慎防“電腦眼幹綜合征”
在神奇的網絡世界遨遊之後，在與網友暢談、傾心交流之後，在結束了一天的緊張而富有成效的工作之後，為什麼感到自己的眼睛幹澀難受，疼痛怕光，淚液缺乏呢，難道是電腦造成的嗎？果不其然，這就是所謂的“電腦眼幹綜合征”。這是由於使用電腦的過程中，一些人不注意用眼衛生，或者因為室內光線過暗，使用時間過長導致而成。
醫學專家指出，長時間在暗光下使用電腦，熒光屏強烈的閃爍，會使人體眼睛視網膜上的感光物質視紫質消耗過多，使人體血清中的維生素A迅速減少。當維生素A缺乏時，最初表現為視力下降，隨著角膜、結膜上皮細胞的相繼角化，淚腺的分泌細胞也會發生病變，眼睛幹燥怕光、不敢睜眼。如果病情發展較快，可以數周內引起角膜穿孔。
另一種情況是眼睛長時間受到電腦熒屏的刺激，形成了幹燥性角膜結膜炎。這種病症的表現為，起病較緩慢，眼幹、眼紅、眼癢，有異物感，怕光，有少量粘稠的分泌物積聚在眼睛下方的穹隆結膜處，這種病會導致淚水減少，影響眼睛的正常功能。大家知道，眼淚具有重要的生理功能，如組成眼睛前的第一道防線，以隨時清除眼睛表麵的灰塵、異物，殺死對眼有害的病菌、病毒、真菌等微生物，同時還有屈光、營養等作用。如果淚水減少，就容易發生各種眼病。
因為會出現這樣的情況，平時應多吃富含維生素A的食品，主要是動物肝髒、雞蛋、魚、乳品以及富含胡蘿卜素的蔬菜如胡蘿卜、南瓜等。必要時，也可服用魚肝油丸。
使用電腦能傳染紅眼病嗎
2002年2月的頭兩周內，美國某大學有100多名學生患上了紅眼病，很快又有500名學生（占該校總人數的10％）被感染上紅眼病。由於病情暴發來勢凶猛，調查人員認為是由於病菌發作所致。他們從12位患病學生那裏提取培養物，並分離出一種病菌。起初，醫學專家一時之間還不能確定病菌是如何傳播的，但是公用電腦鍵盤首先被確認為懷疑對象。於是，美國疾病與預防中心的醫學專家，立即對這所大學的60台計算機的公用鍵盤先進行掃描檢查。然而，與預料的不同，這些鍵盤上並沒有發現這種病菌。隨後，研究人員在實驗室裏用更為敏感的探測技術對鍵盤進行深入檢測，發現患有“紅眼病”的人接觸鍵盤後，可將病菌留存在鍵盤上，病菌存活幾小時，因而鍵盤可成為“紅眼病”的感染源。最後，專家宣布：公用電腦鍵盤是這次“紅眼病”暴發的主要感染源。
使用電腦警防紅眼病人們日常使用的電腦鍵盤每天不知有多少人觸摸過，特別是學校以及網吧裏的電腦，隻要使用者其中有一人患有紅眼病，那麼傳染其他人的幾率就非常高。很多人知道遊泳會傳染紅眼病，但對電腦鍵盤傳染卻疏忽大意，更沒有養成使用鍵盤時不揉眼、使用後要洗手的習慣。尤其是夏季，人體汗液分泌較多，不少人都習慣用手去拭汗揉眼，這非常危險，所以因此染上紅眼病一點不奇怪。最近，據一項關於眼睛傳染疾病的調查顯示，電腦鍵盤已經取代日常用的濕毛巾，成為細菌孳生的溫床。
如何避免感染紅眼病
“紅眼病”買際上是指流行性急性結膜炎，包括流行性角膜結膜炎和流行性出血性結膜炎，傳染性很強，潛伏期短，發病時病人眼瞼和結膜有紅腫，會感到眼部發癢、疼痛、視力模糊，分泌物呈水樣，並有異物感、畏光、流淚、刺痛。少數病人可伴有角膜病變而影響視力。紅眼病若治療不及時，可引起神經麻痹，導致四肢癱瘓等症。
由於紅眼病病人眼分泌物中含有大量病毒、細菌，在日常生活中，通過手或物均可傳染，特別是隨著電腦網絡的普及，電腦鍵盤已經成為細菌孳生的溫床，是傳染紅眼病的“現代途徑”。因此提醒大家應注意日常生活細節，經常使用公用電腦鍵盤的人士要經常用酒精擦拭鍵盤，殺滅細菌，避免感染。萬一接觸到沾有病菌的鍵盤，使用過程中切勿揉眼，使用完畢後應立即用肥皂洗手。
預防紅眼病主要是控製傳染源，隔離病人，患者所用毛巾、手帕、臉盆、眼鏡以及他操作過的電腦鍵盤、鼠標等須經常消毒，並與健康人分開。健康人可點消炎眼藥水預防，不用髒手和衣袖揉眼睛。少兒抵抗力弱，盡量少去人群中玩，更不要隨便觸摸大人使用的電腦，並保持手、眼衛生，不與患病家人共睡。隻要治療得當，絕大多數病人在2周左右就可以完全恢複正常。
五招消除電腦視覺綜合征
很多每天都在使用電腦的人，經常被眼睛幹澀、酸痛，額頭沉重，分神，視覺模糊，甚至頭痛、背痛、肌肉酸痛等諸多不適所困擾，醫學上稱之為“電腦視覺綜合征（computervisionsyndrome）”。而引起這些症狀的罪魁禍首正是你每天工作、學習、上網衝浪都離不開的電腦顯示器。據美國眼科醫師協會和脊椎醫師協會的報告，電腦顯示器屏幕產生的眩光是引發電腦視覺綜合征的源頭。