觀念不同引起的。要改善宿舍關係，彼此和睦相處，應注意以下幾個方麵：
（1）相互理解，學會寬容
要理解每個人的生活習慣和價值觀念，如果你與別人生活在一起，你就要連同他的生活方式一同接受，適應彼此的生活習慣。一個宿舍中，每個人都有各自的生活習慣：有的人喜歡安靜，有的人喜歡熱鬧；有的人非常懶散，有的人非常勤奮；有的人喜歡早睡早起，有的人喜歡晚睡晚起；有的人喜歡潔淨，鋪位收拾的井井有條，有的人不拘小節，大大咧咧。這些習慣都是長期生活養成的，一時難以改變，因此大家要學會相互理解，相互適應。但適應並不等於放棄原則，否則，就是消極適應。有的人委曲求全，處處忍讓，一味遷就別人，看起來與世無爭，其實是心存畏懼、壓抑的表現。當然，要想處理好同學關係，必須動腦筋，講究方法技巧。比如，同宿舍的人喜歡臥床談心，自己不習慣又無法改變，那麼就要相應地調整自己的計劃：或推遲睡覺時間，或聽英語磁帶、看看書。要注意避免當眾給別人提意見，因為這關係到當事人的麵子問題。
對自己而言，要自覺養成良好的生活習慣，對他人要學會寬容。有的人，過分看重自我，以自我為中心，言談舉止不考慮別人的利益，缺少寬容。這種人在群體中往往不受歡迎，容易成為群體孤立的對象。寬容，是人的一種美德，學會寬容是我們處理宿舍關係的一項重要原則。當然，寬容是有原則的，對於不良品行和不良習慣就不能聽之任之，否則，就是縱容。如有的人習慣深夜看電視，或酗酒、吵鬧，或隨便占用別人的東西，就不能置之不理，要委婉地提出意見，或進行適當的自我調整。
（2）求同存異，善於溝通
在與同學相處的過程中難免會發生爭執、矛盾，這是很正常的現象。但這裏的關鍵問題是要學會化解矛盾，而不是激化矛盾或積累矛盾。我們都是青年人，都有著青年人的朝氣蓬勃、奮發向上、積極進取的共同特點，在出現矛盾時，要善於從分歧中找到共同點，學會求同存異，加強溝通，彼此開誠布公，切忌相互猜疑，心存芥蒂。
（3）互助互愛，彼此尊重
宿舍就是我們的第二個家庭，在這裏大家要共同度過幾年的時光，彼此之間如同兄弟姐妹，應學會互相幫助，互相關愛。尤其是當其他同學遇到學習困難、經濟困難或出現情感問題與身體不適等需要我們幫助時，我們要及時伸出援助之手。同學相處是一種緣分，走到一起不容易，要注意彼此尊重，互助互愛，友好相處。
（4）要盡快轉變角色
上大學之前，許多學生都是父母的掌上明珠，備受關愛，一些獨生子女尤其如此。長此以往養成了隻知索取與接受、不懂奉獻和給予的毛病，與他人相處，總是處處以自己為中心，爭強好勝，頤指氣使，本該自己做的事情，如值日、打飯、打水等，總是指望別人代勞。殊不知大家同樣都是家中的寵兒，一樣受父母疼愛，別人也有同自己一樣的權力，自己也有與別人一樣的義務。之所以會出現這樣的問題，主要是因為沒能及時轉變角色。人的一生要擔當許多角色，如家庭角色、組織角色、社會角色等。人在不同的環境中要扮演不同的角色。拿大學生來講，在家庭中的角色是父母、長輩眼中的寶貝女兒、兒子或孫子、孫女，在家過慣嬌寵的生活，說一不二，一旦到了學校，其角色就是學生，在宿舍中不能還扮演家庭角色，而要以一名普通學生的身份來要求自己。同學之間關係應是平等的，沒有等級差別，隻有這樣，大家才能和平友好地相處，為順利度過大學時代奠定一個良好的基礎。這種角色的轉變，除了自覺之外，還應製定製度加以調整。如製定相應的宿舍規範約束各人的日常行為，對實現角色轉變、形成和諧的人際關係能起到一定的促進作用。
3暢 異性同學之間關係的處理
異性之間的交往是人際交往關係的重要組成部分，也是衡量我們交往能力的一個重要標誌。社會是由兩性構成的，如果一個人不善於與異性交往或處理不好與異性之間的關係，其交際能力就是不全麵的。同學之間異性交往可以增進相互了解，獲得異性的信賴和友誼，還能消除對異性的神秘感，促進男女情感世界的穩定。與異性交往也是青年學生獲得真摯愛情的必要前提。
有人不相信男女之間會產生純潔的友誼，隻要一看見男女生在一起，就認為是在談戀愛，或關係不正常。這種看法是錯誤的。異性友誼不等於愛情，愛情與異性友誼是有區別的。重要的是我們能否把握好友情與愛情之間的界限尺度。
調查表明，多數同學希望與異性交往。但在現實生活中，有些同學擔心與異性交往會招致非議，表現拘謹；有的同學與異性交往時，感到臉紅、心跳、手心出汗、不自在。從心理健康角度講，如果缺乏和不善於與異性交往，常常會造成無名的煩惱，導致心理適應不良，引發“異性交往恐怖症”，甚至會妨礙今後的戀愛與婚姻。
大學生應如何處理好與異性之間的關係呢？
首先，應端正交往動機。以正確的人生觀和道德觀為基礎，發展健康、文明的異性關係。
其次，廣泛交友，以獲得更多的友誼。要多參加男女同學共同參與的活動，與不同的異性交往，可以從不同人身上學到更多的東西。
再次，保持適當的人際距離，注意把握分寸。異性之間的友誼發展有兩種可能：一是發展為愛情關係；一是繼續保持朋友關係。如果不想發展為愛情關係，則要把握好友誼與愛情的界限，以免讓對方誤解，錯把友誼當愛情。
最後，異性交往不要有過多的單獨活動，即使客觀上需要，也要選擇適當的環境與場所。
遵循上述原則，就會有健康的異性交往，就會在異性之間建立起良好、和諧的人際關係。
人際交往範圍很廣，除了我們所談到的這些內容外，還有同鄉關係、朋友關係、戀愛關係、社會關係等，處理好這些關係，同樣非常重要。這些內容我們將在以後的篇章中涉及。
人際交往是一門學問，也是一種藝術。掌握這門學問的關鍵，在於我們對人性的了解和把握，了解自己的長處與局限，並不斷充實自己，我們便可以坦然地與他人相處，在人際交往中不斷發展、完善自己。
“案 例”
如何消除流言蜚語引起的怨恨
孔某，女，19歲，某高職學院二年級學生。前一段時間，其所在的宿舍曾出現丟東西現象，另外兩個女同學對其指桑罵槐。孔某感到非常氣憤，欲製造事端。這引起了班主任的注意，班主任建議孔某進行心理谘詢。
一個周末的下午，孔某推開心理谘詢室的門，問：“老師，您有空嗎？能不能找您談談？”
“有空，請坐下來慢慢談。”谘詢老師熱情地接待了她，並簡單介紹了谘詢的原則和性質。
“老師，我最近特別生氣，真想好好整治一下那兩個人！”
“哪兩個？”
“我們宿舍那兩個‘家夥’。”
“看來，你和她們很不友好。你們發生了什麼矛盾呢？”
“前一段時間我們宿舍有人丟了東西，她們倆也說丟了飯票，但我什麼東西也沒丟。因為我住在上鋪，自己的東西整理得井井有條，重要的東西都鎖在櫃子裏，所以我沒丟過東西。我沒丟東西不等於我偷東西，可那兩個人老是嘀嘀咕咕，指桑罵槐，言下之意是我偷了她們的東西。指桑罵槐誰還聽不出來？我就質問她們說誰？她們說：‘說誰誰自己知道，誰偷了別人的東西我們就說誰！’我特別氣憤，就和她們吵了起來，後來隔壁宿舍的同學過來把我叫了出來，她們才算罷休。但我氣憤不過，總想找個茬兒出這口惡氣。我曾想，要不找我哥的同學來揍她們一頓，但我哥不同意。後來，我就想，如果她們再欺侮我，我就豁出去了，宰了她們，我再自殺，一個換倆也夠本了！”
“你真的這麼想嗎？”
“還沒下最後的決心。氣頭上真想這麼幹，氣消了以後冷靜想想也不值得。何必為她們而毀了自己呢？我這話是和隔壁宿舍同學說的，後來傳到老師耳朵裏，老師說學校有谘詢室，讓我來谘詢一下。”
“你和那兩個同學在別的問題上有沒有矛盾？”
“剛入學時還行。大家住在一個宿舍，在一起有說有笑，關係都還可以。我的性格很開朗，愛說愛笑，愛唱歌，見了男同學也不拘束；有時周末或節假日，男同學也常到我們宿舍來一起下棋或打打撲克。”
“那兩個同學也和你們一起玩嗎？”
“有時候一起玩，但她們見了男同學比較拘謹，不像我這樣自然大方。而我卻比較隨便，和男同學也敢開玩笑，在學習上有了問題也常找男同學討論，所以班上男同學和我的接觸也較多。她們對我有點妒忌和看不慣，所以慢慢地就和我疏遠起來。後來她們倆接觸較多，經常在一起嘀嘀咕咕議論同學，在宿舍搞起了‘小團體’。”
“你們宿舍其他同學和你相處得怎樣？”