正文 第29章 滋補甜菜類(3 / 3)

製法

①將豆沙做成直徑為2.5厘米的丸子,周圍沾一層麵粉放盤中待用。②雞蛋打入碗內,攪勻,將沾過麵粉的豆沙丸子放入蛋液中蘸滿蛋液,再置麵包渣中滾沾,反複2次沾勻,團實。③勺內放入油燒至五六成熱時,將豆沙丸子放入油中炸呈金黃色撈出,瀝去油。④勺內放清水100克,加白糖,用中火炒至能拔出絲來時,將炸好的豆沙丸子放裏,顛翻掛勻糖漿即可倒出,裝盤帶涼開水上桌。

特點色澤金黃光亮,質地外脆內軟,口味濃甜香鮮。

拔 絲 蓮 子

原料發好的蓮子200克,青紅絲、芝麻各10克,麵粉25克,熟豆油500克(實耗30克)。

製法

①將發好的蓮子用開水泡軟,挑淨雜質,另換開水加上白糖上屜用旺火蒸熟,取出控幹水分,滾上一層麵粉。②勺內放入油燒至五成熱時,將蓮子放入油內炸至呈金黃色撈出。

③勺內放入水和白糖。熬成淺黃色能拔出絲時,倒入炸好的蓮子,將勺端離火口,邊顛勺邊撒青紅絲、芝麻,掛勻糖漿出勺即成。

特點色澤金黃,蓮子脆甜。

拔 絲 芋 頭

原料芋頭500克,熟芝麻25克,白糖150克,熟豆油1500克(實耗50克)。

製法

①將芋頭去皮,切成菱形塊,放入四五成熱的油中炸至八成熟時撈出,待油溫升至七八成熱時,再放入芋頭炸至呈金黃色外皮焦硬時倒出,瀝去油。②勺內放入少許清水或熟油燒熱,放入白糖溶化,用中火熬至能拔出絲來時,放入炸好的芋頭,翻勺掛漿,邊翻邊撒入芝麻,待糖漿全部掛嚴出勺裝盤,帶涼開水上桌。

特點色澤金黃油亮,糖絲縷縷綿綿,口感焦脆甜香。

拔 絲 香 蕉

原料香蕉400克,雞蛋1個,麵粉25克,澱粉50克,青、紅絲共20克,白糖50克,熟豆油1000克(實耗50克)。

製法

①香蕉去皮切成滾刀塊。用雞蛋、麵粉、澱粉和成全蛋糊,將香蕉放裏輕輕地翻拌,掛上全蛋糊。②勺內放入油燒至五六成熱時,將香蕉逐塊放入油中,炸成金黃色外皮焦脆時倒出,瀝淨油。③勺內放入少許水或油燒熱,放入白糖溶化,用中火熬至能拔出絲來時,將炸好的香蕉放裏掛漿,邊翻勺邊撒青紅絲,掛均糖漿出勺裝盤,帶一碗涼開水上桌。

特點色澤金黃油亮,口感脆軟甜香。

拔 絲 西 瓜

原料西瓜瓤250克,雞蛋清3個,澱粉25克,麵粉30克,白糖70克,色拉油1500克(實耗50克)。

製法

①將西瓜瓤去淨籽,切成2厘米的菱形塊,滾沾上一層麵粉。將雞蛋清裝入大碗內,抽打成蛋泡糊,加上澱粉攪勻。②勺內放入色拉油燒至三成熱時,將大勺端離火口,用筷子夾住西瓜瓤一塊一塊地掛勻蛋泡糊,放入油內炸挺實呈淡黃色(全部下完將大勺端至火口),倒出瀝淨油。③勺內加少許熱水,加入白糖溶化,用旺火熬至能拔出絲來時,放入炸好的西瓜顛翻掛勻糖漿,撈出裝盤帶涼開水上桌。

特點色澤淺黃光亮,外脆裏嫩清甜。

泥鰍湯

原料活泥鰍250克,米酒、紹酒、精鹽各適量。

製法

①先將泥鰍放在水裏,使其吐出汙泥,滴少許植物油於水中,反複多次,以吐盡汙泥水清為止。②洗淨泥鰍濾幹水分。將油放入鍋內,把泥鰍用慢火炒成半熟。③倒入適量米酒或紹酒加上水,用小火煲1個小時,使湯呈奶白色,調味後可食用。

特點湯濃味醇,肉酥爛。主治貧血症。

紅棗燜牛腩

原料牛腩500克,生薑500克,紅棗200克,汾酒250克,精鹽、蔥少許。

製法

①將牛腩洗淨放入清水中煮,除去泡沫及浮油後,放入蔥及拍碎的生薑,用中火煲10分鍾。②將紅棗用清水洗淨,去核後放於湯中,同時倒入250克汾酒,用小火煲5個小時,放入少量鹽,待肉燜成糜狀即可食用。③每日早晚各吃3~4湯匙,吃時要隔水蒸熱。

特點湯濃味醇,肉酥爛。主治脾胃虛弱。

草果燉牛肉

原料草果10克,牛肉250克,薑片、紹酒、精鹽各適量。

製法

①將牛肉洗淨切成小塊,放入清水中煮開,除去泡沫及浮油,放幾片薑及少許紹酒。

②將洗淨的草果放入牛肉湯中,用小火煲3個小時左右,調味即可食用。

特點肉嫩爛,湯濃味醇。主治虛寒性胃痛、腹脹滿。

香菇燉鳳爪

原料香菇20朵(約100克),雞爪8隻(約400克),雞油10克,上湯適量,精鹽少許。

製法

①香菇洗淨用溫水浸泡,除去蒂,雞爪洗淨,每隻剁成2段備用。

②將上湯和雞油放入鍋中煮開後,再放雞爪和冬菇,用小火煲30分鍾,調味後再燉5分鍾,收汁後即可食用。

特點湯濃味醇。主治脾胃虛弱。

淮山藥燉乳鴿

原料乳鴿1隻,淮山藥100克,精鹽、味精適量。

製法

①乳鴿開膛衝洗淨,去除內髒斬件。②淮山藥洗淨切片,與乳鴿同放入燉盅。③隔水燉1小時,燉好後加入鹽等調料即成特點肉嫩爛,湯濃味醇。主治胃潰瘍、腎虧氣虛、遺精盜汗。