必須定期接受檢查,並遵守營養師對飲食治療的指示。
鹽分應減少至10克以下
據調查的結果,一般人一日要攝取13~20克的鹽分,然而鹽分的攝取過多,卻會對身體產生不良影響。所以腎髒病患者在飲食治療的時候,一定都會限製鹽分的取用,雖然其取用的程度,是按當時的症狀而有所不同,但是通常則以10克以下為最佳。一小匙的食鹽和兩大匙(15克)的濃味醬油,皆含有10克的鹽分。除了要盡量減少食鹽的攝取以外,還要注意避免食用含有鹽分的加工食品。
攝取優良的蛋白質
有關蛋白質的量與質的攝取,是腎髒病患者在飲食治療時,最常提及的問題。除了砂糖和油脂以外,幾乎每種食品中都含有蛋白質的成分在內,隻是其所含的質與量會按食品有所不同。攝取蛋白質時,須特別注意食用含有必需氨基酸的食品,而此種必需氨基酸,即是所謂的“優良蛋白質”。
含有多量優良蛋白質的食品如蛋、牛奶、肉類、大豆製品等,其中牛奶每100克(毫升)即含有0.1克的食鹽,所以在限製食鹽時,要避免飲用。
此外,肉類雖也是優良蛋白質的一種,但是其脂肪的含量多且不易消化,所以在食用時,要盡量選擇柔軟並易消化的肉。除了以上所述的優良蛋白質以外,還有豆腐皮、冷凍豆腐、乳酪、酵母乳等。嚴格控製腎病患者蛋白質的攝人量,這一做法是不科學的。臨床上常遇到有的患者運用上法後迅速消瘦,抵抗力下降,體力精神較差。從科學的角度來看,腎病患者應進食高蛋白食物,這樣有利於提高血漿蛋白,改善低蛋白血症,有利於水腫消退,並提高機體的抵抗力。
要充分地攝取能源
雖然限製了鹽分和蛋白質的攝取量,但仍然要充分地攝取能成為熱量的食品。當熱量不足的時候,便會將所攝取的蛋白質完全耗盡,使得體力減弱,並且更增加腎髒的負擔,而導致病情的惡化,所以除了肥胖的人和糖尿病患者,要按醫生或營養師的指示,攝取能成為熱量的糖質和脂肪以外,其他的人則可盡量地攝取有關熱量的必要量。
維他命類的補給
腎炎的發生,通常是由感冒或其他的上呼吸道感染性症所引起的,甚至在治療的過程中若有感冒現象的話,也會使病情更惡化或是再發。所以要適量地補給維他命類,例如:維他命A能夠強化喉嚨和鼻子的黏膜,以防止病毒的侵入。而充分地攝取維他命c的話,則能消除緊張的情緒,並產生對疾病的抵抗力。在肝髒、蛋黃、鰻魚和奶油等食品中,含有豐富的維他命A。而維他命C,則包含在新鮮的蔬菜、水果、馬鈴薯等食物中。但是須注意脂溶性維他命A的攝取量,如果取用過多的話,則會導致中毒的情形發生,所以不要服用太多此類的藥物,宜多由食物中補給。
盡量避免食用加工食品
一般的加工食品中,都含有相當多的食鹽或添加物,特別是在醃漬物、罐頭、醬類、火腿肉、香腸、鹵菜類等食品中,含有多量的食鹽,對身體健康有極大的影響,所以要特別注意並避免食用。此外,醬油、美奶滋、奶油等食品,也有無鹽和減鹽的製品,可和營養師商量所能攝取的程度。
米類要咀嚼38次
老一輩的人常會說:“一粒米要咀嚼38次以後,才能吞下去!”
事實上,無論食用何種食品,都應細嚼慢咽才能有助於消化,每餐隻吃8分飽並在餐後休息30分鍾,可說是長壽的秘訣之一。因此,無論是如何忙碌的人,都不該邊吃邊工作,尤其是太熱或太涼的食品,如果囫圇吞咽的話,常會導致急性炎症,並對胃的黏膜產生不良的影響。
長期實行時所應注意的事項
有恒心者必能完成長期抗戰
飲食治療法可說是一種長期性的治療方法,必須有恒心地實行,才能達到其治療的目的。飲食治療法是依照疾病的種類,而決定食物的內容和所應限製的攝取量。例如罹患急性腎炎時,發生嚴重浮腫現象時,或是尿量多時,都會因其症狀的相異,而有不同的飲食治療法。此外,如病情進行期或末期的狀態,或是某程度的安定情形等,雖然會有相同的飲食限製,但其所能攝取的分量,卻會因病情而有所不同。因此,醫師會按病狀的經過情形或當時的症狀,而決定飲食的限製程度,所以要遵從指示並有耐心地實行長期性的飲食治療。