正文 第1章 麵飯粥類(1)(1 / 3)

龍眼枸杞粥

原料龍眼肉15克,枸杞10個,紅棗4個,粳米100克。

製法

①將優質龍眼肉、枸杞、紅棗、粳米分別洗淨。

②在器皿中加清水、粳米,高火8分鍾後下龍眼肉、枸杞、紅棗,高火20分鍾煮成稀粥。

胡桃粥

原料胡桃肉50克,大米100克,白糖少許。

製法將胡桃肉與大米一起高火20分鍾煮成粥,粥熟後加白糖即成。

山藥葡萄粥

原料山藥片50克,蓮子肉50克,葡萄幹50克,白糖少許。

製法將山藥片、蓮子、葡萄幹同煮20分鍾熬成粥,加白糖食用(也可將上述三物同蒸,蒸爛成泥時,加白糖食用)。

紅棗糯米粥

原料羊脛骨2根,紅棗30個,糯米100克,白糖、精鹽各適量。

製法將羊脛骨洗淨敲碎,加紅棗、糯米20分鍾煮成稀粥,加白糖、精鹽調味後即成。

白果粥

原料米250克,白果150克,腐竹50克,精鹽半湯匙,麥片1小包。

製法

①洗淨白米,用少許精鹽拌勻。白果去殼切開,去掉果中白心。腐竹浸軟切細。

②將清水注入器皿內,用高火煮12分鍾沸後,下米、白果、腐竹同煮。

③高火10分鍾,用紗布包一小包麥片,用繩係好,放器皿裏,高火10分鍾,取出麥片即可。

紅棗山藥粥

原料紅棗15個,山藥250克,大米100克,白糖適量。

製法

①將紅棗用沸水漲發後去核切丁,山藥去皮切丁,紅棗丁和山藥丁都加白糖醃30分鍾。

②將大米高火12分鍾熬成粥後,加入紅棗丁、山藥丁,用低火10分鍾即可。

薯蕷粥

原料山藥500克。

製法

①將山藥軋細過篩,製成山藥粉。

②將30克山藥粉和適量涼開水調勻,入器皿,泡沸,高火25分鍾成粥即可。

番薯粥

原料番薯(即紅薯)50克,小米30克。

製法將番薯去皮切成小塊,和小米高火15分鍾煮成粥即可。

桂花白薯粥

原料白薯50克,大米粥25克,糖桂花數粒,白糖適量。

製法

①將白薯隔水蒸熱,去皮、筋後碾成白薯泥。

②把白薯泥調入大米粥中,加白糖後高火5分鍾,撒上糖桂花即成。

蘿卜粳米粥

原料蘿卜2500克,粳米150克,白糖少許。

製法

①將蘿卜煮熟,絞取汁液。

②用蘿卜汁加入淘淨的粳米和適量水同煮,高火20分鍾即可,食用時可加少許白糖。

韭菜粥

原料新鮮韭菜60克,粳米100克,精鹽少許。

製法

①將新鮮韭菜洗淨切細(或取韭菜籽研為細末)。

②先煮粳米粥,高火12分鍾,待粥煮沸後,加入碎韭菜或韭菜籽細末、精鹽同煮。

薺菜粥

原料薺菜1000克,大米500克,生薑10克,芝麻油、精鹽、味精各少許。

製法

①將薺菜擇洗幹淨,薑切成細末。

②將米、薑末放進器皿中加適量水,高火20分鍾燒沸後放入薺菜,改為小火煮熟,加入芝麻油、精鹽、味精即成。

香 粳 米 粥

原料香粳米約60克,白糖適量。

製法煮香粳米高火12分鍾熬粥,加白糖食用。

糯米粥

原料糯米50克,白糖適量。

製法糯米加水高火12分鍾煮成粥,食時加白糖。

小麥粥

原料小麥約60克,粳米100克,大棗5顆。

製法將小麥洗淨後,加水高火8分鍾煮熟,撈去小麥取汁,再加入粳米、大棗同煮,高火12分鍾熬至軟爛即可。

糯 米 麥 粥

原料糯米150克,麥粒100克,花生仁100克,冰糖適量。

製法

①將麥粒、花生仁洗淨,一起放在器皿內,高火8分鍾。

②待麥粒煮到快開花時,加入糯米同煮,高火12分鍾即可,糖調味。

玉 米 粉 粥

原料玉米粉100克,粳米粥適量。

製法將玉米粉加適量冷水調和,待粳米粥煮沸後加入玉米粉同煮,20分鍾即成。

白粥

原料大米約300克,熱水7杯。

製法淘淨米後加入熱水,以高火加熱20分鍾,即可。

格蘭仕食花總燴

原料桂花魚800克,花生米88克,花菜80克,雞蛋80克,白糖80克,花椒18克,蒜苗(斜切)8片,蒜粒2顆(切泥),精鹽2小匙,味精少量,醬油、芝麻油、香油、蔥花各少許。

製法

①將花生米炒香,雞蛋以小火煎成花;芝麻油放入白糖中,加入香油,攪拌成糖漿。

②將桂花魚洗淨,淋上香油、味精、精鹽後炸成金黃,花生米撒入四周,拿出待用。

③花菜、蒜苗、蒜泥加少量水,高火2分鍾,變成拌料。

④將拌料、糖漿覆蓋於桂花魚上,加入芝麻油、花椒、醬油,蛋花呈環形擺放四周,用玻璃紙封好,高火3分鍾,放入蔥花即可。

金筍牛肉粥

原料胡蘿卜20克,牛肉糜30克,大米粥25克,紹酒、香油、精鹽、味精各適量。

製法

①將牛肉糜加上紹酒、精鹽醃漬5分鍾。胡蘿卜蒸熟後除去皮碾成泥。

②將牛肉糜、胡蘿卜泥同時拌入大米粥,加精鹽、味精,調味後再煮15分鍾,淋數滴香油即可食用。

雞汁粥

原料母雞1隻,黃芪15克,粳米100克。

製法

①將母雞剖洗幹淨,煎雞汁。黃芪煎汁。

②用粳米加雞汁、黃芪汁高火12分鍾煮粥。

羊骨粥