秋季為什麼會上火
中醫認為，人的五髒會隨著季節的變化而變化。秋天氣候最主要的一個特點就是“幹燥”，人體自然很容易上火，常會出現口幹、皮膚幹裂的現象。
“幹燥”是上火的主要原因
秋天氣候幹燥少雨，空氣中濕度比較小，而人們的身體裏最不能缺少的就是水分，在幹燥的秋天裏，人們的情緒就會變得焦躁不安，胃火旺盛，這是引起上火的重要原因。
秋季是人體對夏季到冬季的一個適應過程，新陳代謝難以保持平衡和穩定，常常會引起人體生理機能上的失調，從而導致“上火”，這就是人們常說的“秋燥”。上火的主要症狀表現為眼睛幹澀，大便幹燥，嘴唇幹裂，咽喉幹燥疼痛等，還有一些人會因為天氣幹燥而患有嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀，影響了正常的飲食、休息，給人們的日常生活和工作帶來不便。
秋天天幹氣燥，不但會引起身體表麵上的一些不適，而且還會引起鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病等。因而秋天要多喝水，忌吃辛辣食物或大量飲酒，保持良好的飲食習慣防止幹燥而引起。
引起上火的其他原因
除了氣候，導致上火的原因還有許多，工作壓力大，生活不順心，導致情緒波動大；傷風、受涼、嗜酒，愛吃辛辣的食物，貪食肥膩的食物等，就會引起‘‘上火”。
不良的飲食習慣是上火的一大原因。剛進入秋天的時候，正是換季之時，人體內因為夏季進食不當還遺留有熱毒。夏天熱毒會隨著出汗排出一部分，但是到了秋天，剩餘的熱毒就會隨著毛孔的逐漸鎖閉而留於體內。此時如果飲食不當，嗜酒，大量食用辛辣食物，就會導致體內熱毒更重，引發上火。
有時，人們的情緒也會隨著秋天的到來，枝葉的枯萎和飄落而低落，日積月累，影響著人體氣機的循環，從而形成一種心理E的疾患，導致人體鬱結上火。另外，一些錯誤的健身方式也有一定的副作用，它們調理的隻是身體的某個部位，導致身體整體上失衡，引發上火。
秋季上火，寶寶要留神
秋季上火不但表現在大人身上，寶寶也要當心。天氣轉涼，空氣濕度下降，水分明顯減少，空氣特別幹燥，這個時候，“火熱之邪”就會偷襲發育還不完善的寶寶。
防止寶寶上火的好方法
寶寶的一些器官還沒有發育完善，換季的時候，很容易受到秋燥的影響，所以，秋季要注意寶寶的身體健康，防止其上火。
在剛進入秋天，寶寶還沒有上火前，做好上火的預防工作是必需的。在臨床上，秋燥大致可以分為溫燥和涼燥兩類。頭痛、發熱、口幹、咳嗽、舌苔黃等是溫燥；惡寒、冷等症狀是涼燥。不管是溫燥還是涼燥，都要防止寶寶上火。
中醫認為，養肺可以防秋燥，養肺不用奇怪的醫藥方法，隻需給寶寶多喝水。秋季媽媽要讓寶寶比其他季節多喝一些水，保持寶寶呼吸道的濕潤度。除了讓寶寶多喝水之外，還要為寶寶多洗澡。中醫認為：皮毛是寶寶肺的屏障，多洗澡有利於寶寶皮膚的血液循環，保持肺髒與皮膚氣血通暢。
水果對於寶寶上火也有獨特的功效，一些瓜果蔬菜具有滋陰養肺的作用，對於挑食的寶寶來說，媽媽一定要讓寶寶多吃一些蔬菜和水果，如梨、甘蔗等。中醫認為梨能生津止渴、潤燥化痰；甘蔗具有解熱、滋養、潤燥的功效，有“天生複脈湯”的美譽。另外，石榴、柑橘、大棗、柿子等，也有良好的預防上火功效。
一些蔬菜對寶寶的肺也有一定的益處，如把百合與蜂蜜一起蒸熟，可防治寶寶由於肺熱而引起的咳嗽。具有護肺功效的蔬菜還有菜花和銀耳，中醫認為菜花“色白入肺”。總之，在寶寶沒有上火之前，一定要做好預防上火的措施。
寶寶秋燥的症狀
寶寶上火的症狀主要有口舌生瘡、大便幹、睡不香、易患感冒、小便黃、消化不良等。中醫認為小兒是“純陽之體”，很容易上火。寶寶還處於發育時期，消化係統還不健全，自身調節能力較弱，這也導致寶寶很容易上火。